Креативный блок: 5 ключей к его преодолению

Мы все испытали чувство, которое возникает из-за творческого блока. Этот паралич обычно возникает из-за разных факторов: стресса, неуверенности или страха, из-за чрезмерной потребности в себе. Кроме того, наиболее распространенным является то, что они объединены, что усиливает эффект, который они имели бы, если бы были представлены уникальным образом.

Столкнувшись с таким типом картин, лучше не зацикливаться на нем, так как чрезмерная нагрузка только усугубит ситуацию. Кроме того, решение проблемы обычно находится в ее источнике.

Креативный блок: 5 ключей к его преодолению

Перейти к источнику проблемы

Креативный блок может возникнуть по разным причинам. Прежде чем применять решение, лучше всего проанализировать ситуацию, в которой мы находимся, чтобы узнать обстоятельства, которые нас заблокировали. Основные причины креативного блока:

  • Стресс: в стрессовой ситуации очень сложно проявить творческий подход. Поэтому сложный этап на работе или в личной жизни может стать началом творческого затора.
  • Небезопасность: Это еще одна причина, которая может привести к творческому затору, когда сомневаешься в собственных идеях.
  • Высокий спрос: Когда ничто из того, что мы делаем, кажется достаточно хорошим, мы часто зацикливаемся на улучшении до такой степени, что не можем придумывать новые идеи.
  • Усталость: недостаток сна может привести к сбоям в работе нашего мозга, что мешает нам работать в обычном темпе.

Ключи для выхода из творческого блока

После того, как вы определили проблему, которая привела к творческому блоку, вы можете применить некоторые из этих решений на практике:

1. Покройте свои основные потребности

То, что может показаться очевидным, не так очевидно, когда мы упорно пытаемся найти решение, которое не приходит. Мы забываем, что уже неделю не принимали душ и что окружающие нас мухи — это не просто продукт тепла. Удовлетворение наших основных потребностей в первую очередь позволит нам чувствовать себя комфортно и удовлетворенно, а затем приступить к творчеству.

2. Расслабьтесь и получайте удовольствие

Точно так же, как тело должно быть отдохнувшим и здоровым, веселый и оптимистичный настрой помогает развиваться творчеству. Хорошая новость в том, что такое отношение основано на привычках и его можно научить.. Взгляните на выражение своего лица и смените его улыбкой. Улыбайтесь изо всех сил в течение дня, пока не закончите делать это, даже не осознавая этого.

Постарайтесь расслабиться и уделить время своим хобби. Когда придет время, когда вы профессионально посвятите себя творчеству, вам понадобится выход. Лучший способ не зацикливаться на недостатке творческих способностей, когда мы заблокированы, — это отключиться и заняться другими делами, которые нас отвлекают.

Креативный блок: 5 ключей к его преодолению

3. Читайте, потребляйте контент, а не пытайтесь его создать.

Чтение — отличный способ обогатиться и научиться. Поэтому, если вы проходите стадию творческого блока, чтение книги может помочь вам отвлечься и получить новые идеи, которые можно применить в вашей работе. Анализ картин будет полезен художникам, скульпторам для скульпторов или радиопрограмм для дикторов. Во многих случаях вдохновение исходит от хорошей дозы знаний.

4. Практикуйте терапевтическое письмо.

Существует форма автоматического письма, которая может помочь вам в определенных обстоятельствах; Мы говорим о письме как о форме облегчения, как о способе озвучить ваш внутренний диалог. Автоматическое написание правды, не для того, чтобы написать кому-то. Неважно, разборчиво ли оно, по стилю или по форме. Приветствуются страхи, гнев, ненависть, усталость, гнев, разочарование и т. Д.

Начните писать первые слова, которые приходят в голову, что бы ни преследовало вас внутри. Запишите все на бумагу, не беспокоясь о литературном стиле и качестве. Фактически, лучшее, что вы можете сделать, как только закончите писать, — это прочитать, проанализировать, чтобы попытаться лучше понять, что происходит в вашем уме, а затем уничтожить бумагу. Сжечь как символический акт, сделать «чистый лист».

5. Выйдите из своей зоны комфорта.

Если есть стиль или жанр, в котором вы чувствуете себя комфортно и постоянно работаете, постарайтесь время от времени выходить из рутины, в которой вы едете на автопилоте. Попробуйте новые варианты: Если пишешь, напиши что-нибудь фантастическое, или детектив, или что-нибудь для детей и т. Д.. То, что сильно отличается от того, что вы обычно делаете.

Если вы это сделаете, ваш мозг может сказать: «Мне это не нравится, мне некомфортно. Хорошо, хорошо, я снова буду вести себя как обычно, если ты вернешься к нашему обычному стилю ». С другой стороны, Возможно, то, что вы узнаете вне того, к чему привыкли, послужит вдохновением именно для создания нового контента в вашей области.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: