«Мой партнер не говорит мне о своих переживаниях, он держит все при себе и ничего мне не объясняет». Многие люди жалуются на то же самое в своих аффективных отношениях. Это довольно распространенное явление, которое имеет тенденцию вызывать ссоры, угрызения совести, дискомфорт и часто даже расстояния. Общение — это незавершенная тема, которую не всем удается (или хочет) освоить.
Некоторые называют эти реляционные фигуры «паршивыми людьми». Это личности, которые создают вокруг себя непроницаемый слой, не позволяя никому или чему-либо проникнуть в него.. К этой корке изоляции часто добавляются защитные реакции. Столкнувшись с любой попыткой сближения с помощью таких фраз, как «что вы думаете или что вас беспокоит?», Единственное, что всегда достигается, — это гнев и дискомфорт другого.
По мере того, как мы накапливаем переживания такого типа, связь стирается и становится болезненной. Потому что, когда общение не удается, доверие рушится, и без этого столпа отношения теряют близость и смысл. Перед нами стоит очень актуальная проблема, в которую стоит разобраться..
Мой партнер не говорит мне о своих заботах, почему он?
«Со мной все в порядке. Оставь меня в покое». Это, безусловно, самая распространенная реакция, когда мы пытаемся сблизиться с нашим партнером в те моменты, когда по какой-то причине мы воспринимаем его более обеспокоенным, чем обычно. Эти типы реакций и поведения сопровождаются недоумением и, прежде всего, страданием.
Если есть что-то, что мы все знаем, так это то, что одним из ключей к счастливым отношениям является хорошее общение.. Однако, когда мы влюбляемся в кого-то, очень сложно достичь «полной упаковки». То есть добиться того, чтобы у любимого человека были хорошие навыки с точки зрения эмоционального интеллекта, сочувствия, понимания и общения, не так уж и легко.
Однако . Почему это? Почему люди не хотят делиться своими переживаниями и эмоциональными реалиями со своим партнером? Мы анализируем это.
Личности, которые живут в обороне
Одна из наиболее уважаемых теорий Джона Готтмана — это теория четырех всадников Апокалипсиса. После более чем четырех десятилетий работы он и его команда изучили более 3000 пар. Из этой работы был сделан вывод, что одна из самых больших проблем в отношениях — защитное общение.
Прерывание каналов связи, закрытие группы или, что еще более важно, презрительная реакция на беспокойство другого человека — это тормоз социальной адаптации человека. Теперь, почему ты так поступаешь? За самообороной скрывается неуверенность, так как это вопрос принятия как должного, что другой человек не может понять их реальность.
Во многих случаях, Также могут быть свидетельства накопившегося разочарования и невыполненных внутренних реалий.
Страх уязвимости, проявление эмоций заставляет меня чувствовать себя слабым
Почему мой партнер не говорит мне о своих опасениях? Вы вполне можете бояться оказаться уязвимым. По сей день в социальной мысли существует связь между уязвимостью и хрупкостью. Наши пары могут чувствовать, что диалог об их заботах лишает их защиты и делает их беззащитными от возможного нападения, сейчас или в будущем.
Плохое образование в эмоциональных вопросах и общении
Проблемы с общением в большинстве случаев уходят корнями в детство.. Ткань семьи — это то, что питает нас такими жизненными навыками, как управление эмоциями, доверие, сочувствие и разговорные навыки.
Таким образом, если кто-то растет в среде, в которой пренебрегают эмоциональными потребностями или между родителем и ребенком не создается никакой привязанности, то во взрослой жизни часто возникают многие пробелы. Трудно делиться с другими мыслями и потребностями во взрослой жизни, когда в детстве нам никто не позволял.
Недостаток уверенности: ощущение, что другой их не поймет.
Другой фактор, из-за которого мой партнер не говорит мне о своих опасениях, может быть связан с другой реальностью, которая, по крайней мере, проблематична. Могу предположить, что не пойму твою внутреннюю реальность. Возможно, он предполагает, что я не смогу настроиться на то, что с ним происходит .
С другой стороны, мы не можем игнорировать другой факт, и это недостаток доверия к нам.
Как сделать так, чтобы наш партнер открылся нам больше?
Если в отношениях царит защитная атмосфера, отсутствие доверия и трудности в общении часто открывают непреодолимые бреши в этой связи. Важно помнить, что общение — это не просто ежедневные разговоры.. Отношения не поддерживаются несущественными диалогами, разговорами о погоде, сериале, который мы видим, и других поверхностных аспектах.
Общение — это также углубление в эмоции, проблемы и потребности.. Это значит открыться другим подлинным образом, чтобы помочь, понять и поделиться. Это больше, чем опора, это неоспоримая психологическая жилка. Что делать, если этого не произошло?
Мой партнер не говорит мне о своих опасениях, что я могу сделать?
Доктор Виктор Харрис из Университета Флориды провел исследование, чтобы собрать те стратегии, которые должны улучшить общение в паре. Это правда, что мы можем предположить, что «проблема у другого», но Важно помнить, что в случае разногласий мы должны работать вместе..
Посмотрим, какие стратегии мы могли бы принять.
- Не будем нажимать. Давайте проясним нашему партнеру, что мы когда вам это нужно, мы для него или для нее в любое время и когда захочешь. Мы хотим помочь, понять и сопровождать. Любовь — это делиться, а не осуждать и критиковать.
- Приятно напомнить вам что сообщение о проблемах не показывает никаких слабостей. Обмен мыслями с любимым человеком — это психологическая ценность, которая обогащает и укрепляет связь. Герметизм ослабляет его и даже ломает.
- Мы будем искать момент, когда другой человек станет более расслабленным и восприимчивым.. В такие моменты хорошо начинать разговор, избегая прямых вопросов.
- Вот пример, которому мы могли бы последовать: «Я заметил, что в последнее время ты выглядишь более обеспокоенным. Я думаю, что тебя что-то беспокоит, ты знаешь, ты можешь сказать мне, когда захочешь. Я люблю тебя, и я с тобой за все, что ты хочешь «.
В заключении. Это правда, что эти ситуации сложные, а в некоторых случаях даже безуспешные. Знаем, что общение в отношениях — это тот механизм, который заставляет все работать. Давайте улучшим эту компетенцию жизни и благополучия.
