Проблемы с сексуальным желанием у женщин чаще возникают после менопаузы. Это говорит о том, что менопауза может снизить либидо. Снижение уровня эстрогена после менопаузы может уменьшить возбуждение и сделать половой акт более болезненным.
Женщины в менопаузе и постменопаузе могут обнаружить, что их не так легко возбудить и что они потеряли чувствительность. Это может снизить интерес к сексу. Кроме того, эти более низкие уровни эстрогенов могут вызвать снижение кровоснабжения влагалища. В свою очередь, это может уменьшить вагинальную смазку.
В этой статье мы увидим, как менопауза может повлиять на сексуальное желание женщины и что можно сделать для улучшения либидо в этих случаях.
Менопауза и либидо
Симптомы менопаузы могут негативно сказаться на ваших отношениях., потому что это может вызвать физические и эмоциональные изменения, которые влияют на жизнь женщины, в том числе на ее половую жизнь.
Некоторые симптомы и побочные эффекты, связанные с менопаузой, включают, среди прочего, беспокойство, проблемы с контролем мочевого пузыря, снижение полового влечения и желания, депрессию, проблемы со сном и увеличение веса.
Это может повлиять на качество жизни и отношения женщины со своим партнером., в дополнение к отношениям с самой собой, поскольку могут появиться проблемы с самооценкой, вызванные всеми этими изменениями.
Важно уточнить, что не у всех женщин в постменопаузе есть проблемы с низким либидо и сексуальным желанием. Фактически, даже небольшой процент людей испытывает улучшение своего либидо.
Это может быть связано, среди прочего, с тем, что существует меньшее беспокойство при половом акте, связанное с возможной беременностью. Кроме того, многие женщины в постменопаузе часто имеют меньше родительских обязанностей, что позволяет им расслабляться и наслаждаться близостью со своими партнерами.
В любом случае, женщины, которые переживают менопаузу и сообщают о снижении либидо, делают это по разным причинам. Согласно исследованию, проведенному отделением акушерства и гинекологии медицинского центра Danville Geisinger в 2012 году, уровень сексуальных проблем у женщин в постменопаузе составляет от 68 до 86,5 процентов. Этот диапазон намного выше, чем у всех женщин в целом, и составляет от 25 до 63 процентов.
Почему менопауза влияет на сексуальное желание?
Снижение уровня эстрогена может уменьшить приток крови к влагалищу, что может привести к истончению тканей в этой области, включая губы, что сделает их менее чувствительными к сексуальной стимуляции.
Снижение кровотока также влияет на вагинальную смазку и общее возбуждение. В результате женщина может не получать столько удовольствия от секса и испытывать трудности с достижением оргазма. Кроме того, секс может быть неудобным или даже болезненным.
В уровни гормонов колебания во время перименопаузы и менопаузы также могут повлиять на психическое здоровье женщины, что, в свою очередь, может вызвать снижение ее либидо.
Стресс также может повлиять на желание после менопаузы. Это состояние обычно совпадает с личными и рабочими обстоятельствами, которые «усложняют» их повседневную жизнь, например, с проблемами с детьми-подростками, уходом за пожилыми людьми, повышенными рабочими обязанностями и т. Д.
Изменения уровня гормонов, которые женщина может испытывать во время менопаузы способствуют раздражительности и повышают риск депрессии, так что справляться с повседневным стрессом может быть еще сложнее.
Кроме того, согласно статье, опубликованной в Journal of Women’s Health, женщины, у которых есть более серьезные побочные эффекты, связанные с менопаузой, с большей вероятностью будут иметь более низкий уровень либидо. Некоторые примеры этих побочных эффектов включают приливы, депрессию, беспокойство, проблемы со сном и усталость.
Другие факторы, которые заставляют женщину в период менопаузы испытывать снижение сексуального влечения, включают: частоту хронических заболеваний, курение или низкий уровень физической активности.
Улучшение полового влечения после менопаузы
Женщина может предпринять несколько действий, чтобы повысить свое либидо, включая лечение, изменение образа жизни и некоторые домашние средства.
Если есть изменения в тканях влагалища, такие как истончение и сухость, можно рассмотреть возможность лечения на основе эстрогена. Одно исследование показало, что женщины, которые использовали гормональную терапию, сообщали о более высоком уровне сексуального желания по сравнению с женщинами, которые этого не делали.
Однако употребление эстрогенов не гарантирует увеличения полового влечения. С другой стороны, большинство женщин могут извлечь выгоду из использование водорастворимых лубрикантов во время полового акта.
Другой вариант — обратиться к терапевту, специализирующемуся на сексуальной дисфункции.. В связи с этой возможностью важно отметить, что эффекты этого типа терапии обычно улучшаются, когда пара участвует.
Более того, повышенная ежедневная физическая активность может помочь уменьшить симптомы, связанные с менопаузой, в том числе снижение полового влечения. Здоровая диета также может улучшить ваше общее самочувствие и улучшить ваше либидо.
На рынке также есть натуральные добавки, чтобы попытаться повысить либидо. Тем не менее, рекомендуется хорошо изучить эти добавки и убедиться, что они не взаимодействуют отрицательно с другими лекарствами или методами лечения или что у них нет побочных эффектов и / или противопоказаний, поэтому важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки. , каким бы «естественным» ни было то, что это (или продвигается).
