Когда лето заканчивается, многие люди отмечают серию личные цели, чтобы начать новый сезон работы, учебы или отдыха наилучшим образом. Делайте упражнения, бросьте курить, изучайте языки . Есть бесчисленное множество занятий, которые обязательно будут полезны для нашего физического и психического здоровья как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
Однако, когда наступает сентябрь, во многих случаях мы не делаем даже половины того, что намеревались сделать. Очевидно, это дает определенный разочарование с последующим снижением самооценки из-за того, что потерпели неудачу.
Четыре распространенных ошибки при постановке личных целей
Вы хотите получить свой личные цели через несколько простых шагов? Что ж, не упускайте из виду те идеи, которые мы хотим донести до вас через эти абзацы.
1. Неистинные цели
Представьте, что вы хотите начать тренироваться, но прежде, чем вы начнете это делать. Вы уже думаете, как, где, когда и сколько вы будете делать, не будучи уверенным, что сможете охватить все, как вы предложили.
Не думаете ли вы, что в конечном итоге это отягощает вас и заставит отложить это в сторону? Хорошо, что ты помечаешь себя амбициозные цели, но постарайтесь иметь средства и необходимую доступность для их выполнения. В противном случае вы будете подавлены и откажетесь от реализации таких личных целей.
Лучше всего ставить цели средней сложности, которых мы можем достичь. Позже вы можете добавить сложность и подняться на уровень, всегда в зависимости от ваших способностей и ресурсов.
2. Мы хотим охватить все
По мере того, как наступает сентябрь, стресс может начать накапливаться из-за всего, что происходит на нашем пути. Это совершенно нормально. тем не мение, вы должны быть спокойны и расставлять приоритеты в делах. Вы слышали о матрице Эйзенхауэра? Этот метод может научить вас расставлять приоритеты во всех ваших действиях и повысить вашу продуктивность.
Вы должны покрыть те фронты, которые можете покрыть. К сожалению, в этой жизни мы не можем охватить абсолютно все. По словам Сунь-Цзы: «Хороший стратег — это тот, кто сражается только в битвах, которые он может выиграть».
3. Слишком много краткосрочных целей.
Когда мы, наконец, решили сделать то, что предложили, вполне нормально, что сначала мы выбираем самое простое. Однако вам также необходимо поддерживать определенные усилия и преданность делу для достижения тех целей и задач, которые труднее достичь. И если мы поступим наоборот, рано или поздно мы впадем в лень. Чтобы этого избежать, начните чередовать главные цели и другие, более долгосрочные, чтобы у вас было время все сделать.
4. Лучше меньше, да лучше
Во многих случаях, чтобы произвести хорошее впечатление на работе, заработать больше денег или просто сделать других счастливее, мы устанавливаем ряд задач, которых на самом деле слишком много для повседневной жизни. А что насчет этого? Что ж, мы, наконец, не получаем много из них, или мы просто делаем их плохо или половину, к нашему личному разочарованию.
По этой причине лучше «Качество, чем количество» поскольку вы сначала разберетесь с тем, что действительно важно, а затем уступите место другим целям второго уровня. Таким образом вы сможете справиться со всем эффективно и, прежде всего, с минимальным стрессом.
Таким образом, мы представили вам 4 способа не делать чего-либо с соответствующими исправлениями. Мы надеемся, что эти примеры послужат вам, и вы сможете применить их в своей повседневной жизни. Правильная постановка личных целей, уверенность в том, что они могут быть достигнуты, — это как на полпути.
