Неделя подходит к концу, и я уже начинаю замечать это мучительное чувство неловкости, печали и меланхолии. Кажется, что все вокруг меня счастливы нарушить рутину и использовать планы и цели, выходящие за рамки повседневности. В контексте, Я не знаю, как не чувствовать себя одиноким по выходным и не знать, что делать.
Попробуйте уклониться или увернуться это «сильное чувство пустоты и одиночества», как указано в статье Состояние души, характеризующееся одиночеством и грустью, оно должно начинаться с улучшения отношений с обществом.
Конечно, в моей голове есть убеждения, которые говорят мне, что это плохо или неудобно. Но, есть несколько стратегий, которые помогут мне смириться с моим одиночеством.
Воспользуйтесь возможностью позаботиться о себе
Чтобы не чувствовать себя одиноким по выходным, одна из лучших идей — использовать все свое время, чтобы заботиться о себе.
Для этого в первую очередь мне нужно сделать это список всего, что заставляет меня чувствовать себя хорошо. Покрасить мои волосы? Принять расслабляющую ванну? Проведите весь день за просмотром фильмов определенного жанра?
Тот список, который я составлю, я буду ссылаться на него. Когда меня одолевает чувство одиночества и приближаются следующие выходные. Среди всех планов выберу тот, который мне больше всего нужен. Это может быть прогулка по улице, приготовление вкусного торта или чтение книги, которую вы давно хотели.
«Береги себя, ты слишком важен, чтобы провалиться сквозь трещины собственной жизни».
-Рон Исраэль
Предварительная работа
Один из способов уменьшить чувство одиночества и низкой продуктивности, которое я чувствую в выходные дни, — это выполнить некоторую работу.
Это не означает, что вы должны работать в те же часы, что и в остальную неделю. Я тоже заслуживаю отдыха! тем не мение, Я могу встать утром, позавтракать и по два-три часа немного поработать.
Лучшее в том, чтобы делать это на выходных, — это то, что я не буду чувствовать того давления или стресса, которые так распространены с понедельника по пятницу. Кроме того, даже если я буду работать немного меньше, в понедельник я буду чувствовать себя намного лучше, начиная рабочий день снова с некоторой работой заранее.
Хороший способ не чувствовать себя одиноким по выходным, когда также положительно влияет на уровень стресса.
Практикуйте какое-нибудь забытое хобби
Мне всегда нравилось решать головоломки или рисовать, даже если я не очень хорошо в этом разбираюсь. Эти занятия отвлекают меня от всего вокруг, они заставляют часы проходить, а я о них не замечаю.
Поэтому, чтобы не чувствовать себя одиноким по выходным, я могу воспользоваться тем фактом, что у меня есть все время для себя, чтобы практиковать некоторые из этих забытых хобби.
Может быть, я тоже напишу какое-то время. Тот дневник, который я спрятал в ящике и который уже забыл, когда в последний раз открывал его.
Рисовать, петь, выйти в красивое место, чтобы сфотографироваться, заняться поделками, поиграть в видеоигры . Я не знаю! Есть много хобби, которые мне нравятся, и я могу выбирать из них. Как я могу чувствовать себя одиноким в субботу и воскресенье!
«В компании или без нее она полная, ничто не остановит ее, овладейте искусством процветания в одиночестве».
-Джоэл Монтеро-
Я могу воспользоваться, чтобы убрать и организовать
Уберитесь и организуйте так, чтобы к началу недели все было в порядке, каков хороший план? Кроме того, это отличный способ провести те часы, которые, кажется, падают на меня как плиты.
Эти пыльные полки и тот шкаф, в котором царит настоящий беспорядок, могут стать моим идеальным планом на субботу и воскресенье.
С моим списком вещей, которые я уже сделал, ощущение одиночества по выходным прошло. Кроме того, чтобы предотвратить появление печали или страданий из-за ощущаемого мной одиночества, Не попаду в социальные сети; то место, где мы строим во многих случаях историю, которая нам бы понравилась как достоверный портрет реальности.
Таким образом, мы непреднамеренно нормализуем счастье и изгоняем ошибки. Всегда, всегда мы можем редактировать.
Вы когда-нибудь чувствовали себя одинокими в выходные? Что вы делаете, чтобы решить эту проблему?
