Некоторые говорят, что музыка — лучшая терапия, и в каком-то смысле у них есть причина, потому что Это позволяет нам соединиться с нашими эмоциями и воспоминаниями и часто помогает нам понять, что мы на самом деле чувствуем. Вы хотите узнать о других преимуществах, которые приносит нам музыка? В этой статье мы объясним некоторые из них.
Согласно различным исследованиям, музыка оказывает физиологическое влияние на частоту сердечных сокращений, артериальное давление, частоту дыхания и когнитивные функции. Само по себе это влияет на наше тело и наши эмоции как положительно, так и отрицательно.
«Музыка — настоящий универсальный язык»
-Карл Мария фон Вебер-
Как музыка помогает от повседневной боли?
Есть люди, которые утверждают, что музыка так или иначе помогла им избавиться от физического или эмоционального дискомфорта, который они испытывали.
Фактически, исследование Университета Юты, опубликованное в The Journal of Pain, утверждает, что музыке удается увести нас от боли. Что ж, будучи сосредоточенным на музыке, наше внимание не направляется на болевой раздражитель и ощущение страдания меньше.
В этом исследовании 145 человек попросили определить аспекты, связанные с музыкой, которую они слушают. В то же время они слегка ударили электрическим током по кончикам пальцев. Таким образом, они пришли к выводу, что чем больше внимания они уделяли музыке, тем меньше чувствовалось боль они производили небольшие разряды.
Что дает нам музыка?
Понятно, что музыка непосредственно воздействует на нашу нервную систему, оказывая своеобразный положительный эффект. Четный Его можно считать целителем, поскольку он помогает, среди прочего:
- Избавьтесь от проблем, связанных со стрессом и беспокойство.
- Улучшить память.
- Терпеть определенные боли.
- Отключитесь от повседневных проблем.
- Расслабьте свой разум и тело.
«Музыка — это самое прямое искусство, она проникает через ухо и доходит до сердца».
-Магдалена Мартинес-
Польза музыки
Музыка обладает множеством физических, когнитивных и моторных преимуществ. Это увеличивает нашу способность быстрее реагировать на различные сенсорные раздражители. Это помогает нам с нашей памятью, мыслями, эмоциями, творчеством и воображением.
Y, Вдобавок ко всему это позволяет нам узнать, что мы чувствуем., чтобы было легче делиться им с другими. Таким образом, можно сказать, что он также положительно влияет на социальное и эмоциональное развитие.
«В музыке все чувства возвращаются в свое чистое состояние, и мир — не что иное, как музыка, воплощенная в реальность».
-Артур Шопенгауэр-
Так, по мнению нейропсихолога Марии Луизы Феррерос, Основные преимущества музыки следующие:
- Помогает контролировать стресс и беспокойство.
- Улучшает настроение.
- Может помочь разрешить эмоциональные конфликты.
- Выступает за Личное развитие.
- Моторная координация благоприятствует.
- Способствует развитию мозга.
- Способствует социальной взаимосвязи.
- Положительно влияет на аффективное и эмоциональное развитие.
- Это отличный помощник для общения и выражения чувств.
- Повышение уровня самооценки.
В каких типах проблем нам помогает музыкальная терапия?
Прослушивание музыки может помочь людям с когнитивными проблемами, такими как повреждение мозга, людям с зависимостями или хронической болью., так как он позволяет расслабиться, улучшить настроение и многие другие преимущества на неврологическом уровне.
Вы также можете помочь людям со стрессом, беспокойство или проблемы с памятью. А также тем детям, которые беспокоятся или испытывают трудности с обучением, в дополнение к помощи в повышении уровня самооценки.
Окончательный, музыка приносит много пользы как детям, так и взрослым.
Итак, вы знаете, слушайте музыку каждый день, танцуйте или учитесь играть на музыкальном инструменте. И не упустите возможность насладиться всем, что дарит магия музыки.
