Любые отношения основаны на обменах. Обмениваются советами, мнениями, информацией, подарками, одолжениями, а между друзьями, которые являются друзьями, даже обычно обмениваются одеждой. Но многие из нас не задумываются об обмене энергией, происходящем в наших отношениях. Это правда, есть люди, которые воодушевляют нас и оставляют с улыбкой на лицах, а другие заставляют нас грустить и «высасывают» всю нашу энергию .
Хотя тебе это кажется странным, на жаргоне некоторых психологов этих людей обычно называют энергетическими «вампирами». Правда в том, что это имя им очень подходит, потому что, как и вымышленные существа, эти люди могут заставить вас самого стать сосателем энергии.
Большинство из этих людей не осознают, что поглощают энергию друг друга. У них просто есть способ жаловаться, они стремятся пожалеть, и что другие сочувствуют им а иногда они даже причиняют боль другим, потому что сами пострадали. Мы настаиваем на том, что обычно они делают это неосознанно.
Как защититься от энергетических «воров» или «вампиров»?
Некоторые авторы уверяют, что первым шагом к заботе об этом классе людей является их идентификация., включая самоанализ, чтобы узнать, являетесь ли вы сами. Затем вы должны определить, сколько времени вы хотите проводить с этими людьми.
Лектор по профессиональному самосовершенствованию Крейг Харпер в своей статье «Защитите себя от энергетических вампиров» говорит, что После идентификации этих людей вы должны решить изменить способ общения или взаимодействия с ними. Итак, вы не можете позволять их словам влиять на вас так, как слова друга.
Когда друг рассказывает вам о проблеме, вы заботитесь о нем, ставите себя на его место и выражаете свою солидарность, используя свою энергию, чтобы найти решение. тем не менее, с одним из этих людей это потребление энергии напрасно. Это очень ценно, поэтому береги свою энергию.
Найдите ловушку и избегайте ее
Часто эти люди хотят завязать один и тот же разговор (хотя, как правило, это больше похоже на монолог). о своих проблемах снова и снова, но они не хотят действовать или прислушиваться к вашим советам. Так что, хотя это может быть немного неловко, иногда вам просто нужно сказать что-то вроде: «На прошлой неделе мы говорили о [ваших оскорбительных отношениях, вашей раздражающей работе или о том, что вам нравится больше всего]; Если вы не желаете что-либо с этим делать, я не думаю, что могу внести больше по этому поводу ».
В крайних случаях, хотя это звучит несколько сурово, таких людей следует избегать. В цитированной ранее статье Харпер делится тактикой, которая сработала для него. «Когда в мой офис входит« энергетический вампир », я встаю, как будто собираюсь куда-то пойти. Я даю им несколько минут, и если я понимаю, что он движется к той же старой теме, я начинаю идти и заканчиваю разговор ».
Вам все это кажется неприятным? Мы приглашаем вас задуматься над следующим: мы все хотим быть сострадательными и помогать своим сверстникам и семье.
Однако некоторые люди просто не хотят, чтобы им помогали; они просто хотят дать волю и оставить на вас часть своего бремени Они не собираются делиться этим, но хотят облегчить себе жизнь и оставить вас ошеломленным . Это не настоящая дружба. Не намного меньше. Друзья дают и получают. Так что берегите свою энергию и защищайте себя.
Хороший способ узнать, приносит ли вам встреча с другом пользу или вредит в эмоциональном плане, — это отношение, которое вы сохраняете в течение нескольких часов после кофе или совместного времяпрепровождения. Если этот человек передал энергию, позитив, силу, сочувствие . Тогда он не токсичный человек. Но если, наоборот, после встречи с ней вы чувствуете себя подавленным, как будто лишенным сил, бесстыдным и даже грустным, спросите себя, насколько стоит делиться с ней еще моментами. Береги свою энергию!
