Нагрудники — символ людей, которые слишком много пострадали. Защита, которую они выбирают, чтобы остановить износ, избежать повторного разрыва и в конечном итоге поломки. Это его защитный механизм, его мгновенное спасение и его способ сказать миру: «Хватит уже!» тихий.
Жить с нагрудником непросто, потому что за ним скрывается страх получить травму. Это один из самых парализующих страхов, который может таить человек и который заставляет его строить стены, останавливать сердце и жить под наркозом. Но иногда сила обстоятельств не оставляет выбора тем, кто наиболее чувствителен или уязвим. Жизнь утомительна и утомительна до такой степени, что они предпочитают защищаться и перестать чувствовать как можно больше вместо того, чтобы испытывать жалящие раны.
«Без сомнения, ваш нагрудник защищает вас от человека, который хочет вас уничтожить. Но если вы не позволите ему упасть, это также изолирует вас от единственного, кто может любить вас «.
-Ричард Бах-
Износ, вызванный страданиями
Жизнь — это не быстрый путь, который нам гарантирует счастье. Неуверенность, нестабильность и страдания — вот условия его пути, и мы лучше справимся с ними, если сможем предвидеть их и подготовиться к ним. Никто не застрахован от страдания, поэтому важно, чтобы мы научились справляться с ним, иначе тьма может нас поглотить.
Жизнь — это риск, принятие того, что все не всегда будет происходить так, как мы хотим, принятие моментов счастья, но также признание того, что страдание время от времени стучится в нашу дверь и подвергает нас испытанию.
Обработка ударов и заживление ран — непростая задача, У нас не всегда есть лучшая поддержка, ресурсы или стратегии, и даже с ними мы иногда не знаем, как их использовать. Есть те, кто лучше справляется с разочарованиями и непредвиденными событиями, те, кто позволяет им взять на себя их душевное состояние, и те, кто решает защитить себя, чтобы положить предел своим страданиям. Теперь то, что они используют, так или иначе повлияет на их повседневную жизнь.
Однако независимо от того, как мы сталкиваемся со страданиями, Когда он решает остаться с нами, это приводит к ряду физических и эмоциональных последствий.. С одной стороны, он заманивает нас в ловушку своим сопротивлением, отсутствием мотивации и абсолютного удовольствия (ангедония), которые, если мы плохо смотрим, могут изменить наш курс на депрессию или тревогу. С другой стороны, он изматывает нас физически, истощает, уничтожая всю имеющуюся у нас энергию. Фактически, на глубоких уровнях секреция серотонина снижается, а количество кортизола увеличивается.
Ложная защита нагрудников
У каждого из нас есть собственная броня, наш защитный механизм, наш личный щит, защищающий себя от боли. Это нормально. Как-то, мы должны беречь нашу самую деликатную часть и становиться сильными перед лицом возможных угроз и неудачи.
Проблема возникает, когда эти снаряды порождаются, а затем не уничтожаются.. То есть они берут под свой контроль нашу жизнь, и мы в конечном итоге превращаем их в очень консервативный фильтр, через который мы наблюдаем за миром. Стены, которые возвышаются и изолируют нас не только от страданий и неопределенности, но также от привязанности и любого социального опыта.
Пытаясь защитить себя, мы в конечном итоге бойкотируем себя таким образом, что блокируем себя эмоционально.. Это не чувство, чтобы не страдать, — неправильная стратегия, которую мы повторяем, потому что в какой-то момент оно обеспечило нам выживание. Так что будьте осторожны, потому что, используя его, мы платим высокую цену: оставаться пустыми внутри. Это тот мелкий шрифт контракта, который мы не всегда читаем или не всегда принимаем во внимание, прежде чем мы начнем устанавливать барьеры.
С другой стороны, эта пустота означает отсутствие эмоций, способность чувствовать себя живым и соединяться. Таким образом, нет ничего необычного в том, что за короткий промежуток времени мы в конечном итоге становимся жертвой того, чего так боялись, — наших собственных страданий. Потому что кто сказал, что отсутствие чувств удерживает нас от плохого времени?
Кресла — это бессознательные ловушки, которые связывают нас с дискомфортом, замаскированным под чувство защиты и безопасности. Следовательно, так важно определить и поразмышлять над нашими защитными механизмами.
«Чтобы встретить страдания, нужно больше мужества, чем умереть».
-Марлен Дитрих-
Теперь самые большие усилия прилагает тот, кто построил доспехи. Этот человек должен понимать, что избегание страданий в среднесрочной и долгосрочной перспективе дает больше и что, несмотря на то, что жизнь не всегда легка, страдание — это еще одна глава, которую необходимо интегрировать в нашу историю. Для этого она должна освободиться от чувства вины и от этого жесткого и жесткого отношения к себе, обнять себя и уступить место любви. Потому что нет ничего лучше, чем обнять себя, когда тебе больно, и хорошо себя лечить.
«Люди делают прически каждый день. Почему не сердце? «
-Китайская пословица-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Интимная анатомия страдания
Страдание незаметно проникает в глубины нашей кожи. Это как странный жилец, который нас ловит, но которого мы рано или поздно побеждаем.
