Депрессия — самая неправильно понимаемая болезнь и на котором во многих случаях строится настоящая социальная стигма. Есть те, кто упрощает это, кто ассоциирует это со слабостью или отсутствием мужества, когда на самом деле никто не может понять внутренние битвы и мужество, которое требуется, чтобы просто встать с постели и открыть окно в новый день.
По данным ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) депрессия к 2030 году это будет ведущая причина инвалидности в мире. И, несмотря на это, это заболевание продолжает оставаться одним из самых трудно диагностируемых заболеваний, которое вызывает у пациента наибольшее чувство социальной изоляции и непонимания.
Я не хотел позволять страданиям войти в мою жизнь, а депрессия — не тот ярлык, который делает меня менее пригодным для жизни. Я сражаюсь в своих битвах, и мне не нужно ваше сострадание или снисходительность, только ваше понимание и поддержка без осуждения или упрека.
Хотя всегда очень сложно понять, какие механизмы приводят в движение эмоциональные, социальные и нейрохимические механизмы депрессии, мы точно знаем, что хорошие социальные сети и качество повседневного общения являются ключевыми факторами в лечении этого заболевания.. Мы приглашаем вас задуматься над этим.
Социальная стигма депрессии
Когда человеку ставят диагноз депрессии, его ближайший социальный контекст не знает, как на него реагировать.. Коллега скажет ему, что «выздоравливай скорее», родственник скажет ему, что «он унаследовал это от своей матери», а некоторые, наиболее разумные, посмотрят на любимого человека лицом к лицу и скажут «Я» м здесь, с тобой, я не дам тебе упасть «.
Что, если вы поставите себя на мое место и почувствуете то же, что и я? Мой мир разбит на части, и я не знаю, как его восстановить, я потерял контроль над всем и двигаюсь вперед сквозь тьму. Просто пойми меня, на сегодня поставь себя на мое место .
Если мы сейчас спросим себя, почему большинству людей так трудно поставить себя на место человека, страдающего депрессией, мы должны помнить, что в целом психические заболевания долгое время были предметом большого недопонимания, эти стигмы всегда ограничивались полем зрения. абсурда и иррациональности, о которых лучше не говорить или, тем более, скрывать.
Причины, по которым депрессия много раз остается стигмой
Существует большое недопонимание того, что такое депрессия и ее типологии. Депрессия — это не грусть или непостоянство, это не только дело женщин и не только у взрослых. Никто не выбирает себе болезнь .
- В некоторых случаях, это человек с депрессией, который предпочитает скрывать ее, опасаясь отказа в семье или на работе, когда на самом деле все, что он достигает, — это еще больше усилить свое состояние.
- Мужчины дольше всех обращаются за помощью и получают диагноз. По сей день депрессия все еще ассоциируется со «слабостью», отсюда тенденция к развитию определенного чувства вины и определенного упрямства, чтобы пойти в центры первичной медико-санитарной помощи, чтобы рассказать о своей ситуации.
- Иногда первоначальная реакция людей, окружающих человека с депрессией, хорошая, но когда проходит время, а улучшения или положительные изменения не наблюдается, появляется тенденция обвинять самого человека в том, что он «не хочет излечиться».. Это реальность столь же сложная, сколь и грустная.
Влияние социального неприятия на депрессивный мозг
Благодаря интересному исследованию, проведенному в Мичиганском университете (США), было обнаружено, что когда человек без депрессии чувствует социальное отторжение, мозг реагирует с помощью сложного защитного механизма: выделяет тип натуральных обезболивающих, чтобы минимизировать ущерб и позволить нам более или менее эффективно реагировать.
тем не мение, подавленный мозг даст совсем другой ответ. Когда он замечает непонимание своего окружения или неуместные комментарии того родственника, который комментирует, что «ты должен поднять настроение, нельзя грустить весь день», его мозг, вдали от приема дофамина и других обезболивающих, становится еще более подавленным.
Хотя нам ясно, что каждый из нас так или иначе отреагирует на социальное неприятие, человек с депрессией «регрессирует» к подобной ситуации. Прежде всего, необходимо предлагать большее количество положительных взаимодействий, чтобы способствовать улучшениям, продвижению вперед.. Однако теперь давайте посмотрим, как мы должны лечить, взаимодействовать и помогать человеку с депрессией.
- Поймите, что причина депрессии в том, как работает наш мозг, и что ее триггеры всегда вращаются вокруг ритма жизни, стресса, ответственности, страха, одиночества, неуверенности . Сочувствуйте ему, депрессия тоже может повлиять на нас.
- Поддержите человека, страдающего депрессией. Возможно, вы не захотите принимать лекарства, вы можете запереться в своей комнате, а не идти на прогулку, не позволяйте ему оставаться во мраке, не позволяйте ему стать собственной болезнью.
- Не осуждайте и не привлекайте к ответственности человека, если через несколько месяцев вы не увидите улучшения. Депрессия требует времени, адекватной личной перестройки и каждый пациент — это мир, каждому человеку нужны свои стратегии. Помогите ему найти то, что может восстановить его иллюзию. Будьте их помощником, будьте их проводником в той битве, где вы все вместе выйдете победителем .
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Иногда грусть выражается еще и в плохом настроении
Бывают моменты, когда иллюзия приобретает оттенок пессимизма, и плохое настроение тогда становится тем неудобным спутником, который покрывает все своим горьким вкусом.
