Многие люди страдают иллюзией прозрачности. Они думают, что вся их печаль, эмоции и отчаяние видны невооруженным глазом, и что все мы вынуждены угадывать их, сразу же осознавать их потребности. Но мы не всегда открытая книга, и поэтому, если нам что-то действительно нужно, у нас нет другого выбора, кроме как быть напористым.
Это явление может быть нам хорошо известно. Фактически, большинство из нас испытали это на собственной шкуре разными и разнообразными способами. Например, когда мы выступаем публично, принято говорить себе: «Я уверен, что все видят, как я нервничаю», когда на самом деле общественность только осознала нашу платежеспособность в публичных выступлениях и нашу безопасность.
«Иллюзия прозрачности говорит нам, что есть люди, способные поверить в то, что их внутреннее состояние очевидно для других, что они являются зеркалами, которые прекрасно показывают, что происходит, когда они остаются более приватными .»
Более того, бывают случаи, когда мы возвращаемся домой после плохого дня, в один из тех дней, когда закон Мерфи выполняется абсолютно во всех его положениях. Однако наш партнер, семья или люди, которые нас окружают, не могут увидеть в нас ни единой отметки, ни одного нюанса того ужасного дня.
Не все мы так прозрачны, как нам кажется, на самом деле наши внутренние вселенные не всегда являются телевизионными экранами. ни зеркала, отражающие тот эмоциональный хаос, который иногда захватывает нас. Однако тот факт, что это не так, не должен нас отчаивать или гневить. У других нет обязанности ежедневно внимательно изучать наши лица, чтобы «угадать», правы мы или нет.
Идеальным и полезным для здоровья является то, что мы можем естественным образом прокомментировать фразу «но какой у меня сегодня был плохой день». Однако есть люди, которые злятся, чувствуют себя проигнорированными, если другие не могут прочитать, что с ними происходит, волшебным образом увидеть, что их беспокоит, не сообщая об этом .

Иллюзия прозрачности: посмотрите, как я страдаю!
Карлос и Ева собираются сегодня отпраздновать свой юбилей, они пара уже два года и забронировали столик в хорошем ресторане.. Однако, когда они собираются уходить, Ева понимает, что Карлос долго готовился в ванной. Взволнованная, она стучит в дверь и спрашивает, в порядке ли он. Через несколько секунд он выходит и говорит ей, что не хочет идти на ужин, что ему этого не хочется.
Ева обеспокоенно спрашивает его, что происходит. После долгих колебаний и сопротивления ваш партнер говорит вам, что вы плохо себя чувствуете, что Она не в настроении отмечать годовщину, потому что не верит, что отношения идут хорошо, потому что не осознает ничего, что с ней происходит. Ева, озадаченная, почти мучимая, затем спрашивает его, что с ним. «На работе дела не идут хорошо. И не исключено, что меня уволят, я уже два дня живу в бедственном положении, а вы даже не догадывались об этом ».
Ответ Евы, услышав это, прост: «Но почему ты мне ничего не сказал?» Эта ситуация, какой бы поразительной она ни казалась нам, встречается чаще, чем мы думаем. Здесь не просто явная проблема со связью, существует очень опасная когнитивная предвзятость, которая побуждает нас верить, что другие могут различать наши эмоциональные состояния просто посмотрев на нас, как если бы у нас был радар, надежный детектор проблем.

С другой стороны, следуя этому примеру, мы видим Карлоса, человека, который в течение нескольких дней тащил свои заботы в одиночку со своей явной иллюзией прозрачности. Он настолько осознавал свои эмоциональные страдания, что считал само собой разумеющимся, что его партнер тоже это увидит, и это, как бы мы ни старались, не всегда происходит, это не всегда происходит.
Не все из нас ясно понимают, что с нами происходит. Более того, есть люди, которые накапливают еще больше напряжения и страданий, когда видят, что другие не осознают, насколько они плохи, потому что они не читают по их лицам происхождение своих несчастий.
Ты не зеркало, если хочешь или нужно что-то научись это передавать
Мы знаем, что сочувствие, невербальный язык или связь, которая у нас есть с людьми, которых мы любим, позволяет нам замечать другие потребности. или внутренние реалии, которые не нужно выражать словами. Иногда это может потерпеть неудачу по разным причинам.
Можно прочитать эмоцию, но не основную проблему. Можно спросить «что с тобой?» И натолкнуться на «ничего». К иллюзии прозрачности во многих случаях добавляется недостаточная коммуникативная эффективность и эмоциональная незрелость. Это троянские кони, которые часто устанавливаются в эмоциональных отношениях, и мы должны научиться управлять ими, справляться с ними платежеспособностью и зрелостью.

Как работать с нашей иллюзией прозрачности
Важно отметить, что все мы, в большей или меньшей степени, можем применять иллюзию прозрачности в своей повседневной жизни самыми разными способами. Что касается отношений, это обычная динамика, потому что каким-то образом «нам нужно, чтобы другой человек угадал», что с нами происходит, чего нам не хватает, что нам нужно.
Мы хотим такого интимного союза, чтобы забыть, что любовь не дает психических, умственных или сверхъестественных сил. Мы не можем угадать все, что думает и чувствует другой человек. Следовательно, мы должны учитывать эти соображения.
- Мы не должны предполагать, что другой человек «обязан» всегда знать, что с нами происходит.
- Качественные аффективные отношения основаны на напористости, на способности открыто выражать то, что мы чувствуем, что нам нужно, что нас беспокоит или что нам больно.
- Люди не так прозрачны, как мы думаем, и наши партнеры не всегда так восприимчивы к интуиции нашего эмоционального состояния, как мы думаем. Иногда рутина и работа означают, что мы не находимся «в ожидании», но это не означает, что мы не заинтересованы или что мы меньше любим.
- Все опасения выражаются и доводятся до сведения в настоящий момент. То, что спасено сегодня, завтра станет больше и проблематичнее.
В заключение, поскольку вполне возможно, что эти ситуации нам знакомы, давайте без колебаний поработаем над этими аспектами и по возможности уменьшим общее когнитивное искажение, такое как иллюзия прозрачности.