В нашей голове возникает вопрос, который возникает и исчезает. Были бы мы счастливее без социальных сетей? Правда в том, что если мы поразмыслим над всем, чему мы научились с помощью социальных сетей, мы могли бы сказать, что какое-то время они были очень хорошим источником альтернативной информации.
Однако вопрос выходит за рамки функциональности и полезности. С любым технологическим изобретением, которое мы добавляем в нашу повседневную жизнь, мы должны проанализировать, помогает ли оно нам чувствовать себя лучше. Если он оптимизировал наши отношения, изменил дезадаптивный распорядок дня или если он приносит благополучие, его использование.
После нескольких лет использования, Удобно останавливаться и думать обо всем, что у нас привезли или украли, во всем, что помогло нам или нет. лично и профессионально. Поэтому в этой статье мы задаемся вопросом: были ли мы счастливее без социальных сетей? У каждого из нас будет свой ответ, но размышление над некоторыми моментами поможет нам ответить на него.
Были бы мы счастливее без социальных сетей?
Три миллиарда человек, около 40% населения мира, используют социальные сети в Интернете. Согласно некоторым отчетам, мы тратим в среднем два часа в день на обмен, лайки, твиты и обновление информации на этих платформах.
Поскольку социальные сети играют такую важную роль в нашей жизни, можем ли мы жертвовать своим психическим здоровьем и благополучием, а также временем? Что на самом деле говорят свидетельства?
Были ли мы счастливее без социальных сетей? Чувство стресса
Люди используют социальные сети, чтобы выпустить пар. Обратной стороной этого является то, что наши ленты часто напоминают нескончаемый поток стресса. В 2015 году исследователи из Вашингтонского исследовательского центра Pew Research Center попытались выяснить, вызывают ли социальные сети больше стресса, чем снимают.
В опросе 1800 человек женщины сообщили, что испытывают больший стресс, чем мужчины. Было обнаружено, что Твиттер был «источником стресса» потому что это повысило осведомленность о стрессе других людей.
Амино государство и социальные сети
Если мы остановимся, чтобы подумать о многих публикациях, которые мы видели, многие из них не ожидали их или оказали на нас негативное влияние. Хорошие новости о чем-то в нашей жизни или от наших друзей и семьи передаются другим способом.
Итак, что мы ищем? Сравните себя с другими? Уметь находить людей, связанных с нашим мышлением?
Сравнение себя с другими всегда приводит к разочарованию, потому что мы всегда сравниваем себя с достижениями других. Находить людей, похожих на наши идеалы, вдохновляет, но можем ли мы пойти с ними на кофе или однажды позвонить им по телефону? Это может случиться, но, безусловно, время, потраченное на социальные сети, намного больше, чем реальное и человеческое сопровождение в нашей жизни.
Помимо конкретных данных, были ли мы счастливее без социальных сетей?
Целью этой статьи, название которой является открытым вопросом, является предложить читателям подумать о том, способствовали ли социальные сети в их конкретном случае их благополучию и если мы также наблюдаем это улучшение в обществе в целом. Через несколько лет их использования мы можем взглянуть на некоторые индикаторы.
Улучшили ли социальные сети наши интимные отношения? Они боролись с нашим одиночеством?
Для одного человека ответ радикально отличается от ответа для другого., но необходимо задуматься о том, принесли ли социальные сети нам положительные результаты в наших отношениях, продолжают ли они это делать, а если нет, то как это исправить или изменить.
Когда мы размышляем об улучшении социальных отношений, мы имеем в виду повышение общего благополучия человека за счет частых и значимых отношений. Близость в отношениях выражается в воспринимаемой социальной поддержке.. Чувство любви и возможность рассчитывать на разных людей в разных планах делает нас счастливее.
В конечном итоге, чтобы поддерживать хорошие отношения, вы должны поддерживать контакт, разговаривать лицом к лицу, не принимать вещи как должное и слушать друг друга. тем не мение, социальные сети дали нам ложное ощущение близости и контакта с другими где кажется, что вам не нужно прилагать усилий, чтобы узнать другого.
Утрата естественности и чувство одиночества
Каждый раскрывает то, что он хочет, в своих профилях, и с этим мы остаемся. Магия взглядов, маний и видимых комплексов, делающих нас несовершенными, частично утрачена. и в то же время захватывающе. Потеря связи или необъяснимый отказ на коротких расстояниях.
Ощущение суеты, постоянных путешествий, проб и ошибок. Сейчас мы систематизированы и запрограммированы. Сначала это казалось захватывающим, но мы упускаем из виду мелкие детали. Мы все более и более устаем от готового совершенства. От изменчивых отношений в сети, которые не перерастают в искренний интерес к другому в реальной жизни.
Мы скучаем по тем людям, которые совсем не идеальны в социальных сетях, но они особенные, просто приветствуя вас улыбкой. Что не формально во всем, что пишет, но естественно и хорошо во всем, что говорит и делает. Дело не в том, что мы придаем меньшее значение поведению в сети, но с годами время, потраченное на них, не пропорционально эмоциональной выгоде что это дает нам.
Таким образом, в любой день мы видим, что хотим провести прекрасный день, а телефон не звонит, как раньше. Нет людей, которым нужно «зарабатывать на жизнь», чтобы развлекаться. У нас есть множество профилей в открытых социальных сетях, цифровых платформах, а также для видеозвонков и чатов. Никогда еще развлечения не были такими легкими, а дофамин доставлялся так быстро и по требованию.
В заключение следует отметить, что документальный фильм «Дилемма социальных сетей» уже объяснил нам это: мы заложили более приятную жизнь длительного высвобождения за счет непрерывных доз дофамина, которые ловят и отвлекают нас.
Как вы думаете, вы принимали удовлетворение малыми дозами за долгосрочное? Возможно, это поможет нам не устранять их, если мы этого не хотим, а переосмыслить наши отношения с ними.
