Раскрашивание, простой акт освещения голых поверхностей, преследует не только творческую цель. Это упражнение на освобождение, на установление связи с нашим внутренним миром .
Вполне возможно, что у вас упражнение по раскрашиванию ассоциируется с детством.. Запах карандашей и готовых к жизни рисунков, несомненно, для всех нас очень дорогое прошлое. Теперь вам будет интересно узнать, что в последние годы это милое искусство стало больше, чем просто задачей, предназначенной исключительно для детей.
Раскрашивание — лечебное и реабилитационное упражнение при различных расстройствах и заболеваниях.
Помимо клинической области, актуальность, которую приобретает эта тенденция, привела к началу публикации фантастических книжек-раскрасок, предназначенных для взрослой публики. Цель? Они называют это антистрессовым искусством, но правда в том, что оно идет гораздо дальше.
Раскрашивая этот тип рисунка, мы направляем наш разум через атласные вселенные фантазии, волшебной простоты, в которой, отключитесь от повседневных проблем и наслаждайтесь таким простым занятием, как рисование серии сложных рисунков.
Молодые авторы, такие как Джоанна Басфорд, представляют сегодня тенденцию, имеющую множество последствий. Две его книги: «Тайный сад» и «Зачарованный лес» — это пример успешного издательства, в котором миллионы взрослых были очарованы этим искусством, столь же терапевтическим, сколь и освобождающим.
Кто-то выбирает маркер, кто-то — цветные карандаши или мелки. Как бы то ни было, мнение всегда единодушное: мы раньше форма искусства, котораяа также справляется со стрессом очень элементарно, предлагая нам все эти размеры:
- В процессе окраски мы вводим в действие два полушария, воображение сочетается с логикой, точность — с изобретательностью, концентрация — с внутренним освобождением.
- Необязательно раскрашивать, чтобы избавиться от стресса в принудительном порядке, то есть эти книги приобретаются не только теми, кто ведет жизнь, отмеченную давлением и тревогой. Абсолютно. Большинство выбирают их из-за их эстетической красоты и потому, что живопись, в свою очередь, вызывает ту художественную и творческую сторону, которая есть у всех нас.
- У каждого человека есть какие-то опасения, и он погружается в эти рисунки либо из любопытства, либо потому, что испытывает страсть к искусству. Как бы то ни было, в плане «расслабляющих» преимуществ соглашение кажется единодушным.
Раскраска «здоровая» и многое другое. Вы можете раскрыть множество внутренних эмоций, проведя нас по цвету. Это заставляет нас выбирать определенные оттенки, которые каким-то образом показывают наше душевное состояние.
Иногда, когда разные типы более управляемой терапии часто терпят неудачу, такие упражнения, как раскрашивание, позволяют человеку насладиться небольшим моментом независимости, а также уединением. Связь, которая устанавливается с нашим интерьером, может стать очень полезным упражнением.
Как любопытный факт скажем вам, что Карл Густав Юнг углубился в искусство раскрашивания мандал. По его словам, круглые изображения исцеляют душу, отсюда и их магия. Вот почему подавляющее большинство книг, которые продаются сегодня, всегда включают в себя увлекательные изображения, в которых почти всегда присутствует круглая форма. Они по-прежнему неявные мандалы.
Когда кто-то рисует или рисует, ум тренируется. Сначала мы ищем информацию, усваиваем сам рисунок, а затем выбираем цвета, исходя из личных предпочтений. И пока мы это делаем, мы медитируем, систематизируем идеи и снимаем напряжение . Что может быть лучше?
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Терапевтическое письмо
Письмо похоже на разговор. Терапевтическое письмо может помочь нам выявить негатив и стресс, которые мы не знаем, как выразить иначе.
Изображения любезно предоставлены Джоанной Басфорд.
