Иногда мы настолько сосредоточены на поиске счастья, что не замечаем отношения или действия, которые уводят нас от него. Откройте для себя эти 11 вещей, которые могут привести нас к несчастью, и избегайте их.
1. Оставьте позади свою потребность быть правым
Быть правым может быть очень полезным, но в некоторых вопросах или обстоятельствах предпочтительнее оставаться вежливым, чем бороться любой ценой за свою правоту. Лучше избегать этой борьбы по не относящимся к делу вопросам или там, где сильно присутствует эго.
2. Забудьте о том, чтобы все контролировать
Самые счастливые моменты обычно случаются, когда мы позволяем всему течь и готовы жить без давления.
3. Не обвиняйте больше других
Обвинение других не сделает вас счастливым. Единственное, чего вы добьетесь, — это сделать свою жизнь горькой и утомить отношения. Если есть что-то, что, по вашему мнению, повлияло на вас, извлеките уроки из этого и возьмите на себя управление своей жизнью. Когда вы обвиняете других, вы также даете им власть над собой и своим счастьем.
4. Отказаться от пораженческого внутреннего диалога.
Говорят, что наш злейший враг — это мы сами, и это правда. Когда мы позволяем себе пораженческий или негативный внутренний диалог, мы создаем образ, который позже спроектируем.
5. Боритесь со своими ограничивающими убеждениями
Некоторые убеждения, с которыми мы растем, не дают нам счастья, потому что они не позволяют нам увидеть окружающее нас богатство. Такие идеи, как расизм или дискриминация, являются некоторыми примерами, хотя бывают и менее драматические ситуации.
6. Перестаньте жалеть себя
Счастье невозможно с состраданием к себе, потому что первое требует высокой самооценки, а второе создает впечатление слабого или неспособного достичь чего-либо.
7. Не позволяйте себе роскошь критиковать.
Нам очень легко критиковать, но это тратит впустую время, изнашивает наши отношения с другими людьми и в конечном итоге не оставляет нам постоянного удовлетворения, ведущего к счастью.
8. Забудьте о необходимости производить впечатление на других.
Мы склонны думать, что, производя впечатление на других, мы будем чувствовать себя в большей безопасности и счастливее. Это неверно, если мы сконцентрируемся на том, чтобы произвести впечатление на других, единственное, чего мы добьемся, — это войти в порочный круг, из которого трудно выбраться.
9. Преодолейте сопротивление переменам.
Все перемены — это хорошо и способ обрести счастье. Независимо от того, что это за изменение, у нас всегда будет возможность найти что-то новое, что доставляет нам радость.
10. Победите свои страхи
Победа над нашими страхами сделает нас счастливыми, увидев, что мы можем пойти на шаг дальше, чем мы думали.
11. Живите своей жизнью, основываясь на своих ожиданиях.
Попытки прожить свою жизнь, чтобы доставить удовольствие другим, сделают нас несчастными, и мы, вероятно, не извлечем из этого максимальную пользу. Чтобы быть по-настоящему счастливым, важно научиться различать то, что вы хотите, и внешние ожидания, и делать то, что вас мотивирует.
Фото любезно предоставлено ra2studio
