Новые технологии изменили наш образ жизни, привычки и обычаи. Теперь мы не можем выйти из дома без смартфона и постоянно проверяем электронную почту и социальные сети. Новые технологии никуда не денутся, в том числе потому, что мы уже строим часть своей жизни вокруг этих инструментов.
Есть много ностальгических людей, которые отрицают эту новую форму общения и то, что она подразумевает. Однако есть кое-что неоспоримое: качество нашей жизни с ними может быть — не обязательно — намного лучше. В области психологии новые технологии все чаще используются в качестве терапевтического инструмента, потому что их использование дает несколько важных преимуществ.
Иногда они используются, потому что они снижают затраты, потому что они позволяют согласовать терапию с жизнью пациентов, которые очень заняты или постоянно путешествуют, или потому, что с ними мы можем моделировать различные ситуации для воздействия с большим контролем их характеристик. В этом смысле, технологические инструменты в психологии начинают применяться для терапии различных расстройств, такие как фобии, болезнь Альцгеймера, тревожные расстройства или обсессивно-компульсивные расстройства.
Новые технологии в лечении фобий
С точки зрения когнитивно-поведенческого психологического потока, одна из стратегий «лечения» фобий — воздействие фобического элемента. Но в случае некоторых фобий реальное воздействие может быть трудным или слишком опасным, поэтому используются новые технологии. Например, при фобии полета летательные тренажеры очень похожи на те, что используются пилотами для своих тренировок.
Виртуальная реальность может быть полезным способом сделать последовательные приближения к объекту или ситуации, которых боятся. Может применяться при фобиях животных, высоты или публичных выступлений. Этот тип стратегии используется все чаще и чаще благодаря тому, что технологии позволяют нам погружаться в виртуальный мир все более и более реалистично.
Еще одно преимущество его использования — возможность продолжить терапию дома, Хотя очевидно, что технологии не могут заменить терапевта, они могут посылать «задачи», которые можно выполнять из дома. Это ресурс, который может быть экономичным с точки зрения времени, а иногда и денег, например, моделирование полета. Это не единственный инструмент, используемый для борьбы с фобиями, но он может стать хорошим дополнением.
Когнитивная компьютерная стимуляция
Когнитивная стимуляция — это вид вмешательства, направленный на тренировку когнитивных функций. Его можно использовать для усиления или улучшения тех функций, на которые может повлиять какая-либо патология. Он обычно используется при деменции, когда функции памяти, языка или когнитивных функций являются функциями, над которыми больше всего работают.
Большое количество программ когнитивной стимуляции было разработано с использованием планшетов и компьютеров. Вначале деменция была главной целью, но сегодня она используется при других патологиях, таких как синдром внимания и гиперактивности, инсульт или травма головы. Эти типы программ очень универсальны. и позволяют настраивать задачи с меньшими затратами.
В группах населения, таких как люди старшего поколения, использование новых технологий само по себе является формой стимулирования, поскольку им необходимо ознакомиться с их использованием. Существует несколько научных исследований, подтверждающих использование когнитивной стимуляции с помощью новых технологий. и используются во многих дневных центрах с положительными результатами.
Будущие перспективы
Как и во всем, что нас окружает, технологии обещают все больше и больше присутствовать в области психологической терапии. Например, сегодня уже есть психологи, которые предлагают сеансы терапии через Skype, или уже есть специальные приложения, разработанные для нас, чтобы отслеживать наше настроение. На рынке вы можете найти множество приложений, которые обещают способствовать вашему психическому здоровью; В этом смысле перед лицом растущего предложения важно знать, как определить, какие из них могут быть нам полезны.
Не все приложения выполняют первоначальное обещание улучшить нашу умственную жизнь. Важно, чтобы при использовании этих инструментов мы искали исследования, подтверждающие то, что они хотят нам продать. В любом случае, приложение никогда не заменит профессионала: они могут быть полезны в качестве инструментов или ресурсов, помощников или усилителей эффектов терапии, но они никогда не будут психологами.
Отлично, выделись роль технологий в проведении психометрических тестов. В этом смысле они могут значительно ускорить этап оценки: преимущество этих компьютеризированных тестов состоит в том, что они дают результаты немедленно. Таким образом, психологу больше не нужно корректировать тест, а только интерпретировать результаты и интегрировать их с результатами других тестов или инструментов оценки. Таким образом, профессионал может посвятить это время более точной оценке.
