Любовь — это не то, что приобретается и сохраняется для потомков, если ее главные герои занимают пассивную позицию, поэтому очень важны привычки, укрепляющие пары. Познание «другого» — это нечто завораживающее, которое проходит через разные фазы.
Спор, зашедший слишком далеко в взаимных упреках и требованиях, или чрезмерно независимый образ жизни со стороны обоих, может нанести ущерб эмоциональному здоровью пары.
Вы можете оказаться в очень запутанной точке невозврата. тем не мение, вы отказываетесь разорвать отношения, потому что в глубине души знаете, что еще есть положительные моменты, которые нужно исправить.
Идея терапии большинства пар вращается вокруг восстановления поврежденной связи. Таким образом, его цель состоит в том, чтобы мотивировать пары и предоставить им инструменты для решения их проблем, прежде чем они очарованы и превратятся в препятствия, которые еще труднее преодолеть.
Психиатр Марк Гулстон в ходе расследования указал, какие привычки пара должна развить, чтобы быть счастливой. Мы собираемся собрать воедино всю эту мудрость и предоставить вам список конкретные привычки, укрепляющие любовь, чтобы вы продолжали удивлять и открывать друг друга. Помните, что близость — это самый волнующий пузырь, но также и самый тонкий и сложный.
1. Читайте одну и ту же книгу одновременно
Если чтение книги по отдельности переносит нас во вселенную ощущений, управляемых нашим воображением, прочтите ту же книгу, в которую ваш партнер может отвезти вас действительно захватывающая связь и взаимное познание.
Одновременное чтение одной и той же книги — одна из привычек, укрепляющих общение пары.
Вы можете выбрать любую книгу, которая понравится вам обоим, любая тема может быть полезной для восстановления общения, от которого, возможно, вы отказались: говорить и делиться идеями о чем-то внешнем, что не обязательно для вас важно. Вы можете обсудить наиболее противоречивые отрывки, спросить, правильно ли сыграны персонажи или что бы вы сделали в этой ситуации.
Среди идей, которыми можно поделиться, — замечательная книга Льва Толстого «Анна Карерина»; или другой с чуть более веселыми и озорными оттенками, как «Шалость плохой девчонки» Марио Варгаса Льосы.
2. Примите душ вместе.
Принятие душа — один из самых интимных моментов для человека, и если вы делаете это в сопровождении партнера, интимное ощущение становится чувственным. Под водой нет места стрессу, это во многом связано с закрытием глаз и усилением осязания.
Это способ открыться партнеру, преодолеть застенчивость и показать, что даже такое личное пространство можно разделить. Если его заменить на ванну, еще лучше.
3. Следите за художественным сериалом одновременно.
Совместное наблюдение за сериалом — одна из привычек, укрепляющих пары не только за счет установления распорядка, но и за счет порождаемой им эмоциональной связи. смотрите серию по главам только со своим партнером. Есть обширное предложение серий всех жанров, чтобы размышлять и наслаждаться: The Wire, House of Cards, Fringe . вам просто нужно выбрать.
4. Ложитесь спать одновременно.
С годами пары устанавливают свой распорядок отдельно, исходя из работы и свободного времени. Таким образом, очень часто они могут ложиться спать в разное время. Это плохо для поддержания желания и близости в паре.
Если вы вместе ложитесь спать, сексуальное желание не прекратится: «Когда они касаются своей кожи, они все еще чувствуют покалывание, если только один или оба не настолько истощены, что не могут быть возбуждены».
5. Скажите «Спокойной ночи» и «Доброе утро» независимо от того, как они себя чувствуют.
Говорят, иногда радушие в паре символизирует охлаждение отношений и ничего сверх реальности. Эти простые слова могут положить конец стрессовому периоду. или просто начать и закончить день с уважением и теплотой.
Кроме того, вопрос, который может показаться просто сердечным, может побудить другого высказаться, когда ему есть что сказать. Таким образом, мы поймем, как дела у нашего партнера, намного раньше, чем если бы мы не задавали этот повседневный вопрос.
Таким образом, одна из привычек, укрепляющих рекомендованные пары, — это поздороваться в начале дня, попрощаться ночью или просто спросить, как поживает другой.
6. Звоните или пишите в течение дня.
То, что вы хотите сохранить свою независимость, — это одно, а игнорировать друг друга — другое. Пары, которые обычно отправляют сообщение или звонят в течение дня, чувствуют себя более заботливыми и ценными.
Они смотрят на день с большим энтузиазмом и, зная, что у них есть эмоциональная поддержка со стороны партнера, заставляет их переносить небольшие неудачи более терпимым образом.
7. Обнимать
Объятие может изменить энергию и настроение нашего тела на позитив после тяжелого времени или особого подавленности. Объятия — лучшее лекарство и одна из привычек, укрепляющих пары, когда они искренние и теплые.
«Либо в начале дня, либо когда они снова встречаются в конце дня. «Наша кожа помнит« хорошие ласки »(любовь),« плохие ласки »(оскорбления) и« никаких ласк »(беспечность). Пары, которые приветствуют друг друга объятиями, сохраняют свою кожу в «хороших ласках».
-Марк Гулстон-
8. Доверяй и прощай
Бесполезно быть с человеком, если ты ему не доверяешь или если, предав доверие, вы простили его, но не от всего сердца. Это негодование по-прежнему будет и появится, когда вы меньше всего этого ожидаете, заставляя вас чувствовать себя виноватым. Точно так же ваш партнер должен искренне доверять и прощать.
9. Вместе идите рука об руку.
Идти рука об руку вместе помогает нам чувствовать себя едиными, чтобы физически поддерживать чувство объединения в команду и совместную прогулку. Ходьба кожа к коже помогает потоку энергии и ее передаче.
