«Есть что-то за пределами нашего разума, что пребывает в тишине.
Это высшая тайна, которая лежит за пределами наших мыслей.
Пусть ум отдыхает в тишине и ни в чем другом «
Все, что происходит в уме, может сбыться. Эта посылка очень хороша, если ее правильно использовать. Конечно, потому что это также относится к негативным мыслям. Они могут влиять на нашу жизнь до такой степени, что есть люди, которые заболевают, так много о них думают.
Речь идет не только об ипохондриках, о тех людях, которые все время чувствуют себя больными. Вы когда-нибудь слышали о термине «психосоматика»? Это означает наличие определенного симптома после размышлений о нем. Например, кто-то читает о мигрени, и это предложение вызывает у него сильную головную боль.
тем не мение, заболеть от мыслей о многом может пойти дальше. Психологи указывают, что причины, по которым кто-то заболевает из-за своих негативных мыслей, разнообразны. Один из них — когнитивное искажение. Этот тип дисбаланса может вызвать множество эмоциональных расстройств, в том числе болезни, вызванные самим собой.
Опыт или стимулы, которые мы получаем во время Жизнь сохраняется в уме и «вынимается», когда это считается необходимым. Мы сами открываем ящики, чтобы забрать определенные данные, эмоции или воспоминания. Это может сделать нас счастливыми, подавить, вызвать тошноту и т. Д.
Однако, как сказал Эпиктето: «Людей беспокоят не события, а их интерпретация этих ситуаций». Это означает, что чрезмерный внутренний диалог плохих новостей и негативных мнений может привести нас к настоящему заболеванию. Это не то же самое, что ипохондрики, которые «изобретают» себя или думают, что они больны, а скорее то, что разум имеет способность вызывать у нас тошноту. Но есть и хорошие новости, чтобы исцелить нас.
В свою очередь, мы могли бы поговорить в этой статье об эффекте плацебо, который обладает способностью противодействовать когнитивным искажениям, однако мы оставим это на другой раз (или вы можете найти дополнительную информацию, перейдя по ссылке).
Худшее, что вы можете сделать для своего здоровья, — это думать негативно. Если вы все время говорите: «Мне плохо», «Мне кажется, я заболею», «Я скоро лягу в кровать», «Я больше не могу сопротивляться», «Если я выйду, и станет холодно, я» m собираюсь заболеть пневмонией », более вероятно, что это окажется реальностью.
Некоторые указывают на то, что не только разум обладает способностью исцелять или делать нас больными, но и клетки и органы могут «слышать» нас и действовать соответственно. Помните, что ваше тело в целом работает, чтобы исполнять ваши желания. Вы король, а они ваши подданные. Поэтому они скажут: «Ваши желания — приказ, ваше величество». Будьте очень осторожны с тем, что думаете, потому что это может сбыться. Это касается и хороших, и плохих.
Если ваши мысли заставляют вас постоянно чувствовать страх, неуверенность, тревогу или депрессию, это воспринимается иммунной системой, которая, чтобы исполнить ваши желания, «ослабляет бдительность» и пропускает любые вирусы или бактерии.
Вы начали рассказывать, в какое время жизни мы болеем больше всего? Правильно, когда нам грустно. Мы не можем винить только зиму или низкие температуры, но наши мысли.
Например, если вы едете в метро и рядом с вами пассажир чихает, потому что у него грипп, ваша первая реакция на это будет: «Теперь я уверен, что меня поразит холод». Это сообщение принимается вашим телом, и в этот момент весь организм начинает работать, чтобы ваша просьба стала реальностью. На следующий день вы падаете в постель с жаром, болью в горле и кашлем. Это может показаться преувеличением, но это правда.
потом, идея в том, что вы перестаете думать о болезни, если не хотите заболеть. Если вы переживаете какое-то заболевание, представьте, как вы будете себя чувствовать, когда вылечитесь, не «погрязнув» в боли и симптомах. Думайте позитивно, что вы здоровы и сильны, и вы увидите, какие изменения происходят в вашем теле.
