Может быть, вы сейчас переживаете время, когда все царит хаос. Ваша жизнь, ваши межличностные отношения, ваша работа, кажется, что все идет не так, и вы не можете найти всему этому объяснение. Это очень распространенная ситуация, которая усложняется, потому что часто мы не знаем, как определить или ограничить. Итак, столкнувшись с этим, знаете ли вы, что рисование может немного упорядочить весь этот беспорядок?
Некоторые люди предпочитают писать, чтобы выразить свои чувства и высвободить эмоции.. Говорят, так они выходят и чувствуют себя намного лучше. Другие предпочитают говорить со своими близкими. Таким образом они находят безоговорочную поддержку и небольшую помощь, чтобы помочь им в этом замешательстве.
«Рисунок — это искренность, замаскированная в пируэте».
-Клод Серр-
Но сегодня мы не говорим о письмах или других типах стратегий, которые вы можете применить, чтобы избавиться от разочарования и начать организовывать водоворот, в который вы оказались вовлечены. Сегодня мы сосредоточимся на рисовании — занятии, которое может стать отличным союзником в эти трудные времена.
Рисование позволяет раскрыть себя
В самых неблагоприятных обстоятельствах. одна из наших основных проблем — это неспособность справиться с ситуацией должным образом. Благодаря этому мы не только не можем решить эту проблему как можно скорее, но и во многих случаях делаем ее еще хуже.
Вот почему так важно остановиться и снова открыть себя. Потому что даже если вам кажется, что вы все обо всем знаете сами, это не так. Есть еще много новых ситуаций, которые вам предстоит испытать. Есть много обстоятельств, с которыми вы не сталкивались и не знаете, как на них реагировать.
Рисование позволит вам узнать все, чего вы не знаете о себе, в дополнение к выражению всего, что вы чувствуете, и очищению всего этого ландшафта, который теперь кажется запутанным и хаотичным. Хаосу, как и всему, сочтены дни.
«Искусство обладает исключительной привилегией раскрывать активную часть и эффективность того, что происходит с людьми».
-Эмилия Перес Ла Ротта-
Вы можете подумать, что вы не лучший рисовальщик и что эта техника вам не подходит. Это не более чем оправдание, потому что неважно, получаете ли вы бессмысленные линии или рисунки, не имеющие к этому никакого отношения. Мы плохо думаем о рисовании, мы сосредоточены на том, чтобы освободить себя и изложить то, что чувствуем, на бумаге.
Когда вы сталкиваетесь с чистым листом бумаги и берете в руки карандаш или другую перьевую ручку, чтобы оставить на нем все, что вас расстраивает, не думайте о результате, ни о чем не думай. Просто отпустите себя и позвольте руке течь без давления и направления.. Вы будете удивлены результатом.
Рисование как лечебная цель
Учитывая все вышесказанное, мы понимаем, что рисование может иметь большую терапевтическую пользу которые могут помочь нам исцелить наш интерьер, стать немного счастливее и, конечно же, лучше узнать себя.
Но, если вы новичок во всем этом и хотите получить от рисования максимальную отдачу, необходимо применить на практике различные методы в отношении проблемы, с которой мы сталкиваемся. Таким образом, вы можете добиться разных результатов в зависимости от вашей ситуации.
- Нарисуйте линии, а затем круги: Этот прием пригодится, если то, что происходит вокруг, вас злит. Эта агрессивность должна быть высвобождена с помощью линий, которые показывают жесткость и твердость вашего состояния, пока оно не закончится мягкими расслабляющими кругами.
- Нарисуйте фигуры: Если вы чувствуете беспокойство, способ освободиться от всех тех мыслей, которые мешают вам спокойно спать, заключается в создании фигур, таких как круги или треугольники. Также вы можете рисовать людей, животных или пейзажи, все зависит от того, как вы относитесь к своим заботам.
- Рисуем мандалы: Мандалы используются в таких религиях, как индуизм и буддизм, для достижения внутреннего мира. Это очень хороший метод, если вам нужно понять себя, понять хаос вокруг вас или преодолеть разочарование.
- Нарисовать пути: в какие-то моменты отчаяние овладевает нами, и мы не находим выхода из своих проблем. В таких случаях одним из лучших вариантов может быть рисование дорог. Пройдя один путь и другой, вы поймете, что есть возможности и что вы можете открыть больше дверей, чем вы думали.
- Нарисуйте радугу, цветы и зеленые пейзажи: зеленый — это цвет надежды, а цвета наполняют нас радостью. Рисование этого позволит нам преодолеть период печали или даже депрессии, который мы переживаем. Темному противодействует свет, поэтому добавьте больше цвета в свои рисунки.
- Нарисуйте спирали: Иногда дело не в том, что мы не находим выхода, а в том, что мы думаем, что все может идти только вперед или назад. Рисование спиралей позволит вам осознать, что есть также края, правая, левая, взлеты и падения . Не все всегда должно идти по прямой линии. Это хороший способ перестать застревать и начать двигаться вперед.
«Люди должны меньше говорить и больше рисовать. Лично я хотел бы полностью отказаться от речи и, подобно органической натуре, передавать все, что я должен сказать, визуально ».
-Иоганн Вольфганг фон Гете-
Это всего лишь несколько идей, которые стоит попробовать, если вы чувствуете себя подавленным, грустным, застрявшим или злым. Но вы можете придумать свой собственный, тот, который работает для вас и приносит вам пользу. Подумайте, что в мире рисования еще многое предстоит открыть. Вы можете обнаружить, что вам проще рисовать точки или копировать рисунок.
Да, в самом деле, пока ты рисуешь, не думай, не кормите больше своими заботами, своими проблемами. Просто позвольте себе увлечься, пока не достигнете того долгожданного освобождения, которое устранит хаос, который царит вокруг вас.
