Общение — один из важнейших элементов пары, И хорошо это работает или плохо, будет признаком удовлетворения, которое испытывает каждый член отношениями. Таким образом, хорошее общение с вашим партнером является гарантией удовлетворительных отношений с будущим, в то время как плохое общение практически гарантирует недалекую неудачу пары.
В этом смысле, содержание сообщения так же важно, как способ его передачи и контекст, в котором оно передается. Не то же самое, что говорить дураком с сердитым лицом и кричать, чем соблазнительным взглядом и шепотом. С другой стороны, это не то же самое, что сказать: ты катастрофа !, сказать: дорогая, снова будь осторожнее с обувью, когда ты наступил на траву.
Следовательно, При общении с нашим партнером важно учитывать некоторые фундаментальные аспекты. Среди них можно выделить следующие:
1. В общении со своим партнером не следует предполагать
У нас есть дурная привычка предполагать то, что думает и чувствует человек, с которым мы взаимодействуем. Вы действительно думаете, что это будет так же просто, как угадать? За долгие годы отношений, которые объединяют вас, никто не в силах читать мысли других .
Спрашивайте и спрашивайте, когда вы не понимаете, что ваш партнер хочет вам сказать, у вас есть сомнения или сообщение, которое вы получаете, немного странное. Предполагая, что вы можете много потерять, ничего не прося.
2. Не толкуйте
Наш язык не нуждается в устном переводе. Перевод предназначен для не говорящих по-испански. Интерпретации субъективны и окрашены тем значением, которое вы им придаете. и, вероятно, когда вы это делаете, вы основываетесь на своих убеждениях и эмоциях.
Когда наш партнер что-то нам говорит, мы должны убедиться, что поняли его точку зрения, вместо того, чтобы добавлять свою точку зрения к их сообщению. Так что еще раз лучший вариант в этих случаях — спросить чтобы не окрашивать информацию нашим видением.
3. Не слушай
Мы склонны говорить, не слушая, даже думая, что действительно говорим, Или вы не осознали, что пока другой человек разговаривает с вами, вы думаете о том, что собираетесь сказать ему или ей позже?
Кроме того, дело не только в том, что вы не узнаете сообщение, когда вы не слушаете, но и в том, что, когда другой человек осознает это, он не будет чувствовать себя понятым и одобренным вами, возможно, думая, что он зря зря тратил время. Таким образом, практика активного слушания улучшит наши отношения в паре.
4. Не возвращайтесь в прошлое
То, что произошло в прошлом, должно остаться там, где произошло. Обращение к прошлым убыткам и ошибкам, допущенным нашим партнером, только усилит аргумент. Вы должны знать, как отличить то, что произошло сейчас, от того, что уже произошло, и если есть нерешенные вопросы, их можно обсудить в другое время.
5. Пауза.
Если вы чувствуете гнев или стресс, прекратите. Спросите себя, какие у меня есть доказательства того, что я считаю правдой? Общение в раздражительном настроении будет только препятствием в наших отношениях.
Лучше сделать паузу, расслабиться или успокоиться и начать разговор, когда мы будем спокойнее. Таким образом мы избежим недопонимания и увеличения числа конфликтов, которые могут повлиять на наши отношения.
6. Помните цель общения.
Иногда, когда мы спорим или разговариваем с кем-то, мы теряем цель того, что хотели передать. Привести подробности — неплохо, но не влезть в пустоту, теряя нить нашего разговора.
Рекомендуется четко понимать, о чем вы хотите поговорить., иметь общую нить в общении с партнером, чтобы не потеряться в абсурдной бреде или не имеющей отношения к основной теме.
7. Будьте чуткими.
Сочувствие означает ставить себя на место другого, принимать во внимание и понимать их. В супружеских отношениях это фундаментальный аспект общения, потому что он позволяет нам принимать во внимание потребности и взгляды другого человека на любой предмет, а не только на наши собственные.
8. Не настраивать
Может случиться так, что в какой-то момент он что-то не говорит, и мы полагаем, что он может косвенно ссылаться на нас. В этих случаях важно не предполагать. Но что, если другой говорит нам что-то, что нам не нравится, или выражает то, что ему нравится, и не согласен с тем, что мы думаем?
Персонализировать то, что говорит наш партнер, потому что мы ему не нравимся или потому, что они преследуют нас, — не лучший поступок. Так же, как это происходит не тогда, когда мы должны сказать ему что-то, относящееся к его образу жизни, а, скорее, лучше сослаться на конкретное поведение или аспект, который нас беспокоил.
9. Знайте, когда и где общаться.
Не все места или время идеально подходят для разговора на определенные темы. Поэтому в общении с партнером важно проанализировать то, что вы хотите сказать, и когда лучше всего это сделать, а также с учетом того, как пара.
10. В разговоре должны быть добрые намерения.
Наконец, есть, пожалуй, последний ингредиент и, вероятно, самый важный: намерение. Когда вы обращаетесь к партнеру, делайте это с намерением создать, с желанием, чтобы, когда вы закончите говорить, другой почувствует себя лучше, потому что вы, несомненно, получите то же самое мгновенно, как если бы это было зеркало.
Нет смысла причинять боль, потому что вы ничего не получите от этого. Забудьте обиду и дурные намерения в общении с партнером., если вы злитесь, сделайте перерыв и оставьте разговор на другое время. Не омрачайте свои намерения обидой, гордостью или необоснованностью, говорите им о благополучии, росте и безмятежности.
Возможность научиться общаться и справляться с эмоциональными аспектами в разговоре и отношениях с другими можно найти на курс «Улучши свое общение» от Хавьера Себрейроса, который познакомит вас с чудесной вселенной общения, предоставляя вам стратегии и ресурсы.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — 5 практических ключей к овладению невербальной речью
Вот 5 практических ключей к овладению невербальной речью. Всегда помните, что ваше тело и ваше отношение многое говорят о вас
