Мы все слышали, что близкий человек иногда делал такие заявления, как «мой партнер плохо обо мне говорит», «он не принимает во внимание мои чувства» или «он не относится ко мне с уважением, я больше не знаю, что делать». . Возможно даже, что мы сами произнесли эти слова в присутствии доверенного лица. В этом смысле, проблемы с общением — один из основных факторов неудовлетворенности романтических отношений.
Человеческие отношения сложны, а ответственность часто бывает неоднозначной. Пара состоит из двух людей, которые участвуют в совместной динамике, которая не может быть сохранена без сотрудничества одного из них.
Однако психологическое или словесное оскорбление может нанести такой ущерб самооценке, что жертва чувствует себя неспособной распознать, что происходит, или принять меры, чтобы исправить это. Поэтому, если вы окажетесь в такой ситуации, мы хотим предложить вам несколько рекомендаций, которые помогут вам прояснить ситуацию.
Устные оскорбления или проблемы с общением?
Первый важный аспект, который следует принять во внимание, — это то, что представление о наших самых интимных связях не всегда верно. Эмоциональная уязвимость, которая включает в себя глубокую связь с другим человеком, может заставить нас воспринимать себя как жертв и навешивать ярлык на другого как на палача, когда это действительно проблема общения.
Санчес-Арагон и Диас-Ловинг описали шесть возможных моделей общения в паре, связанных с удовлетворением, которое испытывают оба члена. Некоторые из этих стилей общения (например, негативные или насильственные) явно вредны и включают презрение, унижение и неуважение. Однако другие, такие как сдержанные или избегающие, характеризуются холодным и сухим общением, которое может нанести вред паре, но само по себе не предполагает агрессии.
Это особенно актуально, когда стили общения и совладания обоих партнеров диаметрально противоположны. Если одному из людей необходимо вступить в диалог и выразить себя эмоционально, а другой предпочитает избегать и проводить время в одиночестве, конфликт обслуживается.
Часто в таких ситуациях давление более открытого человека может заставить другого попытаться уйти, убежать. За это важно знать свой стиль общения и стиль пары, чтобы найти баланс.
Почему мой партнер плохо говорит со мной?
В других случаях очевидны словесная агрессия и неуважение. Когда один человек оскорбляет, кричит, унижает или издевается над другим, нет никакого оправдания. тем не менее, может быть полезно понять, откуда взялось такое поведение. Например, это может быть связано с одной из следующих ситуаций:
- Человек переживает трудную или стрессовую личную ситуацию и его неспособность управлять эмоциями заставляет его неадекватно реагировать с другим.
- Пара погружена в негативную коммуникационную динамику в котором оба участвуют. Неуважение взаимно, и процесс обостряется.
- Человек демонстрирует личностный паттерн, отмеченный агрессивностью, доминированием или отсутствием сочувствия. что сохраняется с течением времени. Это может быть связано с предыдущей травмой и требует личной психологической работы.
Что делать, если мой партнер плохо со мной разговаривает?
Какими бы ни были основные причины, словесная агрессия и неуважение недопустимы в отношениях. Поэтому, если вы оказались в такой ситуации, вы можете предпринять следующие меры:
- Признать и принять то, что происходит. Это фундаментальный первый шаг: вы должны перестать оправдывать или преуменьшать серьезность поведения вашего партнера. Столкновение с реальностью болезненно, но эмоциональные последствия продолжения позволения могут быть еще более болезненными.
- Выразите себя уверенно. Сообщите другому человеку, какое отношение и поведение вредят вам. и чего ты ждешь от отношений.
- Установленных лимитов. У всех нас может быть плохой день, или мы чувствуем себя более напряженными или раздраженными в определенное время. тем не мение, есть определенные красные линии, которые нельзя переходить ни при каких обстоятельствах.
- Принимайте решения. Когда мы устанавливаем ограничения, мы должны знать, что они должны сопровождаться последствиями. Если ваш партнер продолжает проявлять к вам неуважение, выйдите из этой ситуации и прекратите отношения..
Выбираю тебя
Если вы дошли до утверждения, что «мой партнер плохо говорит со мной, не уважает меня и причиняет мне эмоциональную боль», вы больше не можете сокращать путь или продолжать избегать ситуации. Вы находитесь в ключевой точке, где вам нужно сделать выбор, и вы должны четко понимать, что вы правильный выбор..
Прекращение отношений болезненно: страх одиночества и чувство неудачи могут парализовать, а отказаться от совместных мечтаний и ожиданий непросто. Однако нахождение во вредных узах может иметь разрушительные последствия на психологическом и эмоциональном уровне. Таким образом, выберите любить себя, заботиться о себе и уважать себя и не продолжать в том месте, где вам не предлагают то же самое.
