Все мы знаем надежных и счастливых партнеров. Пары, которые после многих лет союза, кажется, наслаждаются неразрывными эмоциональными узами. тем не мение, не существует универсального рецепта, чтобы любовь длилась долго, никаких романтических подвигов в кино или грандиозных жестов не требуется.
Однако есть важный ингредиент: проявлять интерес к потребностям нашего партнера, а также к нашим собственным. Джон Готтман, известный в Соединенных Штатах, что он способен «предсказать» развод пары, просто послушав их разговор в течение 5 минут, посвятил свою жизнь исследованию того, на чем основан успех некоторых браков. Этому психологу удалось выделить 5 основных качеств долговечных пар.
1. Восхищение
Среди опрошенных пар, Готтман понимает, что самые успешные — те, кто восхищенно разговаривает друг с другом. Рассказывая свои истории, многие из них утверждают, что первое впечатление было не таким благоприятным, как то, которое складывалось со временем, чем больше они знали друг друга.
2. Оборудование
Во время своих интервью Готтман заметил, что эти более счастливые браки называются как команда. Они рассказывали разные истории, над которыми вместе работали, и в результате получили приятные или забавные результаты. Точно так же, когда они сообщали о достижениях, они делали это во множественном числе, используя «мы» вместо «я».
«Счастливый брак — это долгий разговор, который всегда кажется слишком коротким».
-Андре Моруа-
3. Встречаются давние пары.
В другом эксперименте, Участников попросили описать своего партнера, а также свои увлечения и увлечения. Те, у кого была более успешная супружеская жизнь, могли предложить подробные описания, в которых учитывался интерес, который вызвали к ним их партнеры.
Пары, которые живут долго, страстно отзывались о своем партнере. Напротив, те, кто не собирался оставаться вместе, щадили слова, говоря о себе подобных.
4. Обучение
Самые подходящие браки отзывались о своих трудностях в положительном тоне.. Большинство из них рассказали о несчастье, как если бы это был приключенческий фильм, и подчеркнули, что он способствовал их сближению или укреплению их отношений. Было ли это незначительное разногласие или эмоционально серьезное и болезненное событие, такое как смерть ребенка, они рассказали, как вместе работали, чтобы продвинуться вперед и достичь положительного результата.
5. Принятие
У респондентов, у которых были самые успешные отношения, была одна общая черта: они принимали то, что их отличает. Оба знали, что есть характеристики их партнера, которые не собирались меняться, они даже признавали, что имеют разные точки зрения в некоторых аспектах. Однако они предположили эту ситуацию.
Они искренне интересовались своими разногласиями, но могли говорить о них, не чувствуя злости или разочарования.. Они даже воспринимали факт отличия как преимущество, добавляющее еще больше интереса к их совместной жизни.
Ключ к прочным парам
В сумме, для того, чтобы пара продолжала оставаться вместе, невозможные и постоянные проявления любви не нужны. Те, кто проявлял наибольший интерес к своему партнеру и отношениям, у кого были более здоровые и продолжительные отношения.
Если пара не заинтересована, естественно, что близость ухудшается, и оба члена в конечном итоге разрываются друг с другом. Будь то повседневные обязанности, рабочие проблемы или сосредоточенность на воспитании детей, многие пары забывают о важности покорять друг друга каждый день.
Поэтому, если вы полны решимости создать прочную связь и отношения счастливой пары, помните о главном. Ваш партнер — ваш партнер, и вы оба — команда. Интересуйтесь миром других, их сущностью и восхищайтесь им. Наконец, не забывайте рассматривать свои различия как нечто обогащающее и находите способ увидеть в невзгодах способ стать сильнее вместе.
«Есть люди, у которых от природы хорошие отношения. Я называю их «мастерами отношений». У них есть такая привычка ума, что они ищут вещи, которые стоит ценить. Они ищут вещи, чтобы сказать «спасибо». С другой стороны, «катастрофы в отношениях» связаны с ошибками вашего партнера. Они внимательно изучают, чтобы выяснить, что другой делает не так ».
-Джон Готтман-
