Говорят, кофе — это объятие, застрявшее в чашке, По этой причине тот, кто действительно любит вас, приготовит для вас сладкое и горячее, чтобы вы могли найти облегчение и развязать узел своих проблем. Когда вы сделаете этот первый глоток, часть печали рассосется, как пар, выходящий из этого сказочного, темного и жизненно важного напитка.
Мы часто комментируем то, что жизнь — это то, что начинается после хорошей чашки кофе. Так, должно быть, думали йеменские монастыри в 15 веке, когда, согласно различным историческим документам, они начали перемалывать зерна, чтобы получить необыкновенный напиток, который они назвали кахват аль-бун (зерновое вино) и позже сокращенно qahhwat (кофе).
«Кофе помогает тем, кто мало спит и много мечтает»
С момента открытия, его жизнерадостное действие, эта приятная энергия и опьяняющий аромат, способные вызвать настоящих кофейных наркоманов, никого не оставляли равнодушными к его воздействию. Его воздействие было настолько тревожным, что, когда оно прибыло в Европу в семнадцатом веке, Католические священники не постеснялись назвать это «горьким изобретением сатаны».
Сегодня этот «дьявольский» напиток — неоспоримая часть нашего повседневного рациона. Также это предмет почти магического ритуала, на котором построена целая серия психологической динамики, наделен невероятной пользой для нашего физического и эмоционального здоровья.
Сегодня в нашем пространстве мы хотим поразмышлять над ними, присоединяйтесь ли вы к нам?
Кофе и депрессия
Кофе не приносит счастья, но создает идеальные условия, чтобы мы могли его испытать.. Эта идея может показаться несколько преувеличенной, но достаточно проанализировать ряд данных, чтобы прийти к такому же выводу. Согласно исследованию, опубликованному в 2011 году в «Архиве внутренней медицины», регулярное употребление кофе (около трех чашек в день) снижает уровень депрессии.
Но вот нюанс, который сделал это исследование еще более интересным: данные были значимы только в случае женщин. У мужчин регулярное употребление кофе часто связано с повышенным беспокойством. тем не мение, у женского пола влияние на эмоциональное здоровье очень положительное.
Причина такой разницы в сексе кроется в ритуале, построенном вокруг кофе. В среднем женщины чаще встречаются в кафе., чтобы сделать желанный и заслуженный отдых за чашкой хорошего кофе, в перерывах между ними они способствуют эмоциональному облегчению. Чашки на столе — всего лишь повод для поддержания этого чуткого общения, столь полезного, что позволяет относиться к проблемам, излечивать печаль, страхи, беспокойства и т. Д.
Жизнь и ее давление внезапно сдерживаются невидимой стеной, отделяющей их от стола, где небольшая группа женщин создает сказочное убежище близости. Кофе действует как стимулятор химии нашего мозга, поэтому он действует как запорный кран для определенных нейротрансмиттеров, как серотонин или дофамин. Однако именно мы, движимые его действием, придаем ему подлинную терапевтическую и лечебную ценность.
Кофе с любимым человеком
«Пойдем, выпьем кофе и поговорим». Эта фраза, так часто встречающаяся в нашей жизни, содержит гораздо больше, чем простую встречу или употребление этого напитка, который кто-то в прошлом классифицировал как «дьявольский».. У встречи за чашкой кофе есть причина и цель, и это не что иное, как укрепление связей. с людьми, которые важны для нас.
«Кофе пахнет свежемолотым небом»
Если задуматься, то сложный ропот наших обществ, отмеченный поспешностью, давлением и поставленными целями, не оставляет нам места для осознания того, что происходит здесь и сейчас. Большую часть времени мы ограничиваемся выполнением действий, которые мы можем определить как «техническое обслуживание».: одеться, поесть, сесть в машину, автобус, постоять в очереди, поработать, поехать домой .
Выпить кофе с кем-нибудь — отличный способ прервать этот нейтральный и асептический поток жизни. Это включает в себя сильное принятие настоящего, чтобы насладиться значимым, исцеляющим и энергичным моментом. Потому что делиться хорошими моментами, даже если они краткие, — это сенсационный способ насладиться настоящим и разобраться в нем.
Сделай это, лучший кофе в компании
Чтобы убедить вас в необычайных преимуществах чашечки кофе в хорошей компании, мы предлагаем вам на минутку задуматься над этими простыми идеями.
- Кофе стимулирует выработку эндорфинов. Таким образом, мы еще больше способствуем этой эмоциональной связи с дорогими нам людьми, создавая круг благополучия, который поддерживает наше душевное равновесие.
- Делить хорошее времяпрепровождение каждый день за чашкой кофе позволяет нам инвестировать в этот когнитивный резерв, который гарантирует хорошее здоровье нашего мозга.
- В моменты трудностей, жизненных страданий или стресса, прежде чем запираться в ванной или комнате и плакать в тишине, сделайте это: встретиться с кем-нибудь за кофе, Приготовьте очень горячую чашку и общайтесь, высказывайте свои опасения вслух, чтобы найти утешение с тем человеком, который всегда знает, как вас выслушать, как вы того заслуживаете.
Специалисты указывают, что мы можем выпивать до трех чашек кофе в день. Было бы здорово, если бы Мы регулярно делимся одной из таких чашек с хорошими друзьями; с теми настоящими друзьями, которые растворяют печали нашего существа сахаром своего сердца и помогают нам увидеть новые перспективы на теплой, но всегда открытой поверхности хорошего кофе.
