Во времена бурь и волнений многие хотят помочь тем или иным образом, но не знают, как это сделать, или думают, что у них нет реальной возможности сделать это. тем не мение, есть значимые действия, которые может внести любой из нас.
Солидарность необходима и не должна зависеть от конкретных обстоятельств. Его также нельзя измерять, как если бы это было лекарство, которое нужно вводить по каплям в очень контролируемых дозах. Фактически, солидарность — это то, что нам всем нужно в какой-то момент, по любой причине, и это может пригодиться и способствовать созданию атмосферы общего благополучия.
«Один за другим мы все смертны. Вместе мы вечны ».
–Апулейо–
1. Позаботьтесь о своих страданиях
Один из самых сложных аспектов преодоления кризиса — это неуверенность.. Отсутствие уверенности даже при представлении, какие последствия это будет иметь, а также его влияние на нас, вызывает беспокойство и дискомфорт.
Всего этого достаточно, чтобы вызвать значительное скопление беспокойства. Поэтому одно из важных действий в настоящее время — взять на себя ответственность за этот эмоциональный избыток. Это означает повышение нашей способности справляться с тревожными моментами, которые мы переживаем снова и снова, и откажитесь от того, чтобы свалить эти страдания на других в форме агрессивности, непереносимость или раздражительность.
Наверняка, если мы займемся этим, мы сможем найти способы расслабиться или дистанцироваться, если нам станет плохо. Мы также можем обратиться за помощью, просите, чтобы вас выслушали по-зрелому и доброжелательно.
2. Избегать конфликта — одно из важных действий.
Одним из последствий плохо управляемой тревоги является желание развязать конфликт. Мы напряжены, и хорошее обсуждение помогает избавиться от той боли, которую мы несем внутри. Однако лекарство могло быть хуже самой болезни, потому что эти конфликты они также оставляют след и питают негативные чувства и отношения в других.
Мы определенно не можем постоянно вести себя так, будто мы неуязвимы. Понятно, что почти каждый так или иначе будет конфликтовать с другими во время родов. Важно будьте бдительны, чтобы это не стало привычной динамикой. Еще одно важное действие — избегать конфликта, особенно по причинам, которые этого не заслуживают.
3. Будьте осторожны
Необязательно использовать «мертвое время» для выполнения великой работы в своей жизни, как иногда предлагают. Каждый должен решить, как ему удобнее всего проводить время.. Некоторые будут делать упор на отдых, особенно если они не делали этого долгое время или чувствовали себя перегруженными ситуацией.
Проведение части времени за чем-то, что заставляет нас чувствовать себя полезными, может улучшить наше настроение и настроение.. Находя занятия, которые нам нравятся, мы добьемся того, что наше внимание привлекает наша собственная эволюция в нашей работе.
4. Позвоните своим друзьям
Почему бы вам не позвонить своим друзьям, чтобы узнать, как у них дела, и чтобы они могли почувствовать себя в компании? Фактически, это также способ получить доступ к новым стимулам и выйти за пределы ограниченного пространства, которое представляют стены вашего дома.
Развитие и обогащение дружбы — два важных действия, которые полезны не только для нас, но и для нас самих. Знать, что мы не одиноки, дает моральную силу. В этом смысле давайте особенно подумаем о тех, кто проводит свои дни в одиночестве и для кого общение с другом имеет большую ценность.
5. Поделиться
Один из уроков, которые мы можем извлечь из кризисных моментов, заключается в том, что иногда мы должны научиться больше делиться и способствовать атмосфере единства и взаимопомощи, Что ж, это то, что в значительной степени полезно для всех.
Ведь во многих случаях, коллективная удача во многом зависит от индивидуальных действий. По этой причине хорошо, что трудные моменты напоминают нам, что мы принадлежим к одному виду и что мы зависим друг от друга.
Просто думать о том, как помочь другим, уже является одним из важных действий., поскольку это предполагает принятие конструктивного отношения. Мысли о других и ищем способ помочь им — это то, что в большинстве случаев заставляет нас чувствовать себя сильнее и оптимистичнее.
