Много раз мы слышали, как эго называют причиной гордости или виновником страданий человека перед лицом нежелательной ситуации. Но… Что такое эго и как оно влияет на наше счастье?
Для западной психологии это представление, которое мы разработали о самих себе. Вместо, С буддийской точки зрения, эго — это деятельность, повторяющаяся тенденция отождествлять себя со всем, что поддерживает это представление. что мы думаем о себе.
В этой буддийской сказке мы увидим, как это отождествление отделяет нас от мира. и это приносит нам страдания и неудовлетворенность, помимо повышения конкурентоспособности. Наслаждайся чтением.
«Счастье — это не то, что нужно получать. Более того, ты всегда счастье. Это желание проистекает из чувства неполноценности. Для кого это чувство неполноценности? Выяснить. Вы испытываете блаженство, когда спите крепко. Теперь это не так. Что стояло между этим счастьем и этим несчастьем? Эго. Найдите свое происхождение и узнайте, что вы — Счастье »
-Рамана Махарши-
Эго-тест со вкусом шоколада
Джоэл приехал в одну из старейших буддийских общин Тибета три года назад. и там он жаждал рукоположения в образцовый монах.
Каждый день во время ужина, Он спросил своего учителя, состоится ли его церемония рукоположения на следующий день.. «Вы еще не готовы, вы должны сначала поработать над смирением и доминировать над своим эго», — ответил его наставник.
Эго? Молодой человек не понимал, почему учитель имел в виду его эго.. Он думал, что заслуживает вознесения на своем духовном пути, поскольку он неустанно медитировал и ежедневно читал учения Будды.
Однажды мастер придумал способ показать своему ученику, что он еще не готов. Перед началом сеанса медитации он объявил: «Тот, кто лучше медитирует, получит в качестве приза мороженое». «Шоколад», — добавил старик.
После непродолжительного шума молодежь общины начала медитировать. Джоэл намеревался стать лучшим медитирующим из всех своих сверстников. «Таким образом, Я покажу учителю, что я готов к рукоположению. И я съем мороженое», — заключил ученик.
Молодой буддист пытается медитировать
Джоэлю удалось сосредоточиться на своем дыхании, но в то же время он визуализировал большое шоколадное мороженое, которое приходило и уходило, как на качелях. «Не может быть, Я должен перестать думать о мороженом или другой выиграет это», Это было повторено.
С большим усилием Джоэлю удалось помедитировать несколько минут. в котором он просто следил за ритмом своего дыхания, но тут же представил, как один из монахов сосет шоколадное мороженое. «Черт! Наверное, это я понял!» — подумал мучительный молодой человек.
Когда сессия закончилась, учитель объяснил, что у всех все получилось, кроме того, кто слишком много думал о мороженом, то есть в будущем. Джоэл сел и сказал:
-Учитель, я подумал о мороженом. Я признаю это. Но Как ты можешь знать, что я был тем, кто слишком много думал?
Эго обнаружено
-Я не могу этого знать. Но я вижу, что вам так хотелось встать и попытаться поставить себя выше своих сверстников. Так дорогой Джоэл, вот как действует эго: оно чувствует себя атакованным, задаваемым, оскорбленным . и притворяется правым в игре на превосходство над другими.
В тот день Джоэл узнал, что ему еще предстоит пройти долгий путь. Он работал над своим смирением и импульсами эго. Он жил настоящим и не пытался быть выше остальных. Он также понимал, что ему было неудобно отождествлять себя со своими достижениями.
Итак, с трудом и терпением настал великий день. Это был тот, в котором учитель постучал в дверь, чтобы объявить, что он наконец готов за то, чего я так жаждал.
Когда он добрался до храма, он никого там не нашел. Просто небольшая площадка и на ней . шоколадное мороженое. Джоэлю удалось с благодарностью насладиться мороженым, не разочаровавшись. А потом заказали.
У смирения есть награда
У каждого человека свое особое шоколадное мороженое: чего они хотят достичь. Проблема заключается в том, что мы настроены на это, не позволяя нам наслаждаться настоящим.
Мы склонны путать свои достижения с нашей ценностью и отождествляем себя с ними. Эго отвечает за то, чтобы подталкивать нас к желанию быть выше других и обижать нас, если кто-то указывает на ошибку.
Если мы можем обнаружить свое эго и деактивировать его, мы автоматически откажемся от необходимости критиковать, спорить, соревноваться или судить. Таким образом, мы избавляемся от роли жертвы, от страданий, связанных с невыполнением требований эго . И мы получаем возможность наслаждаться мороженым!!
* Оригинальный рассказ Мар Пастор.
Последнее изображение любезно предоставлено Надеждой Мурмаковой / Shutterstock.com
