Сексуальная самооценка связана с такими вопросами, как: «Нравится ли вам ваше тело?», «Считаете ли вы себя привлекательным?», «Считаете ли вы себя хорошим любовником?», «Вам нравятся ваши отношения?» . В зависимости от ответов, которые мы даем на эти вопросы, вполне вероятно, что у нас есть лучшее или худшее представление о себе. В этом смысле, образ, который каждый из нас имеет о себе, имеет решающее значение при установлении отношений с другими, включая, без сомнения, половой акт.
Но… Что такое Я-концепция и как связаны Я-концепция и сексуальность? Далее мы попытаемся разобраться в этих вопросах.
Я-концепция и сексуальность: что это такое и как формируется
Мы можем определить самооценка как мнение человека о себе. Он включает в себя все те идеи, гипотезы и убеждения, которыми мы дорожим в отношении самих себя. Следовательно, мы могли бы резюмировать это как то, как мы воспринимаем себя. Он состоит из трех основных функций:
- Оно врожденное, поэтому мы созданы, чтобы приобретать его с момента рождения. Таким образом, мы разрабатываем его с опытом, с изображением, которое мы проецируем на других, и с деталями, которыми они делятся с нами об этом.
- Это организовано, таким образом, что мы склонны игнорировать стимулы, противоречащие нашей собственной концепции, точно так же, как мы склонны воспринимать то, что ей соответствует.
- Он остается динамичным, потому что меняется с новыми данными, собственными или внешними суждениями человека.
Важность этой концепции заключается в том, что она побуждает человека действовать, двигаться дальше и добиваться своих целей. Что касается сексуальности, которая нас сейчас интересует, она также играет очень важную роль. Тот, кто видит себя с уверенностью, будет проецировать это на других, как и тот, у кого плохая самооценка.
Эта сексуальная самооценка начинает формироваться с первыми отношениями, которые мы устанавливаем.. Оценки или комментарии, полученные сексуальным партнером в отношении тела или внешнего вида, будут способствовать или мешать созданию хорошего личного имиджа. Как только эта самооценка уже начала формироваться, она повлияет на будущие сексуальные контакты.
Отношения между самооценкой и сексуальностью начинаются с установления наших первых отношений.
Как низкая самооценка влияет на наши сексуальные отношения?
Людям с негативной или плохой самооценкой часто трудно быть естественными по отношению к другим, включая своего партнера. Это вызывает у них некоторую тревогу и делает потребность в интимной близости уменьшаться или вовсе перестать существовать. Эти люди склонны думать, что их недостатки видны и очевидны каждому.
Эта низкая самооценка имеет отношение не только к внешнему виду, но и к более психологическим или личностным аспектам. Например, люди, которые считают, что им скучно в постели, полагают, что их партнер думает так же, и они чувствуют себя оцененными во время секса. В то же время они нередко испытывают тревогу из-за необходимости улучшаться в этом аспекте.
В этих случаях, Помимо того, что мы не противопоставляем то, что мы действительно считаем правдой, ошибочно пытаться показать себя совершенным перед остальными и делать вид, что все в порядке.. Те люди, которые скрывают свое истинное «я», чтобы не быть осужденными, в глубине души много страдают. Это мешает им принимать и устанавливать искренние отношения со значимыми людьми. То, что они тоже упускают.
Самым серьезным и наиболее опасным последствием этой низкой самооценки будет разрыв или разлука пары. Однако было замечено, что, открыто разговаривая с другим человеком и / или прося психологической помощи, ни одна пара не должна доходить до этого момента.
Принятие как ключ к улучшению нашей самооценки
Таким образом, самооценка и сексуальность напрямую связаны. На этом этапе для нас нормально спрашивать себя, что мы можем сделать, чтобы улучшить нашу самооценку и, таким образом, получить больше удовольствия от наших сексуальных контактов. Итак, был сделан вывод, что одним из наиболее важных моментов является принятие нашего тела и нашего образа жизни. Это во многом связано с этим знание, которое мы можем получить о наших сильных и слабых сторонах, которое позволит или, по крайней мере, будет способствовать тому, чтобы мы получали удовольствие как от секса, так и от других переживаний. жизни.
Я-концепция и сексуальность напрямую связаны. Чем больше мы принимаем и узнаем друг друга, тем легче будет получать удовольствие от секса.
Чтобы принять себя, вы должны осознавать, что есть вещи, которые нельзя изменить . сколько бы нам ни хотелось. Мы не можем стать другими людьми, поэтому есть некоторые части нас, которые мы должны принять и понять, что каждый человек особенный и уникальный в том, что у него есть. Включая нас.
Признание нашего роста или цвета кожи среди многих характеристик, которые характеризуют нас и которые мы вряд ли можем изменить, — это фундаментальный. Как только мы признаем, что есть определенные факторы, которые мы не можем контролировать или на которые мы даже не можем повлиять, и начнем направлять наши усилия на улучшение того, что возможно и что нам не нравится, мы будем готовы в полной мере наслаждаться всем жизненным опытом, включая наш сексуальность.
