Прозак Сенеки — это «книга о наркотиках», в которой используется философско-психологическая перспектива, чтобы предупредить нас о том, что никогда раньше мы не были настолько материально богатыми и такими духовно бедными. Доказательством этого является растущее потребление таких препаратов, как прозак или транквимазин, которые стали неразлучными спутниками в путешествиях для миллионов людей.
Есть еще те, кто обеспокоен тем, что их нет под рукой, не понимая, что, Вместо того, чтобы устранять страдания, они соглашаются успокоить симптом. Но есть и те, кто думает, что прием лекарств — не выход.
Для них эта книга Клэй Ньюман, Вдохновленный откровенными фразами Сенеки, сенатора Римской империи во время правления Тиберия, Калигулы, Клавдия и Нерона, страницы которого пропагандируют стоическую философию и дают точную дозу мудрости, чтобы научиться быть счастливым.
Источником страдания обычно является вера в то, что наш взгляд на жизнь — это способ видеть жизнь, и что те, кто видит вещи иначе, чем мы, ошибаются. Фактически, мы склонны окружать себя людьми, которые думают точно так же, как мы, считая, что это единственные разумные и разумные люди.
Когда наши убеждения сталкиваются с другими людьми или обстоятельствами, которые далеки от нашего взгляда на вещи, мы испытываем психологический дискомфорт, который причиняет нам страдания.
«Цель вашей жизни — научиться быть счастливым и жить в мире с самим собой, для этого вы должны любить жизнь такой, какая она есть»
-Клэй Ньюман-
Почему бы нам не подвергнуть сомнению наш образ мышления?
Как сказал Сенека, невежество — это росток несчастья, а несчастье — это корень, из которого проистекают остальные наши конфликты и беспокойства. В мире нет ни одного человека, который хотел бы страдать добровольно. Люди хотят быть счастливыми, но в целом мы не знаем, как этого добиться.
Поскольку самая распространенная ложь — это та, которую мы говорим себе, Вместо того, чтобы подвергать сомнению нашу систему убеждений и инициировать процесс личных изменений, большинство из нас остается привязанным к своей жертве., возмущение, беспомощность или смирение.
Давай перестанем смотреть в другую сторону. Самообман — это дефицит честности. Поначалу честность может быть очень болезненной, но в среднесрочной перспективе это очень раскрепощает. Это позволяет нам взглянуть правде в глаза о том, кто мы есть и как мы относимся к нашему внутреннему миру.
«Жизнь не волнует, чего вы хотите. Ваша трагедия в том, что вы всегда хотите большего, чем имеете »
-Клэй Ньюман-
Единственное, что мешает тебе быть счастливым, — это ты сам
Сенека и его стоическая философия постулировали, что свободы и спокойствия можно достичь, только не обращая внимания на материальные блага, внешняя удача и посвящение себя жизни, руководствуясь принципами разума и добродетели, такова идея невозмутимости. Такой взгляд на жизнь также интерпретировался восточными философскими течениями, а в настоящее время — новыми поколениями психологии.
Наши интерпретации, связанные с нашими эмоциональными реакциями, заставляют нас страдать и вступать в конфликт с самими собой. В конечном итоге мы сами являемся причиной собственного вреда. Подавленная боль может сделать нас обидчивыми и агрессивными. Выбор позиции виктимизации заставит нас продолжать, не понимая, что причина страдания связана не с рассматриваемым стимулом, а с реакцией на стимул.
Фактически, мы единственные, кто может себя побеспокоить, мы есть и будем причиной наших страданий. Другие могут убить нас физически, но на духовном уровне только мы можем причинить себе вред. Несмотря на то, что эта иллюзорная война ведется в нашем собственном сознании, она вызывает у нас ряд эмоциональных проблем, таких как вина, негодование, негодование, ненависть, наказание и желание мести.
Эти эмоции являются результатом чрезмерной, субъективной и искаженной интерпретации некоторых фактов и эмоций, имевших место в прошлом. Однако прошлые события обуславливают вашу сеть отношений в настоящем, не позволяя вам двигаться в будущее, обнаруживая дефицит прощения.
Это качество развивается по мере того, как мы освобождаемся от боли, которую сами порождаем, не зная, как вести себя более активным, конструктивным и гармоничным образом.
«Лучшее, что вы можете сделать для человечества, — это быть счастливым и научиться жить в мире с самим собой»
-Сенека-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Страх страдания хуже, чем само страдание
Наш страх страданий может быть тихим врагом, который вторгается в нас, даже не осознавая этого. Научитесь справляться с этим и контролировать свои страдания.
