«Я чувствовал себя никчемным. Моя работа все больше и больше меня подводила, я ошибался, я постоянно ошибался, меня критиковали . и я боялся потерять единственное, что у меня было. У него не было ни единого евро. Я был один, все мои друзья в жизни осели. Они работали, были женаты, были счастливы и нашли смысл в своей жизни . Я, нет.
Я бросила полотенце, защищавшее мои мечты, и упала в темный туннель .
Со мной никого не было и ничего не делал, кроме как завязал отношения, всегда обреченные на провал. Я больше не верил ни в себя, ни в других. Я чувствовал себя плывущим по течению корабля, который сбился с пути, и даже не хотел найти компас, который вернул бы меня назад, чтобы увидеть горизонт.
Я не мог найти ни одного смысл к жизни или, возможно, мое существование. И я подумал, что хотел бы легко исчезнуть из этого мира, который не принес мне ничего, кроме потерь и проблем. В любом случае, кто будет скучать по мне? Какой смысл каждый день жить так же, как предыдущий, без малейшего намека на то, что эта ситуация изменится?
Я бросила полотенце, защищавшее мои мечты, и упала в темный туннель .
У меня никогда не было бы денег на путешествия, одна из моих великих иллюзий, даже на то, чтобы жить достойно. Моя работа этого не позволяла. Я никогда не вспомню никого, кто любил бы меня, или что у меня была история любви, как у остальных моих друзей, когда они были такими же молодыми, как я. История, которая, несмотря на прошедшие годы и различия, продолжает их объединять.
Я не знал, как вести себя со своей жизнью, я слишком ошибался и не чувствовал себя особенным человеком ни для себя, ни для других. Я не любил себя и не чувствовал чьей-либо привязанности.
Жизнь была безумно скучной, однообразной. Когда я вышел из этой абсурдной монотонности, я только получил критику на работе или со стороны окружающих, испытал разочарование в своих отношениях с людьми . Что со мной происходило.?, В какую спираль негатива я попал?«
Может быть, в какой-то момент или в этот момент вы чувствуете это. Постепенно сопротивление стало вашим верным товарищем и представило его другу пораженчество. Внезапно вы погружаетесь в петли негатива, в которые даже не проникает свет.
В таких ситуациях важно не оставаться в застое надолго, потому что мгновение может стать привычкой в долгосрочной перспективе. Поэтому ниже мы расскажем, как действовать в таких ситуациях.
Как выбраться из этих устрашающих и опасных петель негатива?
1. Наблюдайте за их траекторией, но не позволяйте им оседать в ваших мыслях. Хорошо, они проходят через вашу голову, но поздоровайтесь и дайте им пройти; не позволяйте им оседать. И если это так, попробуй очистить свой разум и сделайте глубокий вдох, включите музыку, поговорите с кем-то близким о том, что происходит в вашей голове в этот самый момент .
Главное — не заострять на них слишком много внимания.
два. Попробуйте решить все, что в ваших силах. Исправляйте свои ошибки без мученичества, все мы ошибаемся. Не будь так строг к себе.
Более того, вы всегда можете рассматривать ошибку как возможность двигаться вперед. Поэтому ищите альтернативы.
3. Примите свою жизнь и не идеализируйте жизнь других.. Говорят, что сравнения зря ненавидят. Хорошие и плохие вещи случаются со всеми нами.
Каждый живет своей жизнью в соответствии со своим опытом и ценностями, Хотя мы живем в одной и той же ситуации, для каждого из нас это будет иметь разное значение.
4. Не заткнись. Поговори с кем-то, кто тебя хорошо знает. Окружите себя людьми, которые любят вас и ищут их привязанности. Вы не одиноки, даже если верите в это. Всегда помни об этом. Есть люди, которые появятся в вашей жизни, о которых вы даже не мечтали, и которые придут, чтобы предложить вам все, во что вы перестали верить.
5. Не думай, что твоя жизнь всегда такая же. Жизнь меняет всех нас в любой момент, как в лучшую, так и в плохую сторону. Сегодня вы упали, у вас накопилось много плохих моментов, которые поглотили вас . но завтра вы можете встать. Примите колесо обозрения жизни.
6.Начните учиться с эмоциональным интеллектом. Делайте это с той целью, которая действительно вам поможет. Прочтите статьи о самопомощи или книги. Если вы действительно хотите, вы можете начать смотреть на вещи по-другому с небольшой помощью. Позвольте своему разуму открыться новым способам мышления и видения жизни.
