Книги об интровертированной личности — хороший способ развенчать многие ложные мифы, связанные с этим профилем.. Например, неправда, что они ненавидят рассказывать, что все они застенчивы и используют молчание как щит. В нашем обществе издавна ценится экстравертные черты характера, поэтому необходимо углубиться в эту тему.
Одна ошибка, которую мы часто делаем, заключается в том, что мы рассматриваем эти два стиля личности как противоположные сущности. Собственно, и это важно помнить, мы все движемся в континууме, где можем демонстрировать как экстравертное, так и интровертное поведение в зависимости от контекста и ситуации. Однако у нас всегда будет большая склонность к тому или иному стилю.
«Застенчивость — это страх социального неодобрения или унижения, в то время как интроверсия — это предпочтение среды, которая не является самой стимулирующей. Застенчивость по своей природе болезненна; интроверсии нет «
-Сьюзан Кейн-
Таким образом, с самого начала мы должны прояснить то, что многие данные, которые мы часто находим по этому вопросу, больше соответствуют «популярной психологии», чем более научной и строгой психологии.. С тех пор, как Карл Юнг ввел термин «интроверсия-экстраверсия» в своей работе «Психологические типы», прошло много времени. Фактически, это возрождение и этот интерес к интровертированной личности вновь обрели большую часть своей силы не так давно, как раз в 2000 году.
Именно в это время начали появляться нейропсихологические исследования, которые пытались объяснить, как мозг интроверта обрабатывает информацию. Это было также в тот золотой момент, когда были опубликованы такие книги, как «Сила интровертов» Сьюзен Кейн, и где мало-помалу начала формироваться подлинная наука об интровертной личности.
Следует сказать, что сегодня недостоверные данные по-прежнему смешиваются с самыми строгими исследованиями. Мы говорим второе, потому что очень легко встретить классические статьи, которые подчеркивают интровертный профиль, как если бы он содержал исключительные и магические достоинства. Фактически, интроверты, как и экстраверты, борются со своими ограничениями, они работают, чтобы узнать друг друга немного лучше, демонстрируя свои лучшие и худшие успехи, и, в свою очередь, изучают стратегии, позволяющие максимально раскрыть свой потенциал.
Один из способов достичь этих последних измерений — книги и те строгие и точные публикации, которые могут нам лучше всего помочь.
Лучшие книги для понимания интровертированной личности
Почти не зная об этом, в нашей самой классической литературе всегда были на многих страницах незабываемые, ярко выраженные интроверты главные герои.. Вот, например, чудесная Джейн Эйр Шарлотты Бронте или портрет «Великого Гэтсби» Ф. Скотта Фицджеральда, Энн Эллиот из романа Джейн Остин «Убеждение» или те богатые персонажи, которых мастерски обрисовала Вирджина Вольф. в «Волнах».
Все они нас очаровали и они, в свою очередь, дали нам отличные уроки по преодолению, в то время как они, конечно, обсуждали эти психологические миры, настолько сложные, что часто отдаляли их от самого общества. Это последнее чувство, чувство непонятого, больше всего характеризует интровертную личность.
В то же время это также отправная точка, которую используют книги многих специализированных психологов и журналистов, чтобы объяснить, почему возникает такое чувство и как использовать ценности, связанные с этим профилем, для достижения успеха. Посмотрим сейчас какие книги помогут нам лучше понять интровертную личность?.
1. Сила интровертов, Сьюзен Кейн.
Что-то интересное, что напоминает нам Сьюзан Кейн, это то, что Интроверсия и экстраверсия — это не два противоположных полюса, а два измерения, которые могут проявляться в нас самым разнообразным образом.. Однако мы должны найти ту идеальную точку, в которой мы лучше всего развиваемся, чтобы иметь возможность расти психологически и эмоционально.
«Сила интровертов» — это вдохновляющая книга, положившая начало и стремившаяся опровергнуть многие ложные идеи., поскольку интроверты демонстрируют социальную некомпетентность или что этот тип личности редко может занять руководящие должности, не обладающие чертами, которые определяют лидера.
2. Дар чувствительности, Элейн Арон
В нашем пространстве мы уже по случаю говорили о «даре чуткости». По оценкам от 60 до 70% людей с интровертным стилем также обладают высокой чувствительностью. Таким образом, несмотря на то, что не все интроверты очень чувствительны, в этой книге собраны стратегии, подходы и теории, которые помогают нам лучше понять этот стиль личности.
3. Сила интровертов: ваша внутренняя жизнь — ваша сила, Лори Хелго.
Лори Хелго — психолог, известный публикацией множества работ об интровертированной личности. С помощью «Силы интровертов» он объясняет, например, как воспользоваться этой внутренней силой, как направить эту энергию. через уединение и размышления, чтобы развить максимальный потенциал для улучшения личных и рабочих отношений.
Это практическая книга, которая объясняет, почему общество всегда было более ориентировано на экстравертные черты характера, и как мы можем начать менять этот подход.
Как интроверт, вы можете быть вашим лучшим другом или злейшим врагом. Хорошая новость заключается в том, что в целом нам нравится наша собственная компания, а экстраверты этому качеству могут позавидовать. Мы находим убежище в одиночестве и знаем, как себя успокоить ».
-Лори Хелго-
4. Пробужденный интроверт. Арни Козак
А ТАКЖЕЭта книга стала сенсационной по очень простой причине: она предлагает нам техники осознанности. применительно к интровертированной личности. В то же время он стремится усилить эти природные способности, такие как наблюдательность, креативность и самоанализ, для достижения успеха, чтобы сделать эти врожденные таланты полезными инструментами в повседневной жизни.
5. Как выжить в мире экстравертов, Марти Олсен Лэйни.
Доктор Марти Олсен Лэйни — еще один из авторов, наиболее известных тем, что представил широкой публике соответствующие и интересные исследования интровертной личности.. Таким образом, среди его многочисленных публикаций эта выделяется тем, что предлагает нам различные стратегии:
- Как повысить уверенность в себе в сценариях, в которых доминируют экстраверты.
- Как выжить в местах, где обитает шум и гиперстимуляция.
- Как справиться с ситуациями, когда интроверты чувствуют утечку энергии, такие как рабочие встречи, вечеринки, массовые мероприятия .
«Один из рисков молчания состоит в том, что другие люди могут интерпретировать это как то, что вам скучно, что вы стесняетесь или у вас депрессия»
-Арни Козак-
6. Как помочь своему ребенку понять мир, Марти Олсен Лэйни.
Мы еще раз процитируем доктора Олсена Лэйни, чтобы завершить наш список важным предложением: Как мы можем помочь нашему замкнутому сыну? Часто мы видим интровертированного мальчика или девочку в классе или в городском парке, изолированными от других и изолированными в своем мире. В этом нет ничего плохого, однако, если дать ему некоторые стратегии с раннего возраста, он станет более известным и максимально использует его таланты.
Эта книга идеальна для мам и пап, а также для педагогов. Простое руководство по улучшению вашей семьи и социальной динамики действительно интересно и, прежде всего, полезно.
В заключение следует сказать, что литературы об интровертированной личности гораздо больше. Большая часть его, конечно, еще не переведена на испанский язык, но ввиду растущего интереса к этому профилю, все больше и больше книг будет доходить до нас на других языках. Все это интересные и важные работы, которые помогут нам узнать друг друга поближе.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — 5 книг для обучения детей, которые верят в себя
Познакомьтесь с 5 книгами, которые помогут обучить детей, которые верят в себя благодаря «Ум прекрасен» и не позволяют детям отключаться от своих эмоций.
