Всегда важно иметь под рукой несколько фраз о гневе, чтобы они напоминали нам обо всем ущербе. что эта эмоция может спровоцировать. Мы также не можем сказать, что никогда не должны сердиться, поскольку это невозможно. Хуже того, то, что возможно, — это не дать себя унести импульсу гнева и таким образом предотвратить его вторжение в нас.
Практически все фразы о гневе призывают нас именно к этому, не к тому, чтобы перестать его переживать, а к тому, чтобы не позволять ему захватить и захватить нас. Последствия обычно очень негативные.
Гнев — это выбор и привычка. Это выученная реакция на разочарование, в результате которой вы ведете себя так, как не хотели бы. На самом деле глубокий гнев — это форма безумия. Вы сошли с ума, когда не можете контролировать свое поведение «.
-Уэйн Дайер-
Наши порывы начальная агрессия приводит только к прямой угрозе или разочарованию. Именно воспитание и образование побуждают нас умерить эти реакции, чтобы превратить их в ченнелинговые ответы. Однако в любом возрасте мы можем научиться его обрабатывать. Вот некоторые из фраз о гневе, которые могут помочь нам в этом.
Фразы о гневе, призывающие нас ждать
Это было сказано много раз, и это никогда не само собой разумеющееся: когда вы сердитесь, не говорите, ничего не делайте. Это всегда было известно. Вот почему одну из фраз о гневе, которую мы должны принять во внимание в этом смысле, сказал Сенека несколько веков назад. Говорит так: «Против гнев промедление». Подавляющий. Нет лучшего способа избежать гнева, чем подождать, прежде чем реагировать.
Томас Джефферсон утверждал нечто подобное. Его фраза указывает: «Когда вы расстроены, сосчитайте до десяти, прежде чем говорить. Если вы очень расстроены, сосчитайте до ста». Отличный совет, который помогает справиться с гневом.
Гнев причиняет нам боль
Один из наиболее сбивающих с толку аспектов гнева заключается в том, что он притворяется, что причиняет вред другому, но в итоге причиняет вред самим себе различными способами. Вот как Флоренс Сковел напоминает нам в одном из своих предложений: «Гнев меняет видение, отравляет кровь: это причина болезней и решений, которые приводят к катастрофе«.
Нечто подобное вызывает у Марка Твена, когда он заявляет: «Бешенство — это кислота, которая может нанести больше вреда контейнеру, в котором она хранится, чем чему-либо еще, в которое ее наливают.». Гнев сжигает того, кто его чувствует. Это вредит вашим мыслям и вашим эмоциям. Скачивание на другой может повлиять на него, но в большей степени повлияет на нас.
Гнев ограничивает нас
Лоран Гунель написал простую, но очень точную фразу о гневе. Он говорит: «Гнев становится глухим, а отчаяние — слепым». Ты абсолютно прав. Когда мы злимся, наш мозг перестает обрабатывать информацию. Мы глухи к призывам разума.
Это подтверждается одной из фраз Далай-ламы о гневе. В нем говорится следующее: «Успех и неудача зависят от мудрости и интеллекта, которые никогда не могут нормально функционировать под влиянием гнева.«.
Это описание не могло быть яснее. Под влиянием гнева мы ограничиваем нашу способность быть напористыми и успешными.. Мы забываем то, что знаем, и неправильно рассуждаем. В таком состоянии невозможно добиться хороших результатов. Наоборот. В конце концов, мы как будто пытаемся излить свой гнев, утонув в нем.
Гнев рождается из слабости и неполноценности
Далай-лама — один из мыслителей, выступавших против таких эмоций, как гнев. Другая его фраза гласит: «Гнев рождается из страха, а это из-за чувства слабости или неполноценности. Если у вас есть смелость или решимость, вы будете все меньше и меньше бояться и, следовательно, меньше разочаровываться и злиться.«.
В этом утверждении много богатства. Это показывает нам, что непосредственным прецедентом гнева является страх. Бешенство появляется тогда, когда кто-то чувствует себя в опасности. Риск может быть объективным или субъективным. В любом случае это подразумевает чувство неполноценности и отсутствие способности противостоять угрозе.
Если есть эмоция, над которой мы должны работать, это гнев. Цель состоит в том, чтобы не допустить, чтобы он вторгся в нас, побуждая нас говорить или делать что-то импульсивно.. Последствия часто очень разрушительны. И если мы приобретаем привычку реагировать агрессивно, в конечном итоге ненависть овладевает и нами. Такая жизнь становится одинокой и горькой.
