Есть отношения, которые разделяются на такое же расстояние, как холодный океан.. Неважно, что это тот член семьи, с которым мы живем, неважно, что это тот коллега, с которым мы видим каждый день. Их жесткие схемы, их негибкие мысли и их четкие ценности возводят стены, заборы и эмоциональные ловушки, которые серьезно омрачают многие из наших сред.
Как часто говорят, в наших социальных и эмоциональных отношениях важнее слов, несомненно, являются отношения. Немногие измерения столь же интересны в области психологии, как и процессы, из которых они состоят. Как сказал нам Терстон в то время, они подобны хаотической смеси, в которой сходятся предубеждения, предубеждения, страхи, оценки и определенные тенденции к действию..
«Отношение — это мелочь, которая имеет большое значение»
-Уинстон Черчилль-
Теперь можно сказать, что изучение отношений — одна из самых классических дисциплин в мире психологии. Однако его прогресс за эти десятилетия показал нам, что Они есть наши отношения, которые ведут нас к более счастливому образу жизни, или наоборот, к той экзистенциальной сложности, когда каждый день видит больше конфликтов, чем возможностей.
Фактически, есть один аспект, который мы все склонны видеть ежедневно. В нашем ближайшем окружении всегда есть определенные люди, которые в силу своего отношения, своего образа мыслей и действий, основанных на них, способствуют или серьезно препятствуют сосуществованию. Эти психологические аспекты находят свое выражение в социальных контекстах, и поэтому никто не застрахован от них.. Более того, бывают случаи, когда они действуют как семена страдания и как пусковой механизм для настоящих конфликтов.
Различные типы отношения, которые мы должны знать
Виктор Э. Франкл однажды сказал, что «у человека можно отнять все, кроме последней свободы: отношения, с которым он столкнется с определенными обстоятельствами». Все это приводит нас к выводу, что немногие инструменты столь же просты и прекрасны, как сила нашего отношения. Однако да, мы должны иметь конструктивный, гибкий и здоровый подход, чтобы иметь возможность намного лучше выжить в этом иногда сложном и даже противоречивом мире.
Один из первых вопросов, который, несомненно, приходит в голову, — как они формируются и как они интегрируются в нас.. Интересно знать, что отношение усваивается. В детстве мы «впитываем», часто сами того не осознавая, многие из тех ценностей, интерпретаций и атрибутов, которые передает нам наша семья.
Однако наступает время, когда многие из нас модифицируют их. Мы делаем это хорошо из-за нашего опыта или из-за тех взаимодействий в различных социальных сетях, куда мы перемещаемся и где мы начинаем релятивизировать многие идеи, которым нас учили.
Таким образом, мы обязательно должны понять, что отношения нестабильны и фиксированы во времени. Многие из них можно изменять и улучшать, и это, несомненно, хорошо, потому что это означает, что мы всегда находимся в постоянном росте, чтобы лучше определить нашу ценную идентичность.
Не все отношения способствуют сосуществованию
Мы сказали это в начале. Установки иногда выступают в качестве источников конфликта, порой создавая между нами непреодолимые дистанции. Это так, потому что одни всегда занимают оборонительную позицию, другие очень сопротивляются изменениям и основывают свои взаимодействия на предрассудках, а некоторые, конечно, обнаруживают субстрат, основанный только на их нарциссизме, на их эгоизме.
Давайте теперь посмотрим, какие типы отношения мы можем наблюдать в повседневной жизни:
- Незаинтересованное или инклюзивное отношение. Это самый позитивный настрой, который больше всего способствует сосуществованию. Он основан на таких качествах, как доступность, открытость, принятие и запрос, и всегда старается достичь взаимной выгоды.
- Манипулятивные установки. В данном случае мы, несомненно, имеем классических людей, преследующих единственную цель: собственное благополучие. Каждое поведение и каждое слово будут использовать самый сибиллический обман для достижения своей цели.
- Заинтересованное отношение. Есть люди, у которых есть недостатки и разные потребности. Следовательно, каждое их действие будет направлено только на прикрытие этой ситуации беспомощности, и они будут делать это, привлекая внимание или преследуя себя.
- Агрессивное отношение. В этом случае у нас есть те профили, которые любят откровенно отмечать расстояния, позволяя себе увлечься своими предрассудками и теми часто агрессивными ценностями, которые вызывают так много проблем.
Четыре позиции, которые нам нужны, чтобы быть счастливее
Позитивная психология напоминает нам, что счастье зависит от нескольких факторов. Один из них связан с генетикой, другой — с нашей личной ситуацией (социальный контекст, образование, работа, отношения, здоровье .), а последний, который считается наиболее важным из всех, несомненно, относится к нашему отношению.
Самым интересным во всем этом подходе является то, что, как мы указывали, отношения можно менять, их можно тренировать и работать над ними каждый день, чтобы значительно улучшить наше сосуществование, и этот жизненно важный подход, с помощью которого можно добиться подлинного благополучия.
Поэтому, как тема для размышлений, стоит знать, какие отношения мы должны интегрировать в нашу повседневную жизнь, чтобы начать замечать изменения. Это будут следующие:
- Более благосклонно подходите к поведению окружающих вас людей. Поймите, что другие не всегда могут действовать так, как хочется, поэтому мы должны принимать их такими, какие они есть, гораздо больше сосредотачиваясь на себе.
- Применяйте более позитивный взгляд на будущее и то, что вот-вот должно произойти.. Попробуйте поверить в себя и в то, что завтра может вам предложить.
- Перестаньте зацикливаться на том, что вам нужно для счастья. Часто то, что вам действительно нужно, уже внутри вас.
- Развивайте уверенность в себе. Почувствуйте себя главным героем своей жизни, несущим полную ответственность за ваше счастье.
В заключение, как мы видели, область изучения отношений столь же широка, как и обогащает. Таким образом, и хотя это правда, что Иногда может быть чрезвычайно сложно жить с людьми, которые проявляют несколько враждебное и сложное отношение, ключ всегда в том, чтобы защитить наши.
Потому что, в конце концов, именно наше отношение делает нас великими, именно они приближают нас к счастью, а они не защищают все время.
Изображения любезно предоставлены Katrin Honesta
