Ты рядом со мной, но я тебя не чувствую. Одиночество в любви может быть разрушительным; Это почти как осознание того, что есть открытое окно, через которое проникает холод и, в свою очередь, исчезают страсть, интерес, соучастие, которые раньше вызывали ласки и улыбки. Это безразличие, почти незаметно, проистекает из внезапной враждебности, упреков и тех взглядов, которых не ищут, а избегают.
Если есть что-то, что, без сомнения, мы хотели бы, чтобы вся любовь, которую мы исповедуем к кому-то, была возвращена нам с такой же интенсивностью (Я так много отдаю, так много получаю). Нам бы очень хотелось, чтобы в эмоциональных отношениях всегда был идеальный и абсолютный баланс. Любить и быть любимым одинаково, с той же энергией, формой и страстью. Однако каждый из нас делает это по-своему, на своем языке, с лучшими или худшими навыками.
Однако немногие переживания обычно приносят столько страданий, как чувство прогрессирующего безразличия пары. Каким бы поразительным это ни казалось, причина этого не всегда в недостатке любви. Иногда эта реальность вписывается в человека, для которого характерна очевидная эмоциональная недоступность, в том числе в алекситимике и в тех, кто просто не понимает, что любовь — это нечто большее, чем физическое присутствие. Настоящая любовь требует действия, эмоций, связи и взаимности.
«Уединением восхищаются и желают его, когда его не страдают, но человеческая потребность делиться вещами очевидна».
-Кармен Мартин Гайт-
Одиночество в любви, очень распространенная реальность
Сам факт наличия партнера не защищает от одиночества. Об этом свидетельствуют данные, полученные в исследованиях одиночества, которые публикуются ежегодно. Мы знаем, например, что одиночество уже стало эпидемией среди пожилого населения; Однако в последние годы мы обнаруживаем, что самая молодая когорта также убедительно подтверждает эту реальность.
Следовательно, важно говорить о том, что мы понимаем под «чувственным одиночеством».. То есть та, которая появляется несмотря на то, что у человека есть партнер, семья или обширная социальная сеть. Как сказал нам Роберт Вайс, социальный психолог и эксперт в этой области, «одиночество — это то, что мы переживаем, когда чувствуем нехватку чего-то, что нам нужно».
Точно так же именно этот автор установил разницу между социальным и эмоциональным одиночеством. Последнее возникает особенно на уровне пары, где нам не хватает привязанности, приверженности и тех аффективных питательных веществ, которые составляют счастливую и здоровую связь. Кроме того, до недавнего времени этому типу одиночества не уделялось особого внимания; однако с клинической точки зрения мы знаем, что эти ситуации вызывают сильную тревогу. Это имеет огромное значение для психического и физического здоровья.
У одиночества в любви много лиц
Мария Тереза Базо, социолог и эксперт в области социального обеспечения и качества жизни, отмечает, что «Очень возможно, что худшее одиночество испытывает в компании» (Сплин, 1989). Правда в том, что одиночество в любви можно ощущать годами и даже десятилетиями, не исправляя этого серьезного факта. Теперь важно сначала узнать, какие факторы опосредуют этот факт, поскольку они могут быть столь же разнообразными, сколь и поразительными.
- Во-первых, мы должны знать, что есть люди, которые начинают отношения, чтобы выключить собственное одиночество, свои страхи и пустоту. Это относится к тем мужчинам или женщинам, которые страдают от травм или просто демонстрируют низкую самооценку. В таких случаях они редко будут чувствовать себя счастливыми или удовлетворенными в этих отношениях. Они всегда будут чувствовать, что им чего-то не хватает, чувство одиночества никогда не проходит.
- С другой стороны, есть также профили, которым сложно поделиться, рассказать о своих чувствах или эмоционально подтвердить партнера. Они не понимают языка привязанности; ну, потому что они не знают, не могут или не хотят.
- Одиночество в любви тоже может появиться из-за тяжести рутины. Мы позволяем себе увлекаться повседневной эволюцией, давлением, работой и профессиями, забывая при этом присутствовать и взращивая самое важное: эмоциональные отношения.
И последнее, но не менее важное: самый распространенный элемент: разбитое сердце.
Эффекты эмоциональной дистанции
Когда одиночество проявляется в любви и эмоциональной дистанции, мы переживаем ряд очень общих психологических реалий. Стресс возникает перед лицом неуверенности, беспокойства, страха быть не любимым и, сразу же, враждебности.. Факт неполучения объяснений или пребывания в подвешенном состоянии, где не происходит ни разрыва, ни попытки разрешить указанную ситуацию, порождает разочарование.
Могут появиться упреки, споры и дальнейшее дистанцирование. Все это возвращается к работе и остальным нашим отношениям. Несомненно, это очень деликатные ситуации.
Что нам делать, когда мы испытываем одиночество в наших отношениях?
Если есть что-то, что мы все должны понять, так это то, что собственное здоровое одиночество всегда будет предпочтительнее одиночества, воздвигнутого рядом с кем-то. Мы знаем, что социальное или физическое одиночество болезненно, но эмоциональное одиночество более глубокое и сибиллиническое, потому что оно обесценивает достоинство и самооценку.
Поддерживать такой тип отношений, где простирается бездна эмоциональной холодности и грани безразличия, не имеет смысла.. Столкнувшись с этими реалиями, есть только два варианта: найти проблему и решить ее или прекратить отношения. В этих случаях пара психологов будет большим подспорьем, чтобы справиться с трудностями и, таким образом, найти лучший ответ.
Как бы то ни было, давайте проясним, что одиночество в любви встречается чаще, чем мы думаем. И стоимость огромна.
