«Привычка сильнее разума» (Джордж Санаяна)
В настоящее время, есть много людей, которых сопровождает привычка курить. Некоторые из них осознают ответственность, которую это влечет за собой, в то время как другие предпочитают игнорировать ее последствия.
Мы можем перечислить множество медицинских причин бросить курить, хотя вполне вероятно, что вы их уже прочитали, и они не вызывают на вас удивительного эффекта.
Курение действует как положительное подкрепление (снимает желание сделать несколько затяжек, прекращает тоску) и как отрицательное подкрепление (уводит вас от ситуаций, в которых вы предпочитаете быть в стороне).
В этой статье, мы хотим проанализировать, какие психологические процессы усиливают ваше курение, сосредоточение внимания на подкрепляющих элементах, которые, по нашему мнению, полностью связаны с тем, чего вы намереваетесь ИЗБЕГАТЬ при закуривании сигареты.
Далее мы собираемся перечислить некоторые моменты, в которых курение скрывает часть вашей личности или то, что иногда с вами происходит, и что табачный дым мешает вам прояснить, как физически, так и психологически.
Посмотрим на некоторые из них:
-Нюхательный дым не дает развязать руки. Это указывает на то, что, вы не чувствуете себя полностью готовым взять под контроль свою жизнь или поддайтесь любой непредвиденной ситуации всем телом.
-Нюхательный дым не позволяет постоянно смотреть на человека. Может быть, в том, как вы курите, в ваших уклончивых движениях, поставить защитный барьер, чтобы не вовлекаться в отношения с другими.
-Нюхательный дым не позволяет выполнять рутины без его присутствия, чтобы загрязняет вашу концентрацию и опьяняет моменты отдыха, хотя ты определенно думаешь иначе.
-Нюхательный дым не позволяет увидеть ваше одиночество. В вашем окне, в вашей постели, в вашем офисе . Это не дает вам понять, насколько вы одиноки (в положительном и отрицательном смысле), поэтому вы теряете сознание момента в реальности.
-Нюхательный дым не дает вам созерцать. Закат, первые шаги вашего ребенка…. вы всегда найдете прерывание для закуривания сигареты.
-Нюхательный дым он не позволяет узнать, когда вы действительно хотите ту или иную еду, все может казаться одинаковым, потому что это аромат, который смешивается со всем.
-Нюхательный дым не позволяет терпеть разочарование, он не дает вам взглянуть на спокойную карту, когда вы заблудились, он не оставляет вам достаточно терпения, чтобы запрограммировать самое и наименее важное.
-Нюхательный дым не дает вам свободы времени. Вы должны подождать, пока у вас будет сигарета, чтобы что-то сделать, вы думаете, что даже ваша продуктивность связана с этим.
-Нюхательный дым не позволяет с легкостью совершить выход. У вас в любом случае выходит из желания его купить, поэтому вы отказываетесь от своей психики и физически, чтобы пойти за 20 тюбиками никотина.
-Нюхательный дым не позволяет показать свое прекрасное образование, если это так; так как по «необходимости» вы включаете его в любой неудачной ситуации.
-Нюхательный дым не дает пробежать 8 километров, всего 4, и день прекрасный, чтобы ты мог заниматься спортом больше в твоем возрасте.
-Нюхательный дым не позволяет увидеть, что ваши ежемесячные расходы могут быть заменены на подарки любимым людям или на билет на самолет.
-Нюхательный дым мешает вам хорошо пахнуть, даже купив тебе роскошный парфюм
-Нюхательный дым не позволяет увидеть, что вы теряете здоровье, время и деньги.
Туши сигарету и начинай новые привычки!
