Ядовитая дружба складывается не только из одного человека. Токсичный всегда относится как минимум к двум. В некоторых случаях двое, вовлеченные в эти типы дружбы, имеют очевидное токсичное поведение..
В других случаях один из двух является активным агентом, а другой — пассивным, почти всегда последний с очень низкой самооценкой. Правда в том, что это не истории о хорошем и плохом, а о неуместных и деструктивных отношениях и способах взаимоотношений друг с другом.
У восточных народов есть изречение, которое может показаться очевидным, но оно несет в себе большую мудрость: «Подобное ищет сходного». В человеческих отношениях сознательно и бессознательно, мы ищем и привлекаем тех, у кого есть сильные и слабые стороны, похожие на наши.
Таким образом, человек с высоким психическим здоровьем редко оказывается вовлеченным (навсегдс другим крайне невротичным или «токсичным» человеком. Возможно, низкая самооценка и постоянная девальвация или обращение, полученное в детстве, являются причиной того, что человек присоединяется к тому, кто создает эту токсичную дружбу.
Как бы то ни было, есть неоспоримый факт: ядовитая дружба существует и включает деструктивную связь. Иногда мы осознаем это и пытаемся заставить другого человека увидеть последствия своего поведения и необходимость внести изменения.
В другое время, как мы хорошо знаем, у нас нет выбора, кроме как сломать это, чтобы уйти. Важно научиться определять те симптомы, которые указывают на неправильные отношения. Вот некоторые из них.
«Что делает друзей неразрывными и удваивает их обаяние, так это чувство отсутствия любви, уверенности».
-Оноре де Бальзак-
В токсичной дружбе есть систематические дисквалификации.
Роберт Штернберг, известный психолог, специализирующийся на интеллекте и личности, совсем недавно провел исследование на эту тему. Так, в своей статье «Мудрость, глупость и токсичность в человеческом развитии» он указал, что токсичное поведение сегодня столь же распространено, как и разрушительно.
Это происходит практически в любой социальной среде: на работе, в семье, в школе и, конечно же, в компании друзей.
Токсичная дружба распространена среди людей с низкой самооценкой. Один из самых вредных аспектов этих типов ссылок заключается в том, что о дисквалификации прямо не говорится, а скрыто.
Если бы они были сказаны открыто, это могло бы привести к дистанцированию. Поэтому используется ресурс тонкостей, иронии, сарказма и посланий между строк.
Содержание этих сообщений агрессивное. Они стремятся принизить ценность другого человека или своих достижений. В токсичной дружбе есть двойственность: вы друг и враг одновременно.
Есть близость и расстояние одновременно. Чтобы выдержать эту двойную игру, используется подпольная критика. Обычно это происходит с обеих сторон и остается во времени. Двое людей причиняют друг другу боль, но им удается это скрыть.
Дружба или преступное сообщество?
Есть друзья, с которыми каждый раз, когда вы встречаетесь, вы нарушаете какое-то правило. В частности, есть люди, отношения которых основаны на употреблении алкоголя или других психоактивных веществ.
Бывают также случаи, когда связь сохраняется, чтобы скрыть измены с партнерами, избежать обязательств или понести некоторую выгоду. В данном случае это соучастие в отрицательном смысле этого слова. Это так называемая «плохая компания».
В отношении исследования, проведенного Робертом Штернбергом, указывается, например, что часть токсичных людей представляет так называемую темную триаду. То есть в своей личности они могут обладать нарциссическими, макиавеллистскими и даже психопатическими чертами.
Этих людей никогда не интересует благополучие других.. Они просто используют других, чтобы получить какую-то выгоду, какую-то цель.
Вы постоянно чувствуете себя плохо
Безошибочным признаком токсичной дружбы является чувство, которое вы испытываете, проведя время с этим человеком.. Иногда чувствуешь некую тяжесть. Вы чувствуете себя эмоционально истощенным.
Вы можете испытать некоторое раздражение, но вы не можете четко определить причину. Также бывает, что вы чувствуете себя виноватым или грустным.
Токсичное поведение изнашивается медленно и постепенно. Осознавать это, несомненно, необходимо, иначе наша самооценка будет нарушена до тех пор, пока мы не почувствуем себя опустошенными, пока мы не окажемся в сетях эмоционально вредной личности.
Все вращается вокруг негативного взгляда
Есть подруги и друзья, которые сплачиваются вокруг чего-то негативного. Иногда это связано с резкой критикой других. В этом типе ядовитой дружбы изобилуют сплетни, интриги и клевета на других.
Разделяется точка зрения, которая очерняет и подпитывает уже существующие конфликты. Они взаимно усиливают это отношение, и это их объединяет.
В остальных случаях жалобы подлежат превалирующие. Дело не в том, что один ищет другого плеча, чтобы поплакать. Скорее, это борьба за то, чтобы увидеть, кто лучше всего займет место жертвы, или за взаимное усиление ее статуса жертвы.
Они смотрят на свои трудности и сетуют на них, но не стремятся их преодолеть.. Наоборот. Они любят свои раны и заботятся друг о друге, но не заинтересованы в их решении.
Нет взаимности
Здоровая дружба предполагает взаимность и равновесие. Это показывает нам исследование, проведенное в Техасском университете психологами Валерианом Уилсоном и Аланом Л, есть люди, которые ищут своих друзей только для того, чтобы получить что-то взамен. Они считают себя тем, кто многого требует от других.
- В этой логике, конечно, другие приобрели неявное обязательство давать. Во многих случаях они не осознают, что они такие, потому что их эгоцентризм препятствует этому.
- Отсутствие взаимности проявляется, когда, например, говорит только один человек, а другой должен только слушать.
- Или когда один из двоих чувствует, что их проблемы определенно важнее и приоритетнее, чем проблемы другого. Также в случаях, когда кто-то попадает в беду, его друг исчезает. Он у тебя только тогда, когда все идет отлично.
Ядовитая дружба отнимает гораздо больше, чем дает. На самом деле, это не имеет ничего общего с дружбой. Возможно, есть искренняя взаимная симпатия, но то, как структурирована связь и / или поддерживаются отношения, делает их вредными для обоих.
Проблема не только в другом человеке, но и в том, кто пассивно терпит такие отношения.
В конечном итоге мы всегда немного похожи на людей, которыми мы себя окружаем.. Если наша цель — быть лучше и лучше, расти и защищать свое благополучие, важно, чтобы мы правильно выбирали тип людей, с которыми мы строим дружбу.
Изображения любезно предоставлены Амели Фонтен.
