Может ты не знаешь . но у вас есть ментальное программное обеспечение или программа, которая заставляет вас постоянно обобщать вещи . В любом случае, ты знаешь, как это влияет на твою жизнь?
У всех нас есть система обобщений, которая действует как автопилот, позволяя нам быть быстрыми и согласованными с нашей собственной идентичностью.. Благодаря этим упаковываем и маркируем всю информацию которой нас бомбардируют каждую секунду, чтобы сразу думать и действовать.
В противном случае, если мы будем уделять внимание каждому отдельному фрагменту информации, даже самому маленькому, каждая минута нашей жизни станет утомительным процессом. и чрезвычайно медленные для анализа и переваривания, из-за чего мы настолько перегружены до краха и больше не можем функционировать мысленно.
Как работает обобщение?
Например: вы посещаете свой магазин, когда кто-то входит в дверь в странной одежде, с дешевой татуировкой на лице, с напряженным лицом, которое смотрит в сторону при проверке магазина, а также приходит с пакетом в кармане, который явно выглядит как револьвер.
В этот момент вы, наверное, уже знаете, что он вор, что он может вас обидеть или возьмите свои деньги с собой. Через долю секунды вы оглядываетесь, чтобы убедиться, что кто-то занимается этим, и сразу же нажимаете кнопку под стойкой, чтобы предупредить полицию и укрыться от нее.
Все это произошло, может быть, менее чем за 5 секунд., благодаря фантастической и эффективной системе, которая обобщила все сенсорные данные, полученные вами в этой ситуации, чтобы прийти к выводу, что он был нападавшим.
Если бы вы долго и усердно думали о том, что воспринимается, результат мог бы быть совсем другим.. Вы могли бы сделать много предположений, таких как: возможно, он плохо одет, потому что живет на улице; Возможно, у вас есть татуировка на лице, потому что, возможно, вы были в тюрьме, а если вы были в тюрьме, потому что вы были?
Возможно, вы напряжены, потому что только что поссорились со своим партнером или у вас есть финансовый долг; или, возможно, то, что вы носите в кармане, — это простая отвертка, потому что вы ремонтируете свою машину, именно поэтому она загрязняется и т. д. так далее.
Желание узнать больше о нем, кто он такой и почему он здесь, могло привести вас к смерти или, наоборот, в то же время могло привести вас к встрече с очаровательным человеком, который в будущем поможет вам почини свою машину.
Как люди, мы создали способы решать, формулы, которые эффективно направляют наши мысли и действия заставляет нас предположить, кто мы и что нас окружает. Мы также можем назвать эти обобщения убеждениями или убеждениями. Что такое деньги Что такое любовь? Какая лучшая футбольная команда? Как бы решались проблемы вашей страны? Почему мой друг сказал мне это?
Ваши ответы на эти вопросы, то, что вы предполагаете, являются вашими конкретными убеждениями, вашим собственным и оригинальным способом интерпретации мира, это не чей-либо другой, хотя кажется невозможным, что это не то, как вы видите его с вашей точки зрения.. Конечно . они имеют смысл, потому что это ваши убеждения, ваши заключения, они даже создают впечатление, что они — единственный способ выражения реальности, чистая правда.
Однако это не так. Эти обобщения, которые сформировались в прошлом и основаны на интерпретациях этого конкретного момента (опять же, только интерпретациях, а не самой реальности), просто помогают вам оставаться собой и действовать быстро и бессознательно на их основе. Нет уникальных верований, наверное, только твое.
Эта система отлично работает, защищая статус-кво, сложившуюся ситуацию, поддерживая установленный курс, ваше старое и обычное видение мира: «У меня есть идеи, хорошо укоренившиеся в вашей голове!» Но… Что произойдет, если вы получите не тот результат, который вам нужен? Что происходит, когда ваша реальность не та, о которой вы мечтали?
Что, если вы поверили, что все французы грязные и угрюмые, когда вы встретите красивую француженку? Что бы произошло, если бы я не отправил резюме, чтобы подать заявку на работу, превышающую мою текущую подготовку? Что делать, если я не пробовал кальмаров, потому что никогда не любил рыбу?
Да… Я, вероятно, скучаю по встрече с красивым человеком, который потенциально мог бы быть женщиной моей жизни просто потому, что она француженка; или я потеряю шанс найти работу, которая лучше, чем я ожидал, на которой я узнаю больше, чем я ожидал, потому что я считал, что невозможно нанять кого-то без достаточных знаний.
Я бы даже упустил отличную возможность поесть кальмаров только потому, что, обобщая, я предположил, что они мне не понравятся, потому что я не люблю рыбу, которая идет из моря, поэтому то, что происходит из моря, мне не нравится.
Любые изменения, которые вы хотите в жизни, по своей природе должны противоречить определенным заранее установленным предположениям. (в форме обобщений), чтобы вы получили результат, отличный от того, который у вас был. Вам больше не будет полезно знать ВСЕ, что вы знаете, потому что это зеркало вашей реальности, того, что уже было дано, фактов.. и если вы хотите каких-то изменений, реальность — это не то, что вы хотите.
Поэтому . наблюдайте, что вы предполагаете, что вы обобщаете, во что вы верите.
В зависимости от того, куда вы хотите пойти, чем хотите отличаться, спросите себя:
Какое значение я придаю этому событию?
Единственное возможное значение?
На чем я основывался?
Что, если перспектива изменится?
Если бы вместо обобщения факта я перестал бы думать о других возможных перспективах, на что бы это было похоже?
Что, если бы я судил с точки зрения других людей, как если бы это был мой собственный?
Обобщения помогают нам выжить, оставаться верными своей идентичности и быть более функциональными. Но, безусловно, они являются большим препятствием для изменений, даже быть открытым для новых впечатлений. Когда они не позволяют вам продвигаться: (мужчины / женщины…, Жизнь ……, Работа …… , деньги …… . и т. Д.), Вы должны задавать им вопросы и открываться для нового опыта.
В заключение, обобщения — палка о двух концах; с одной стороны, они позволяют быстро делать выводы из множества ситуаций, доходя до общих предпосылок.
Однако, с другой стороны, обобщение может ограничить наш непосредственный опыт взаимодействия с окружающей средой, поскольку мы считаем, что наше мышление единственное и что оно фиксировано.
