В 2017 году исследование Американской психиатрической ассоциации показало, что чтение Гарри Поттер увеличивает эмоциональный интеллект. В частности, увеличение непредубежденности и уменьшение предубеждений по отношению к меньшинствам.
Другой, опубликованный в журнале Science (2013), заключил, что чтение научной фантастики помогает развить теорию разума.
Чтение — не только этой саги, но и многих других книг — кажется помочь эмоциональному развитию. А это эмоциональное развитие, в свою очередь, имеет тенденцию предсказывать личный, социальный и рабочий успех.
Есть ли различия половые различия?
Касательно гендерные различия, исследования показывают, что в отношении глобального эмоционального интеллекта существенных различий нет.
тем не мение, Мы действительно находим различия при анализе компонентов, из которых он состоит.. Основные отличия показаны в следующей таблице:
| Женщины | Мужчины |
| Лучшее понимание эмоций | Лучшая устойчивость к стрессу |
| Лучшая способность воспринимать, понимать и выражать эмоции | Повышенные навыки управления импульсами |
| Большее сочувствие | Больше личной безопасности |
| Повышение способности к межличностным отношениям | Большая независимость |
| Более широкие возможности для социального взаимодействия | Больше оптимизма |
Развитие эмоционального интеллекта
Эмоциональный интеллект описывается как «тип социального интеллекта, который позволяет людям управлять своими эмоциями и эмоциями других, различать их, а также использовать и понимать эту эмоциональную информацию, чтобы направлять свои мысли и поведение» (Del Pilar Jiménez et al, 2019 ).
существовать две основные точки зрения на развитие эмоционального интеллекта. Первый устанавливает, что он прогрессивно увеличивается с возрастом и опытом. Второй, который развивается в детстве и закрепляется в раннем взрослом возрасте.
Как бы то ни было, начнем обучение людей в раннем возрасте может быть очень полезным для развития этого типа интеллекта. Было показано, что у детей школьного возраста работа над этим с помощью конкретных программ или перекрестного лечения имеет следующие преимущества:
- Значительное улучшение социальных навыков.
- Значительное повышение эмоциональных способностей.
- Защита от появления поведенческих и психических проблем.
- Увеличение положительных академических результатов.
Какие книги я выбираю, чтобы проработать свой эмоциональный интеллект?
При выборе книг или показания, которые помогают повысить наш эмоциональный интеллект, мы находим несколько вариантов. Давайте теперь разместимся в пространстве книжного магазина.
Первый вариант — пройти к широкому разделу романов и выбрать тот, сюжет которого нас «зацепляет». Поступая так, практически неизбежно развитие определенной связи с одним или несколькими персонажами. И с этой связью мы развиваем наше сочувствие.
Поставить себя на место главного героя, понять его эмоциональное состояние, понять причину его действий . короче, взять за образец персонажа, чтобы поучиться у него Это не прямой, но очень интересный способ развить наш эмоциональный интеллект.
Второй вариант — пойти в книжный магазин в отдел психологии или самопомощи. Хотя он не такой обширный, как раздел романов, мы найдем много книг, посвященных развитию навыков, способностей или личных отношений, в том числе эмоционального интеллекта.
Таким образом, эта типология книг характеризуется тем, что дает читателю непосредственное знание или руководство к действию, часто используя персонажей в качестве примеров, но не являясь главными героями книги. Если вам интересно узнать больше о книгах об эмоциональном интеллекте, мы рекомендуем прочитать статью «7 основных книг об эмоциональном интеллекте».
Наконец, если мы хотим объединить преимущества обоих типов, мы можем выбрать третий вариант. Это цепочка книг по саморазвитию, в которых обычно рассказываются короткие истории. Однако в этом случае они предназначены для обучения посредством действий и опыта персонажей, отношениям или навыкам, которые автор предлагает с самого начала.
Развивать эмоциональный интеллект у детей
Для работы с эмоциональным интеллектом используются две фундаментальные стратегии: первая — через техники, методы или прямые действия, которые действуют как моделирование и что выполняют родители. В этом смысле статья «Десять стратегий воспитания у детей эмоционального интеллекта» развивает этот первый путь.
Второй, менее прямой, но столь же эффективный, — это через чтение. Будь то в форме рассказов, басен, комиксов, романов . все эти ресурсы помогают родителям работать над социальными и эмоциональными навыками своих детей. На самом деле чтение книг помогает развить Теория разума. Это очень важная способность, поскольку она позволяет нам отражать и понимать свое психическое состояние и состояние других людей.
