Депрессия не так проста. Это не грипп, не сломанная нога, это не то, что можно вылечить поцелуем и словами «Я люблю тебя», даже таблеткой. Этот беспорядок жесток и поглощает, наполняет наш разум тревогой, расстраивает нас, злит нас, заставляет предпочитать изоляцию . Все это тяжело для тех, кто нас окружает; с другой стороны, если пара не понимает нашей депрессии, эта реальность может стать намного более суровой.
Большинство медицинских записей рассказывают нам о реальности, которая иногда остается незамеченной. Депрессия оказывает прямое влияние на партнера человека, который страдает от нее, а следовательно, и на остальных членов семьи. Теперь трудность не в том, чтобы предположить наличие указанного заболевания, указанного расстройства. Проблема заключается в нашей неспособности понять и справиться с этими типами условий с платежеспособностью.
«Есть раны, которые никогда не видны на теле, которые глубже и болезненнее, чем любая рана, и которые даже наши близкие не могут заметить».
-Лорелл К. Гамильтон-
В таких ситуациях недостаточно любви, которую мы исповедуем к партнеру . и нашей воли тоже. Часто, вы должны столкнуться с определенными событиями, к которым эмоционально никто не готов. Например, мы увидим, как другой человек желает уединения нашей компании, как он избегает физического контакта или как, почти не зная почему, он перестает интересоваться нашими заботами и повседневной динамикой, чтобы стать размытой тенью, которой даже пренебрегают. на себя.
Когда мы находимся в плену психологического расстройства, жизнь теряет порядок, смысл и логику.. Если пара не понимает нашей депрессии и не может идти рядом с нами без давления или осуждения, процесс выздоровления будет намного дольше.
Когда пара не понимает нашей депрессии: цена и страдания
Наличие депрессии похоже на слона в доме, разрушающего все. Это также похоже на ту черную дыру, которая схлопывается и поглощает все, чтобы перенести это в странное измерение, где реальность содержится в бесформенном ничто. Никто не подготовил нас к пониманию этого типа процесса, когда разум действует как наш злейший враг.
Кроме того, если это состояние тяжело для тех, кто им страдает, то и для супружеских пар. Первое, что они обычно испытывают, — недоумение: другой человек становится недоступным практически любым способом. Потому что симптомы этого состояния противоречат самой сути любых счастливых отношений: нет эмоционального или сексуального желания, нет интереса и тем более иллюзий.
С другой стороны, пара, которая не понимает нашей депрессии, также испытает на втором месте очень обычное чувство: вину. Я сделал что-нибудь, чтобы ты почувствовал это? Персонализация и перенос на себя источник расстройства любимого человека — это поведение, которое повторяется так же часто . как и ошибочно..
Помни это во многих случаях нет конкретной причины для этого типа ситуации. Однако это распространенное сожаление, которое еще больше затрудняет поддержку другого человека.
Наиболее повторяющиеся ошибки среди партнеров страдающих депрессией — две. Первый — винить себя в происхождении этого расстройства. Во-вторых, персонализируйте симптомы. Если другой человек предпочитает спать весь день, чем гулять с нами, это не значит, что он любит нас меньше. Это означает, что он не может встать, что на него тяготеет боль, что его разум имеет даже большую силу, чем его воля. Расстраиваться из-за того, что наш партнер не отвечает на наши требования, советы или добрые пожелания, — это то, чего мы не можем себе позволить.
Как помочь партнеру, если он страдает депрессией?
Прежде чем подробно описывать те ключи, которые могут помочь нам помочь человеку, страдающему депрессией, стоит остановиться на одном аспекте. Когда пара не понимает нашей депрессии и совершает ошибку, обвиняя нас в том, что мы такие, что-то не так.. Помимо наличия этого психологического состояния, есть зрелость тех, кто знает, как справиться с любым препятствием в отношениях.
Значительная и здоровая аффективная связь знает, как преодолеть любую проблему, большую или маленькую, возникающую из экономических, личных, эмоциональных факторов и, конечно же, болезни. Вы должны понимать, что человек с депрессией — это не тот, кто потерял способность любить нас.. Фактически, она потеряла способность любить себя. Именно в тот момент мы ему понадобимся больше всего. И если мы этого не понимаем или не можем понять, последствия, которые мы можем вызвать, могут быть очень серьезными.
Если пара не понимает нашей депрессии, мы должны дать им средства для этого. Однако, если нет воли и мы испытываем чувство угрозы и большего дискомфорта, мы примем решение. Тот, который приносит нам наибольшую пользу.
Поэтому жизненно важно, чтобы мы принимали во внимание следующие стратегии, чтобы действовать более успешно, осторожно и тактично.
- Воспитание депрессии. Хороший ключ — быть частью процесса вмешательства и восстановления нашего партнера. Сходить к ним на терапию и позволить профессионалам сообщить нам о типе депрессии, от которой страдает другой человек, будет большим подспорьем, а также позволит им предложить определенные ключи для облегчения их прогресса.
- Не заставляйте, не заставляйте, не сосредотачивайтесь на целях. Депрессия требует времени, имеет взлеты и падения и никогда не реагирует на давление или ультиматумы. Процесс выздоровления — это исключительная ответственность человека, страдающего депрессией, и мы должны уважать его время, не требуя целей.
- Сопровождайте, позволяйте пробелы; иногда простое присутствие лучше слов. Не удивляйтесь, если ваш партнер сделает шаг назад и решит не выходить с вами на прогулку. Если она решит остаться в постели, не наказывайте ее, просто напомните ей, что вы готовы помочь ей. Не осуждайте, даже если это стоит, будь то близкое присутствие, которое умеет поддерживать в тишине.
- Разделите обязанности. Единственная обязанность человека, страдающего депрессией, — это его выздоровление. Со своей стороны, важно, чтобы вы не пренебрегали своей жизнью, своей работой и теми аспектами, которые охраняют ваше эмоциональное равновесие. У каждого из них будут свои обязанности, и вы, как пара, также должны заботиться о вашем благополучии, чтобы дать лучшее тому человеку, который в вас нуждается.
В заключение, поскольку мы хорошо понимаем, что эти ситуации никому не просты. Если пара не понимает нашей депрессии и не проявляет признаков или готовности поддержать нас в этом процессе, лучше всего в таких случаях принять решение, которое может принести нам пользу. Это будет непросто, но если целью является выздоровление, необходимо выбраться из этих суровых и вредных условий.
С другой стороны, давайте постараемся не отказываться от поддержки, которую дает нам наша собственная, давайте перенаправим ее, если она не приходит так, как нам хотелось бы. В конце концов, наличие партнера, готового помочь нам, — очень мощная сила, что мы можем использовать в наших интересах с небольшим эмоциональным интеллектом, чтобы выбраться из нашей черной дыры.
