Сегодня во мне все беспорядочно: волосы, постель, сердце. У меня больше нет кого-то, кто бы обнажил свои страхи и обнял мою душу, но все же я обещаю вам, что я подберу каждый потерянный кусочек, почищу свою пустоту и заплету свои печали, чтобы ничто из этого не мешало мне снова одеться с улыбается с надеждой.
Каждый из нас когда-либо сталкивался с этим жизненно важным перекрестком, где внезапно все кажется беспорядочным. Наши персональные компасы больше не отмечают север, и почти не зная, как мы достигли края пропасти.. Теперь, хотите верьте, хотите нет, в такие моменты у нас есть только два варианта: упасть в эту бездну и достичь дна или быть направленным к переменам, к новому личному самореализации.
У меня больная душа и раненное сердце. Я молча заплетаю свои печали, пока отпускаю тебя, в то время как я изливаю свои сожаления и разочарования, зная одно: сильным человеком я стану, когда наконец отпущу свои волосы, теперь заплетенные слезами .
Любопытно проанализировать этимологическое значение слова «кризис». Оно происходит от греческого и происходит, в свою очередь, от двух очень интересных терминов «нарушение чего-либо» и возможность «проанализировать» это что-то.
Чтобы, Когда наша жизнь настолько беспорядочная, что мы даже не знаем, с какой ноги начать ходить, нет ничего лучше, чем анализировать каждую из наших сломанных частей лучше понимать друг друга, а затем способствовать переменам. Предлагаем вам поразмышлять над этим вместе с нами.
Беспорядочный мозг пытается выжить в хаосе
Мы знаем, что эти данные могут вас удивить, но наш мозг не развился именно для того, чтобы мы могли быть все более счастливыми. Фактически, каждое поколение продолжает иметь почти те же эмоциональные и экзистенциальные проблемы, что и его предшественники. Наша «серая ткань», так сказать, не гуру, когда дело касается счастья.
У мозга только одна потребность: гарантировать наше выживание.. Отсюда, например, страхи, те инстинктивные механизмы, которые оказались очень эффективными для первобытного человека для защиты от возможных хищников. Теперь, сегодня наши страхи менее конкретны и более неосязаемы: мы боимся одиночества, неудач, отсутствия любви, несоответствия определенным ожиданиям .
К этому добавляется еще один важный аспект. Согласно исследованию, опубликованному в «Обзоре общей психологии» отрицательный опыт оставляет более глубокий отпечаток в нашем мозгу, чем положительный. Однако его цель ясна: предоставить нам новую информацию, чтобы лучше выжить в новых жизненных ситуациях.
Поэтому мозг воспринимает эти моменты кризиса и личного расстройства как «небольшие угрозы» нашему собственному выживанию. Отсюда его «приглашение» чтобы мы могли лучше адаптироваться к нашим условиям, и для этого иногда есть только один способ: изменить.
Как встретить наш жизненно важный перекресток
Мало что может сделать наши сердца такими же беспорядочными, как эмоциональный разрыв.. Эмоциональные и личные вложения в таких ситуациях настолько высоки, что после этого прощания мы можем более чем прятаться в оболочке нашего одиночества, чтобы прислушаться к слухам обо всех этих потерянных мечтах.
Поскольку мы уже знаем, что у нашего мозга нет этого естественного переключателя, чтобы снова сделать нас счастливыми, достаточно вспомнить несколько вещей, которыми он обладает: устойчивость, способность противостоять невзгодам и очень высокий творческий потенциал, чтобы найти лучшую стратегию с Который выйти с нашего жизненно важного перекрестка.
Мы предлагаем вам простые рекомендации, которые могут помочь вам.
Ключи к наведению порядка и нахождению личного баланса
Когда все беспорядочно, нет ничего лучше, чем сеять маленькие удовольствия в нашей повседневной жизни. Это может показаться глупым, но когда наш ум страдает от избытка «прошлого» и крайнего страха перед «будущим», нет ничего лучше, чем привязать его к настоящему с помощью простых и приятных занятий.
- Сходите на прогулку, отключитесь от рутины и того, что обычно в вашей повседневной жизни. Таким образом вы увидите вещи с другой стороны.
- Поймите, что жизнь — это прежде всего принятие решений. На каждом перекрестке от нас требуется только одно: нести ответственность за себя.
- Для принятия решений в первую очередь требуется адекватное внутреннее спокойствие.. Вы можете только сейчас почувствовать беспорядок своих эмоций и чувств, но всегда будет такой момент, когда вы должны остановиться и осознать, где вы находитесь и что вам нужно.
- Попробуйте возможности. Начните с продвижения небольших изменений и посмотрите, что произойдет. Если вам нравится результат, сделайте шаг побольше, сделайте более смелое изменение, и тогда вы увидите, сколько холмов и гор вы сможете сдвинуть.
В заключение, хотя это может нас удивить, на самом деле, люди не должны так сильно бояться этих жизненно важных моментов личного расстройства. Вместо того, чтобы давать им чисто отрицательную оценку, лучше видеть их такими, какие они есть: временные облака без уверенности, которые заставляют нас открывать цветные зонтики, чтобы выдержать шторм.
