Технологии стремятся приблизить нас к тем людям, которые находятся далеко от нас. Однако не все так хорошо. В некоторых случаях эти же социальные сети могут сильно повлиять на нас. Какие проблемы может представлять чрезмерное использование социальных сетей?
Чувство неполноценности
Все мы склонны сравнивать себя с окружающими и показывать только то, чем гордимся. Это приводит нас к большой проблеме: каждый раз, когда мы посещаем наш Facebook или Twitter, мы видим 70% публикаций, в которых наши друзья рассказывают о своих победах., изображения в Instagram, где они отмечают свою новую акцию, или на Foursquare, места, которые они посещают со своим партнером и другими друзьями.
Это заставляет нас немедленно сравнивать наше имущество, отношения, успехи или экономический уровень с тем, что, как мы предполагаем, они имеют.. Это чувство не обязательно будет негативным, если мы будем осознавать, что у каждого есть своя реальность и победы. Это даже может быть стимулом к совершенствованию и постановке новых целей.
С другой стороны, если мы сконцентрируемся на минимизации того, что у нас есть, думая, что у нас никогда не будет того же, что и у них, мы попадаем в порочный круг несчастья, из которого трудно выйти.
Зависимость от социальных сетей
В повседневной жизни уже слишком много зависимостей, и это может показаться почти как постоянно проверяйте наш Facebook, чтобы видеть новые публикации наших друзей, или Pinterest, чтобы «закрепить» тысячу изображений за минуту Нет ничего плохого. Но если мы постоянно этим занимаемся, хорошо мы можем впасть в зависимость, столь же опасную, как и любая другая.
Если мы понимаем, что проводим больше времени в социальных сетях, чем занимаемся повседневными делами, то было бы неплохо составить для них расписание и не переусердствовать.
Одиночество
По иронии судьбы социальные сети создают одиноких людей, когда одна из их целей — быть связующим звеном между теми, кто разделен огромными расстояниями. Причина в том, что мы перестали взаимодействовать с окружающими, чтобы обновить свой статус или сообщить другим, что мы делаем.
Это может повлиять на наши межличностные отношения, вплоть до полного отчуждения от наших ближайших существ. Мы сможем избежать одиночества, создаваемого социальными сетями, если вместо того, чтобы тратить столько времени на обмен статусами в Facebook, мы встретимся с семьей и друзьями, чтобы хорошо провести время.
Как не допустить, чтобы социальные сети влияли на нас?
Социальные сети призваны помочь нам связаться с нашими близкими, которые находятся далеко, чтобы облегчить нашу рабочую жизнь и расслабиться. Чтобы они не влияли на нас, достаточно помнить о своей цели и не придавать им большего значения, чем они имеют.
Когда мы видим, что кто-то более успешен, чем мы, мы можем подумать обо всем, что этому человеку пришлось потрудиться, чтобы достичь этого, и установить цели, которые заставляют нас достигать наших целей.
