Хайку — короткое стихотворение, вдохновленное эмоциями момента, в изумлении и в нашей связи с природой. Это японская традиция, когда вы можете обнажить свою душу, чтобы способствовать выздоровлению, сочетая мужество, сопротивление и отвагу. Фактически, учитывая его катарсический и освобождающий эффект, это очень полезный психологический инструмент в дополнение к эстетике.
Некоторые говорят, что мозг похож на музей, где бесконечные комнаты разбросаны с искаженными изображениями. Найти смысл того, что там раскрывается, не всегда легко. По этой причине иногда может быть очень полезно использовать другие художественные приемы, чтобы уловить смысл, найти порядок среди хаоса и успокоить среди шума.
«Этот путь
никто больше не проходит через это,
кроме сумерек »
-Мацуо Басё-
Это то, что хайку, короткие стихотворения, состоящие из трех стихов по 5, 7 и 5 слогов ежевики- где цель состоит в том, чтобы взглянуть на универсальное взглядом ребенка, перейти от обычного к волшебному и отключить слухи о навязчивых и жвачных мыслях, чтобы оставаться в эмоциях момента.
Для многих, это почти как смотреть на мир сквозь каплю росы, там, где оставаться на связи с конкретным моментом, чтобы принять другую перспективу, более яркую и яркую.
Хайку как психологический инструмент
Роберт Эпштейн — известный писатель и психолог Гарвардского университета. Благодаря таким книгам, как «Священное в современном хайку» или многим его статьям, в которых он защищает преимущества использования хайку в терапии, мы знаем, например, что этот тип письма очень полезен при лечении зависимости. На самом деле, как заявил сам доктор Эпштейн, «хорошее хайку творит чудеса с уставшей душой».
Теперь ясно, что мы ни в малейшей степени не находимся перед типом лечения, который сам по себе может способствовать полному выздоровлению или ремиссии зависимости или депрессивного процесса. Это пунктуальный и дополнительный инструмент, в котором мы поддерживаем связь с самими собой, и где найти, в свою очередь, то забытое пространство, где обитает надежда, путь устойчивости и то бамбуковое поле, где можно быть намного сильнее и гибким перед лицом невзгод.
С другой стороны, часто практика хайку часто ассоциируется с миром дзэн.. Однако можно сказать, что это гораздо более старая практика. Хотя это правда, что эта философия использовала хайку для распространения в данный момент, мы сталкиваемся с поэзией гораздо более древней и далекой по времени. Для японской культуры это всегда был тот канал выражения и эмоционального освобождения, чтобы японские мужчина или женщина, созерцая спокойствие природы, находили способ придать форму своей печали, своей тоске или своему счастью и избавиться от нее.
«Это империя
тот свет, который гаснет
или светлячок? «
-Хорхе Луис Борхес-
Точно так же интересно знать, что есть много экспертов, которые видят хайку как исключительный способ практики внимательности, которая характеризует внимательность. Человек должен открыться, должен быть восприимчивым к этому сенсорному миру, чтобы уловить момент и, в свою очередь, осознать свой внутренний мир. Это великолепный инструмент, с помощью которого можно научиться «замедляться», относиться к заботам и вызывать чувство спокойствия, умиротворения и сострадания.
Как написать хорошее хайку
Мацуо Басё — самый известный поэт периода Эдо в Японии и один из тех, кто наиболее популяризировал использование хайку.. По его словам, хорошее стихотворение — это то, что способно уловить суть мгновения, мгновения времени между нами, нашей душой и самой природой.
«Медленные дни
складываются, вызывая
старый старик «.
-Йоса Бусон-
Если мы хотим начать именно с этого терапевтического искусства, следующие указания будут очень полезны. Следует сказать, что Его настоящая полезность, да, приходит со временем и с практикой., как раз в тот момент, когда человек перестает думать о правилах, показателях и структуре, чтобы просто освободить разум.
- У хайку нет рифмы или названия.
- Идеальная метрика хайку — 5 слогов в первом стихе, 7 во втором и 5 в третьем.
- Глаголы не нужны, потому что нет движения, но идея запечатлеть неподвижное изображение, эмоция.
- Глагол «быть» включать не следует, он понимается.
- Правило — простота.
- Хайку — это не дискурсивное или законченное стихотворение.
- Хорошее хайку захватывает то, что выходит за рамки настоящего момента, но в то же время может быть выражено только «в данный момент».
- В хайку они обычно включают «киго», то есть ссылку на природу, на время года, в которое мы находимся.
- Хайку — это что-то личное, то, что принадлежит только нам. Следовательно, мы не должны подражать, мы не должны использовать простые ресурсы, простые образы . Хорошее стихотворение требует уединения, совести и эмоциональной свободы.
Наконец, и в заключение, помните только, что хайку — это мазок во времени, исходящий из сердца человека, который его пишет. Это канал, вздох, в котором мы выражаем себя сами. Таким образом, и в качестве простого совета помните только то, что самые красивые хайку те, которые прыгают в третьем стихе, там, где первые два служат в качестве простого введения, чтобы оставить лучший отпечаток на последнем.
Изображения любезно предоставлены Доном Хонг Оаем
