Источником многих наших разочарований является ожидание того, что другие будут действовать так же, как мы.. Мы ожидаем такой же искренности, такого же альтруизма и взаимности, но, тем не менее, ценности, определяющие наши сердца, не совпадают с ценностями, которые населяют умы других.
Уильям Джеймс, философ, основатель функциональной психологии и, в свою очередь, старший брат Генри Джеймса, прокомментировал в своих теориях, что очень простой способ обрести счастье заключается в минимизации наших ожиданий. Чем меньше вы ждете, тем больше можете получить или найти. Это рассуждение, без сомнения, несколько спорное, однако оно не лишено логики.
Не ждите ничего ни от кого, ожидайте всего от себя, так ваше сердце будет хранить меньше разочарований.
Нам всем очень ясно, что когда дело доходит до наших отношений, неизбежно не иметь никаких ожиданий. Мы ожидаем определенного поведения и стремимся к тому, чтобы нас любили, защищали и ценили. Это не означает, что иногда эти прогнозы нас не оправдывают. Тот, кто слишком многого ждет от других, обычно в конечном итоге обижается в некоторых деталях, в каких-то нюансах, поэтому стоит принять во внимание ряд аспектов.
Когда мы ожидаем, что другие будут действовать в соответствии с нашими ожиданиями
Родители, ожидающие от своих детей определенного поведения, Пары, которые ожидают всего от своих сентиментальных партнеров, и друзей, которые ожидают, что мы будем поддерживать их во всем, что они делают, хотя иногда это идет вразрез с нашими ценностями. Все эти распространенные ситуации являются яркими примерами того, что известно как «проклятие ожиданий».
Иногда, есть те, кто считает, что то, что он или она думает, чувствует и судит, является чем-то почти «нормативным», и это даже устанавливает такую высокую планку, когда речь идет о концепции дружбы, любви или семьи, что никому не удается достичь этих высот, и поэтому разочарование падает на обе стороны. Ключ, как всегда, в балансе и, прежде всего, в необходимости быть реалистичным.
Ясно, что есть определенные типы ожиданий, которые соответствуют ожидаемым (непредательство, искренность, уважение, верность .) Все это столпы, которые поддерживают позитивные и здоровые отношения. Однако, как только кто-то становится одержимым «совершенством» связи, будь то в эмоциональных, родительско-детских или дружеских вопросах, появляется разочарование, негодование или даже гнев. Это то, что нужно учитывать.
Как перестать ожидать от других слишком многого
Никто не наивен в том, что всегда нужно видеть в людях хорошие стороны. У нас есть право его видеть, искать и даже продвигать., но с известной осторожностью, с известной осторожностью. Потому что разочарование — сестра больших ожиданий, поэтому всегда будет уместнее «не быть ослепленным» раньше времени и надеть очки объективности и более безмятежного реализма.
Внешность обычно не обманчива, чаще всего терпят неудачу наши собственные ожидания от других .
Мы можем многого ожидать от других, однако правильнее всего всегда ожидать от себя еще большего. Люди временами настолько сложны, насколько непредсказуемы, поэтому, так же, как окружающие могут нас разочаровать, мы тоже можем подвести других. Следовательно, уместно задуматься об этих измерениях, которые, без сомнения, будут нам полезны.
Ключи, которые помогут нам перестать ожидать от людей слишком многого
Чтобы помочь вам позволить себе слишком многого ожидать от окружающих вас людей, мы предлагаем вам следующие советы:
- Никто не совершенен, даже мы сами. Если бы нам пришлось оправдать ожидания других от нас, и наоборот, мы бы впали в динамику, которая столь же стрессовая, как и несчастная. Это невозможно, никто не является примером совершенства или абсолютной добродетели. Достаточно уважать друг друга и проявлять взаимность самым скромным образом.
- Научитесь различать ожидания и зависимости. Иногда мы считаем других людей ответственными за наше счастье. Мы возлагаем большие надежды на кого-то, в частности, потому что мы зависим от того, что они нам предлагают, и поэтому мы требуем — нам нужно — чтобы они действовали так, как мы хотим, потому что это единственный способ чувствовать себя хорошо. Хотя это причиняет много страданий другому человеку.
- Примите тот факт, что вам не всегда нужно что-то получать взамен. Это аспект, который характеризует многих людей: «Если я сделаю вам одолжение, я надеюсь, что вы вернете мне его». «Если я всегда проявляю открытость и приятную беседу, я надеюсь, что и другие будут поступать так же». Что ж, нравится нам это или нет, но эти вещи не всегда соответствуют действительности и. Тот факт, что это так, ни хорошо, ни плохо: речь идет о принятии других такими, какие они есть.
В заключение, возможно, Уильям Джеймс, которого мы цитировали в начале, был абсолютно прав со своим простым предложением: чем меньше мы ожидаем от других, тем больше сюрпризов мы можем получить. Речь идет о том, чтобы позволить себе быть немного свободнее и меньше зависеть от поведения других.
Мы все подвержены ошибкам, мы все удивительно несовершенные существа, пытающиеся сосуществовать в иногда хаотическом мире. где разочарования неизбежны, но где также живут искренняя любовь и постоянные друзья.
