Многие люди зацикливаются на том, что всем говорят «да». В эпоху коммуникации и технологий, когда в нас вторгаются постоянные убеждения, мнения, «что они скажут?..важно относиться, но также оставаться верным себе и не позволять другим использовать в своих интересах наш страх сказать нет, быть напористым.
Друг, который учится говорить «нет», — это межличностный эмоциональный интеллект, который формирует навыки, которые позволяют нам иметь здоровые и полные отношения с окружающей средой и с людьми, которые ее составляют и завершают. Мы также говорим, что Это способность распознавать и знать, как справляться с эмоциями и чувствами окружающих нас людей., позволяя нам ответить соответствующим образом.
С этим введением мы приходим к уверенности или, что то же самое, к тому, как эффективно действовать и общаться. Таким образом, агрессивный стиль поведения понимает прямое выражение обоих положительные и отрицательные чувства, а также личные потребности и права. Это позволяет нам выражать собственное мнение и отвечать на критику в правильной и позитивной форме.
Основное убеждение, которое следует принять во внимание, связанное с обучением Некоммуникативных, — это: осознавать и усваивать веру в то, что все люди имеют право сказать НЕТ в ответ на необоснованные просьбы или просто разумные запросы, на которые вы не хотите отвечать. Таким образом, мы ограничиваем других и заставляем их ценить моменты, когда мы искренне и безоговорочно соглашаемся с просьбами.
Таким образом, мы находим следующие основные инструменты, позволяющие уверенно сказать «нет»:
— Когда мы говорим о отношение, Мы должны принять на себя ответственность и риски принятия решения из-за сознательного отражения запроса. Сохраняйте простоту в выражении отказа, чувствуя себя комфортно.
— Что касается нашего поведение, Использование невербальной речи очень полезно для поддержания зрительного контакта в расслабленной манере, а также для сохранения осанки и улыбки без напряжения. Голос максимально нейтральный. Что касается использования словесной речи, всегда помните, что она максимально ясна, точна и прямолинейна.
— Lоправдание и оправдания Они недействительны в этом обучении, поэтому мы заменим их, если необходимо, указанием причин. Таким образом мы избежим того, чтобы человек, который сопровождает нас в этом обучении, чувствовал себя отвергнутым.
Наконец, несколько простых шагов в качестве резюме, чтобы научиться говорить «нет» такими, какие они есть. сопереживать, понимать ситуацию и необходимость в ней. Четко сформулируйте цель и предложите альтернативы.
Один совет: поощряйте всех, кто говорит все, попробовать обратное, чтобы найти баланс. Он не может стать отличным спутником жизни &# 128578;
