Недоверие в отношениях — как болезнь. Это начинается много раз незаметно. Но вскоре он распространяется и становится инвазивным.. Недоверие — это как раз один из тех факторов, которые, если вовремя не обратить внимание и не излечить, умудряются разрушить связь и довести ее до минимума, разрушив ее.
Вокруг концепции есть важная идея: доверие усваивается, недоверие тоже. Это не о чувстве пусть это родится диким, скорее, это плод более или менее осознанной заботы, рожденной из опыта. Таким образом, мы все достигаем отношений с парой, которые объясняют, по крайней мере частично, наше отношение к более или менее щедрым отношениям с другим человеком.
В обычных случаях недоверие к отношениям пары возникает из-за того, что один или оба члена показали, что другой является ненадежной опорой, которая может рухнуть в самый неожиданный момент. Конечно, за этот подозрительный взгляд есть случаи чуть более невротические, в которых даже без причины, они уже не доверяют. Таким образом, независимо от ситуации и ее факторов, это серьезная проблема, которую необходимо решать и решать.
«Какое одиночество более одиноко, чем недоверие?».
-Джордж Элиот-
Причины недоверия в отношениях
Недоверие в отношениях имеет множество причин. Чаще всего она появляется на свет после эпизода измены. Однако это не единственная причина, по которой он сформировался. Любое действие, которое обманывает другого, сеет семена этого вредного состояния. Основные причины недоверия в отношениях пары:
- Обнаружьте, что другой — это тот, кто постоянно лжет.
- Несостоявшиеся обещания. Они обещают и не доставляют.
- Когда кажется, что другой не знает себя достаточно хорошо. Ему нравится одно, но он отказывается от этого. Не знаю чего ты хочешь.
- Когда другой не справляется с последствиями своих действий, является неуловимым или безответственным.
Также конечно, во многих случаях недоверие исходит из мотивов, не имеющих реальной основы. Это те случаи, когда есть предрасположенность к недоверию. Основные причины этого:
- Неуверенность в себе. Такое чувство, что одного недостаточно для другого.
- Пережив переживания предательства и не справившись с ними.
- Приходите из дома, где одни разочаровали других и ссылки недоверия преобладали.
- Предавать кого-то и бессознательно проецировать потребность в наказании таким образом. «Вор судит по твоему состоянию».
- Чрезмерная зависимость и страх быть оставленным.
- Предрассудки по отношению к мужчинам или женщинам.
Первое: проверьте себя
Когда в отношениях укоренилось недоверие, избавиться от него нелегко. Однако это тоже не невозможно.. Для этого требуется много труда, настойчивость и доброжелательность. В любом случае оно того стоит, потому что наличие любви в виде углей соучастия — всегда веская причина.
В первую очередь, лучше всего оценить причины недоверия в отношениях пары. В частности, необходимо знать, вызвано ли это объективными причинами или, скорее, исходит из невротической матрицы..
Также Важно пересмотреть ожидания, которые стоят перед другим. Каждый человек терпит поражение, Поэтому, когда вы ждете, пока он станет идеальным, прежде чем сможете ему доверять, вы действительно зря теряете время. Доверие не рождается, когда другой не терпит неудач. Скорее, это связано с уверенностью в том, что если он потерпит неудачу, он сделает это не намеренно или недобросовестно.
Диалог, единственное реальное решение
Диалог — всегда идеальное решение проблемы недоверия в отношениях.. Это парадоксально, потому что общению нужно доверять. Однако это единственный реальный способ достичь понимания или убеждения в том, что это связь, у которой больше нет вариантов для продолжения.
Диалог означает спокойно и с долей привязанности раскрыть причины, которые вызывают у нас недоверие. Главное — не сосредотачиваться на другом, а на себе. Диалог заключается не в том, чтобы указывать пальцем на действия другого, а в том, чтобы рассказать ему, как тот факт, что он делает или говорит, или не делает или не говорит, заставляет нас чувствовать определенные вещи. Помогите вам понять происхождение наших страданий.
Диалог тоже слушает. Никаких мер предосторожности. Без автоматической реакции ни на что. Найдите время, чтобы переварить то, что говорит другой, не осуждая и не уточняя его слова. Когда есть любовь, диалог укрепляет отношения и помогает найти путь вперед. Если диалог невозможен и недоверие сохраняется, пора подумать о том, чтобы заглянуть в другие горизонты.
Лучше без идеализации
Для большого количества людей даже идеализировать партнера практически невозможно. Особенно в начале отношений. Когда мы идеализируем, мы приписываем другому человеку качества, которые не обязательно должны быть правдой. Мы склонны игнорировать то, что нам меньше всего нравится, преувеличенно подчеркивать положительные моменты и добавлять качества, которые хотим видеть в паре. тем не мение, когда их поведение не соответствует нашим ожиданиям, мы думаем, что они нас подводят, и может начаться недоверие.
«Он другой», «он изменился», «Я больше не знаю своего партнера» . это фразы, которые мы слышим с определенной частотой. Многие люди не согласны с тем, что все мы меняемся. С течением времени мы перестали быть прежними и Если мы были с нашим партнером много лет, самое нормальное — это то, что мы разные, когда начинаем отношения.. По этой причине рекомендуется не идеализировать и не цепляться за эти идеализации или за впечатления от первых месяцев или моментов.
Недоверие в отношениях может начаться, когда мы по-другому смотрим на другого человека: «Он бросит меня?», «Он будет с кем-то?». Мы все меняемся, и нам никто не принадлежит. Мы должны принять другого человека таким, какой он есть, с его изменениями. Прекрасно развиваться, развиваться. Примите, что наш партнер меняется. Опыт — это определенная степень, и совместная жизнь в изменениях может значительно обогатить отношения, а не испортить их.
