Найдите тихое место и сядьте. Зарезервируйте этот момент для себя, чтобы встретить свою темную сторону. Забудьте о шуме, незавершенных задачах и «на всякий случай» . Пусть этот жалобный, а иногда и дерзкий голос постепенно улетучится из вашей головы. Иди встречай тишину, этот товарищ с такой плохой прессой для тех, кто не умеет ценить его, но такой приятный для тех, кто способен раскрыть его суть. Послушай его.
Вы можете подумать, что невозможно что-то запечатлеть, если собеседник молчит, но попробуйте. Часто, это мост, путь к контакту с самим собой. В данном случае внутрь. Не бойся и, конечно, не убегай.
Нет ничего плохого в том, чтобы смотреть в зеркало, касаться своей кожи и тех ран, на которые вы так часто не смотрите. Не отводите взгляд и не закрывайте глаза, чтобы ничего не притворяться, когда чувствуете, что что-то болит. Примите своих монстров, примите свою темную сторону. Связь с тобой.
Мы все в какой-то момент страдаем, важно то, что вы умеете признать это, принять это и почувствовать это, с добротой и без насилия. Не будь так строг с собой. И как только это будет сделано, понаблюдайте, как он возникает, каковы его причины, его истинную природу. Какие мысли вас кормят? Какие действия наделяют вас полномочиями? Какие чувства заставляют его снова завибрировать? Мы часто поджигаем наши слова, действия и мысли бензином, даже не осознавая этого .
Следующий шаг на пути к освобождению — перестать создавать страдание, избегая всего, что его вызывает. Этот шаг требует терпения, больших усилий и, конечно же, практики. Внутри вас есть тысяча и один способ причинить себе вред, почти все из которых связаны с вашими мыслями и автоматизмом. Главное — обнаружить их и понять, что нет ничего постоянного и что у вас также есть возможность изменить свою жизнь. Ты не марионетка.
Понятно, что вникать в себя — непростой процесс. Вы должны пересекать стены и ломать множество доспехов, но это способ найти свет, который освещает наш день за днем, путь к благополучию. Теперь трансформация будет не внезапной, а постепенной.
Преодоление своей темной стороны требует времени, но только тогда вы сможете положить конец своим страданиям и возмести ему. Часто монстры, которые правят нами, не более чем наши страхи, просящие нас о помощи .
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Мы все сделаны из света и тени
Вы принимаете себя таким, какой вы есть? помните, что все мы сделаны из света и тени. Если вы принимаете себя, вы объединяете хорошее и плохое в своем существе.
