Люди развивать пристрастие, чтобы защитить себя от невыносимых и болезненных чувств, таких как тревога, печаль или неуверенность. Таким образом они избегают контакта с самими собой, со своими страданиями и дискомфортом, используя эту проблему как путь к бегству. Хотя мы обычно думаем о таких веществах, как алкоголь или наркотики, существуют и другие версии, которые могут быть столь же вредными. Один из них — пристрастие к любви
Когда вы понимаете, что у вас зависимость, человек часто противостоит или просит о помощи, либо члену семьи, либо профессионалу, но есть также большое количество людей, которые предпочитают оставаться в самообмане. Однако зависимость всегда приводит к пагубным последствиям., хотя их часто игнорируют, особенно в первые моменты, когда вырабатывается привычка.
Любители наркоманов
Те, кто пристрастился к любви, как и те, кто пристрастился к каким-либо веществам или привычкам, они проводят много времени, усердно работая для человека, которым они одержимы. Эти люди ценят любовь друг к другу выше себя, и их внимание к любимому человеку очень разрушительно.
Такое поведение делает любовных наркоманов пренебрегать собой по-разному, например, отказ от важных аспектов своей жизни. Это заставляет их терять благополучие, которое возникает из-за того, что они остаются связанными с другими вещами или ценностями.
Любовная зависимость не обязательно относится только к романтическим или сексуальным отношениям. Человек может общаться как наркоман со своими друзьями, детьми, религиозными лидерами или деятелями или даже с людьми, которых он никогда не встречал, например, кинозвездами.
Как бы то ни было, когда любовный наркоман находится в отношениях, он становится слишком вовлеченным в них до такой степени, что постоянно пренебрегает собой. Суть фантазии наркомана — это ожидание того, что кто-то другой сможет решить их проблемы, их желание всегда безоговорочно положительно относиться к другому человеку и их потребность в заботе.
Когда эта нереалистичная потребность не удовлетворяется, наркоманы могут обижаться и создавать конфликты в своих отношениях с другими. Проблема в том, что партнеру или любому другому близкому человеку практически невозможно оправдать чрезмерно требовательные ожидания наркоманов. Таким образом, такой способ понимания отношений почти всегда вызывает проблемы.
И дело в том, что внутри пристрастия к любви существует непреодолимый конфликт: человек, который страдает от нее. он на самом деле не живет своими отношениями, скорее, он проводит время в своей голове и пытается избежать реальности. Эта основа делает взаимодействие с другими напряженным, слабым и подверженным всевозможным конфликтам.
История любовной зависимости
Люди, которые пристрастились к любви, в целом, имеют историю пренебрежения со стороны своих основных опекунов. Взрослые, пристрастившиеся к любви, обычно происходят от детей, которые не удовлетворяют свои потребности в признании, любви и отношениях с одним или обоими родителями.
Это может сильно повлиять на вашу самооценку во взрослой жизни. Проблема является результатом сознательного страха быть брошенным и лежащего в основе подсознательного страха близости. Для наркомана любви, интенсивность в отношениях часто путают с близостью.
Как и в случае с любой другой проблемой этого типа, выздоровление от любовной зависимости — это процесс самопознания. Требуются особые меры: отказ от отрицания и признания зависимости; владение вредными последствиями зависимости; и вмешаться, чтобы остановить цикл привыкания, который возникает.
В крайнем случае, Любители должны погрузиться в процесс горя, чтобы справиться с лежащей в основе эмоциональной болью. кто находится в центре зависимости, от которой они должны освободиться. Это делается, например, путем изучения детского опыта, который может вызвать эту проблему.
Трезвость
В отличие от зависимости от психоактивных веществ (таких как алкоголь, кокаин или табак), любовная зависимость особенно сложна, потому что нам действительно нужна любовь, чтобы быть здоровыми и счастливыми людьми. Чтобы выздороветь, наркоман должен понять, что любовь может быть здоровой. Таким образом, вы сможете удовлетворить свои потребности в интимной связи, не прибегая к навязчивому поведению.
Мир отношений не всегда черно-белый. Кроме того, даже если отношения заканчиваются, это просто увеличивает время, чтобы пожелать или захотеть начать новые отношения. Без изменения основных проблем, Как вы узнаете, ведете ли вы себя в новых отношениях как наркоман или нет?
Трезвость, основанная на поведении человека, определяется как желание прекратить вызывающее привыкание поведение, в данном случае — с любовью. Это делается изо дня в день с помощью стратегий и ресурсов, которые служат человеку, таких как, например, составление личного списка, который включает в себя вызывающие привыкание действия и модели поведения, которые имеют место, и внимательное отношение к ним.
Но трезвость для вас может сильно отличаться от того, как это переживает кто-то другой. Это личное определение, основанное на том, как любовная зависимость представляет для вас себя. Найдите время, чтобы определить поведение и отношения, которые подвергают вас риску. Когда вы начинаете терять контакт с собой? В каких ситуациях вы готовы отказаться от себя ради партнера?
Например, трезвость в этом смысле может означать следующее:
- Обратите внимание на мои собственные мысли, чувства и поведение.
- Обратите внимание на то, что я хочу и что мне нужно.
- Позаботиться о себе.
- Определяйте и укрепляйте здоровые границы.
- Будьте в курсе того, что происходит сейчас, в том числе о том, что я чувствую к своему партнеру.
- Принимать на себя ответственность за собственное счастье, безопасность и другие потребности (что означает, что я знаю, как обратиться за соответствующей поддержкой).
- Признавайте и отмечайте мои сильные стороны, оставаясь при этом скромными в своих слабостях.
- Сделай реальность полностью моей, независимо от того, нравится ли она мне.
Если бывают дни, когда ваша трезвость находится под угрозой, вы можете:
- Медитировать.
- Прочтите что-нибудь вдохновляющее.
- Спать.
- Съесть что-нибудь здоровое.
- Займитесь йогой.
- Выйти на улицу .
Пристрастия — это деятельность, из-за которой мы отказываемся от себя. Из-за этого одна из ключевых характеристик трезвости — вернуться на правильный путь.
Последнее отражение: любовь или привязанность?
Различие между любовью и привязанностью очень важно. Согласно буддийской психологии, любовь — это стремление и желание всех существ быть счастливыми. Таким образом, если мы понимаем любовь как стремление к счастью других, это не будет чем-то действительно сосредоточенным на нас самих. Однако привязанность держится за кого-то или что-то и надеется, что это сделает нас счастливыми. Так что больше, чем пристрастие к любви, мы бы говорили о чрезмерной привязанности к поиску счастья, которого у нас нет внутри.
Буддийская монахиня Тензин Палмо говорит нам, что «Привязанность говорит:« Я люблю тебя, я хочу, чтобы ты сделал меня счастливым »; и настоящая любовь говорит: «Я люблю тебя, я хочу, чтобы ты был счастлив&# x27; « и в то же время он добавляет, что «чем больше мы цепляемся за других, тем больше мы будем страдать», потому что тем больше у нас будет страха проиграть. Таким образом, вместо того, чтобы говорить о действии к любви, правильнее было бы говорить о чрезмерной привязанности.
