Связи среди людей это всегда несовершенно. Совершенно точно выразить себя невозможно, особенно когда речь идет о своих чувствах и эмоциях. Намного легче передавать идеи, чем то, что мы чувствуем: потому что мы к этому привыкли, потому что обычно это меньше нас вовлекает. Это одна из причин, почему поддерживать профессиональные отношения легче, чем личные.
Что мы можем сделать, так это улучшить свои навыки коммуникативный. На самом деле, это стоит сделать, потому что влияние, которое это изменение оказывает на наши межличностные отношения, очень положительно, поскольку они основаны в основном на вербальном взаимодействии. Работают ли они или им мешают, во многом это зависит от того, как мы используем слова.
«Я не верю в отсутствие связи; это источник всего насилия «.
-Жан Поль Сартр-
На самом деле мы можем избежать многих конфликтов, если научимся лучше выражать себя. Сколько трудностей в отношениях возникает не из того, что сказано, из того, что не сказано, или из того, как это было сказано? Важно, чтобы мы научились выражать привязанность а также разногласия, потому что вы можете узнать. Здесь мы поделимся некоторыми стратегиями, которые помогут вам лучше выразить себя.
Важно выразить себя, не заткнись
Различные исследования подтверждают идею о том, что чувства Невысказанные, непроявленные негативы могут вызвать у нас тошноту. Молчание во избежание конфликтов или из страха перед тем, что могут подумать другие, никогда не является хорошим вариантом. Тишина обретает силу и обуславливает наш образ действий, много раз без причины.
Не только важно, чтобы вы научились выражать себя, когда испытываете эмоции. отрицательный. Есть много людей, которые также стараются делиться положительными эмоциями. Они находят это дрянным или слишком приторным. Возможно, это чрезмерно, но когда мы никогда не проявляем привязанности или одобрения, мы также строим границу сухости с другими.
Не говори того, чего не чувствуешь
Хотя в этом искусстве есть настоящие знатоки, если кто-то говорит что-то, чего он не имеет в виду, другие обычно замечают эту неискренность. Я могу не делать этого сознательно, но персона который общается не очень открыто, всегда вызывает у него определенный дискомфорт, неточный отказ.
Мы лжем о чувствах, якобы, пожалуйста, не причиняйте боль другим и не манипулируйте ими. Это вместо того, чтобы поддерживать отношения, ухудшает их.. Ложь в конечном итоге разрушает связи между людьми или мешает отношениям обрести глубину и доверие.
Сломайте эмоции
Часто мы не знаем, как выразить то, что чувствуем, потому что на самом деле часто мы этого тоже не знаем.. Чувства и эмоции часто не проявляются в «чистом виде». Одни сливаются и смешиваются с другими. Давайте не будем давать общее название тому, что мы чувствуем, стоит попытаться определить это более точно.
Эффективный метод определения того, что мы чувствуем, — это попытаться разбить все, что есть в этом чувстве. сбивая с толку, мы переживаем. Постарайтесь разделить все составляющие его части. Очень вероятно, что так все станет понятнее, и, следовательно, мы сможем более точно выражать свои мысли.
Превратите гнев в слова
Неконтролируемый гнев — один из главных врагов продуктивного общения. В состоянии экзальтации думают и говорят о многом, что только ухудшает отношения.. Выход — не в попытках отрицать гнев, подавлении его или отпускании. Это как раз одна из тех эмоций, которые нужно преобразовать в слова, чтобы их можно было обработать.
Чего не следует делать, так это говорить, когда мы подозреваем, что у гнева еще достаточно энергии, чтобы взять под контроль то, что мы говорим. В этот момент очень важно сохранять спокойствие и ждать, пока напряжение спадет. Когда человек говорит что-то в гневной манере, это обычно не слышно человеку или людям, которым это адресовано: они отключаются из-за словесного насилия.. В этом смысле тон и отношение часто более важны, чем содержание сообщения: оно бесполезно, если не доходит до адресата.
Одно спокойствие, вы должны сказать и указать причину гнева. Очень важно приложить усилия, чтобы выразить себя точно и ясно. Ничего не храню, но всегда сохраняю самоконтроль. Таким образом, они будут больше прислушиваться к нам, а получатель сообщения придаст проблеме серьезность, которой она заслуживает.
Всегда стоит работать, чтобы лучше общаться. Тот, кто развивает этот навык, обязательно сможет построить лучшие отношения с другими., как на личном, так и на профессиональном уровне. Это не так уж и сложно. Это просто результат постоянных усилий и сознательной и направленной практики.
