С течением времени, сосуществованием и повседневными отношениями люди склонны использовать определенные коммуникативные модели, которые создают стресс и напряжение и которые в конечном итоге могут в конечном итоге разрушить отношения в паре, дружбу или любые другие отношения, которые предполагает взаимное уважение.
Основная задача — научиться определять эти коммуникативные привычки, осознавать ущерб, который они наносят, и то, как они портят отношения, и, таким образом, уметь их исправить.
1. Поверните глаза, когда другой говорит
Это жест, который можно интерпретировать как незаинтересованность, хотя на самом деле это может быть вызвано многими другими причинами. Человек, произносящий речь, может чувствовать себя проигнорированным или приниженным. В контексте выговора, если это произойдет, речь, вероятно, станет более агрессивной, и человек, получивший ее и обративший взгляд, покажет еще больше признаков желания избежать разговора.
Не будем забывать, что общение — это круг, который обычно следует сценарию действия и реакции.; Последовательность этих действий и реакций способствует формированию адекватных и несоответствующих коммуникативных привычек. Вот почему в терапии одна из первых вещей, которую человек пытается достичь, когда ощущается негативная эскалация в общении, — это как раз разорвать этот круг.
2: уйти, когда другой говорит
Следуя тому, что было сказано в предыдущем пункте, это еще один жест, который человек, произносящий речь, может интерпретировать как свидетельство незаинтересованности со стороны другого человека. Хорошее общение заканчивается, когда люди, которые в нем участвуют, тем или иным образом его прекращают, а не когда человек принимает решение прекратить его.
Часто в подобных ситуациях важную роль играют социальные навыки.. Просто уходящему человеку нужна пауза, чтобы поразмышлять над всем, что было сказано в разговоре. Однако вы выбрали неверный способ запросить эту паузу; сказав, что ему это нужно, другой человек, вероятно, поймет это и не придет к отрицательной интерпретации ситуации.
3. Обычные поцелуи
Хотя это может показаться незначительным поступком, автоматические поцелуи, поцелуи-комплименты могут ослабить и испортить отношения, когда они даются постоянно или являются единственными. В контексте пары поцелуй является одним из самых сильных проявлений любви, особенно когда он сопровождается другими типами жестов, которые превращают поцелуй в акт соучастия и близости. Убрать его смысл — значит потерять одну из лучших форм союза пары.
4.Принижение того, что чувствует другой
Чувства уникальны для каждого, и никто не имеет права судить о том, что мы чувствуем, не говоря уже о том, чтобы умалять эти чувства или высмеивать их.
Неважно, насколько иррациональными или абсурдными мы считаем чувства другого, это вопрос не разума, а принятия и признания. Неважно, думает ли, например, один из участников разговора, что другому не нужно чего-то бояться. Дело в том, что этот человек это чувствует, и если это будет проигнорировано или недооценено, разговор закончится очень неприятным, потому что это будет так, как если бы двое говорили на двух разных языках.
5. Отказ признать ошибку и не извиниться
Непризнание ошибок и отказ извиниться в защиту действий, даже если они ошибочны, только усугубляют ситуацию.. Только если ошибка распознана, можно сказать «извините» или, по крайней мере, многозначительное «извините». Вдобавок давайте не будем забывать, что признание неудачи также дает возможность одному человеку выразить другому, что он в состоянии понять свои чувства.
6: говори саркастически
Сарказм — это горькое издевательство, которое, хотя временами может быть забавным, может сбить с толку и даже оскорбить другого. В глубине души это неуважение к другому человеку, потому что подразумевает презрение и недооценку. Сарказм причиняет боль, потому что он подрывает доверие одного человека к другому.
7. Спорите о том, что было сказано или нет, или о том, кто виноват
Бессмысленные дискуссии, в которых пытаются обвинить другого в случившемся, ни к чему не приводят. Иногда кажется, что у нас ужасное желание поспорить, и мы хватаем за это первого встречного, как боксерскую грушу. А поскольку у нас есть гнев, мы часто не измеряем силу или чувство, с которым мы ударяем. Это часто случается, когда мы плохо себя чувствуем, не зная почему, и вступаем в спор с кем-то, чтобы оправдать свои чувства.
Начинать бессмысленную дискуссию очень опасно, поскольку у человека, с которого она начинается, мало подсказок, позволяющих определить наши истинные чувства, и ему нелегко проявить сочувствие. Вот почему, когда вы его получаете, это так ценится, похлопывание по спине и фраза вроде «Я понимаю, у вас собачий день» не только для обсуждения, но и часто удается изменить этот день. Нагрузки уже не так много, потому что как-то делится.
Таким образом, попытки улучшить эти вредные коммуникативные привычки могут значительно улучшить не только отношения в паре, но и дружбу, отношения с нашими детьми и родственниками. Усилия означают, что во многих случаях это нелегко и что инерция не помогает во многих случаях, но обычно оно того стоит.
