Печаль — это эмоция, которую мы можем почувствовать в любой момент. Это сильное ощущение, которое может привести к подавленности и сильному дискомфорту. Однако мы также можем использовать его как инструмент, чтобы раскрыть в себе лучшее.
Нас учили, что счастье — это постоянное состояние, которого мы можем достичь. Этот заставляет нас поверить, что грусть — это плохо, Но так бывает не всегда. Для каждой эмоции есть моменты, поэтому важно позволить себе их почувствовать и выразить. Таким образом, грусть — это необходимая эмоция, и мы также можем воспользоваться ею.
Потому что эта эмоция тоже часть нашей жизни, позволяя себе грустить, мы можем многому научиться. Все зависит от нашей точки зрения и позиции, которую мы занимаем. Есть несколько способов получить максимум удовольствия от печали, но один из них — сделать это с помощью искусства. Поэтому в этой статье мы научим вас четырем ключам к переходу от печали к творчеству.
1. Свяжитесь с вами
Глубоко внутри тебя. Часто нам трудно принять печаль, потому что мы думаем, что всегда должны быть здоровыми. Мы считаем, что это плохо, что может вызвать чувство вины за это. тем не мение, если мы позволим себе почувствовать эту эмоцию, мы сможем соединиться со своей сущностью и создать уникальные вещи.
Переход от печали к творчеству состоит в том, чтобы воспользоваться этим чувством боли, чтобы изменить наш внутренний мир, создавая. С помощью искусства мы можем трансформировать эту эмоцию, выражая то, что нас переполняет, воплощая в своей работе то, что мы чувствуем и думаем, или глядя на то, что мы хотим исправить.
«Самое сильное искусство в жизни — превратить боль в исцеляющий талисман. Бабочка возрождается в цвету на фестивале красок! «.
-Фрида Кало-
Творчество исходит из глубины нашего существа. Таким образом, Связавшись с нами, нам будет легче его вызвать.. Поскольку грусть часто является сильной эмоцией, связанной с нашими самыми сокровенными аспектами, мы могли бы извлечь из нее нашу самую творческую сторону, если мы подключимся к нашему внутреннему пространству. Речь идет о том, чтобы углубиться и выразить это через искусство.
Однажды связавшись с нашими чувствами, если мы попытаемся их выразить, творчество выйдет на поверхность. Соединитесь с эмоцией и позвольте ей течь. В вас есть сила создавать и лечить эту эмоциональную рану. Этот процесс не обязательно должен быть быстрым, вы можете познать себя шаг за шагом. Так будет легче проявиться вашей творческой стороне.
2. Выберите место, где вам будет комфортно.
Легче почувствовать вдохновение, если мы находимся в месте, где нам комфортно. У каждого человека есть свой уголок для обретения спокойствия и гармонии. Поскольку все мы разные, выбор будет зависеть от каждого. Никто не установлен.
Подумайте обо всех местах, которые вы знаете, где вам удобнее всего. Вы даже можете выбрать то, в котором никогда не были, исследовать его и решить, нравится ли вам это место. Важно то, что это пространство, в котором вы чувствуете себя комфортно и где вы можете в полной мере проявить свой творческий потенциал.
Выбрать подходящее место так же просто, как подумать о уютном.. Где вы чувствуете волшебство и можете ли вы свободно выражать все, что у вас внутри?
3. Выберите материал, который вам больше всего нравится.
Как только вы найдете место, начните думать о том, какой вид искусства вам больше всего подходит. Например, театр, танцы, письмо, живопись, музыка… Есть много вариантов: что вам больше всего нравится? С чем тебе комфортно?
Имейте в виду, что вы можете использовать все, что захотите, есть бесконечные возможности при выборе материала. После того, как вы выбрали тип искусства, который хотите исследовать, выберите, какие элементы вам нужны. Здесь мы предлагаем вам несколько идей, чтобы вы могли перейти от печали к творчеству, но помните: вы больше, чем кто-либо, будете знать, что вы хотите делать больше всего!!
- Материал, на котором можно рисовать. В сопровождении цветных карандашей, красок, фломастеров, угля, акварели .
- Удобная одежда танцевать или действовать, соединяясь с самой глубокой частью себя, в сопровождении музыки, которая вам нравится больше всего. Даже для тех видов искусства, которые не требуют большого количества движений, не менее важно чувствовать себя комфортно.
- Чистые листы сочинить песню, стихотворение, рассказ или сказку. Создайте лучший текст, вам понадобятся только карандаш и бумага. Даже если вы предпочитаете, вы можете использовать свой компьютер.
- Используйте свое собственное тело чтобы разыграть спектакль или сцену, ищите элементы, которые вам больше всего подходят.
- Инструмент. Напишите свою собственную песню или исполните песню, созданную кем-то другим. Если ты не умеешь играть, пение всегда доступно каждому.
- Создавайте произведения искусства на своем компьютере. Монтаж видео — действительно забавный пример.
- Что делать, если вы сделаете скульптуру? Найдите материал, который лучше всего соответствует вашим вкусам и способностям, и для этого.
Идеи безграничны, просто дайте волю своему воображению и приступайте к работе. Помните, что после того, как вы выберете вид искусства, которым хотите заниматься, вы должны найти необходимые элементы для создания своей работы, а затем начать воплощать в ней свои идеи.
4. Начните выражать свои чувства, чтобы перейти от печали к творчеству.
Чтобы превратить боль в искусство, позвольте всему, что вы несете, течь, и начните исследовать, используя материалы своей работы. Вы можете попробовать первое, что придет в голову, поскольку после того, как вы начнете процесс, будет легче продолжить. Речь идет о тестировании, пока ваше творчество полностью не проявится и вы не сможете выразить все, что хотите и в чем нуждаетесь.
Позвольте себе подумать о том, что вас мучает, осмеливайтесь быть вами и делитесь всем, что чувствуете. Возможно переделать то, что вас так сильно ранит. Один из лучших способов сделать это — подумать о том, что вас отягощает, и придать этому новое значение, чтобы извлечь уроки из этого опыта или отпустить то, что вас так сильно ранит.
И если вы не чувствуете себя в безопасности, начинать самостоятельно, не волнуйтесь: вы можете перейти от печали к творчеству с помощью арт-терапии, форма психологической помощи, которая стремится к личному благополучию через искусство. Это фантастическое приключение к самопознанию через творчество. Он заключается в поиске решения ваших проблем через художественное изображение.
Переход от печали к творчеству — прекрасный способ извлечь максимум из того, что нас переполняет. Кроме того, это позволяет нам общаться с самими собой, исследовать свое творчество с помощью различных материалов и видов искусства и выражать наши самые сокровенные чувства.
Почувствуйте печаль, позвольте себе увлечься творчеством, стройте, переделывайте, позвольте самой глубокой части вас течь. Перейти от печали к творчеству может быть так же легко, если вы откроете свой разум и примите, что боль — это эмоция, из которой вы можете получить что-то положительное
«Искусство жизни состоит в том, чтобы превращать жизнь в произведение искусства».
-Вольтер-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Когда печаль вторгается в наш мозг
Печаль — это то неопределенное чувство, которое нас отталкивает и захватывает? Что происходит в закоулках нашего мозга, так что мы оказываемся в таком состоянии?
