Есть авторы, которые переносят нас в мир размышлений, в котором мы можем найти наши самые сокровенные аспекты. Один из них — Уолтер Рисо. Благодаря вашему вкладу мы можем открыть для себя мир наших эмоций, мыслей и чувств.
Уолтер Рисо не только писатель, но и психолог, Он родился в Неаполе и живет между Барселоной и Италией. Своими текстами он приближает нас к человеческим страданиям, но придает им другое лицо, более питательное. Если речь идет о добавлении шагов к благополучию, ваш вклад очень важен. Присоединяйтесь к нам, чтобы углубиться в его предложения.
«Ошибки — вот как мы развиваемся, а если нет — мы застреваем».
-Вальтер Рисо-
Вы должны любить свободу. Ты мне не нужен, я предпочитаю тебя, я выбираю тебя
Этой фразой Рисо предлагает нам подумать о воспитании любви, о любви, в которой мы не размыты. Речь идет о том, чтобы выйти за рамки необходимости быть с кем-то. Для этого нам нужно признать нашу важность.
Вы можете спросить, Как это возможно? Это когда мы являемся приоритетом нашей жизни и понимая, что мы можем быть близкими друг другу, любя его, не завися от него, то есть без уз.
Это относится к любой любви. Конечно, мы говорим о потребностях, выходящих за рамки физических, а не так, как если бы они были у младенца, ребенка или человека с определенным заболеванием. Другими словами, мы сосредотачиваемся на том, что выходит за рамки выживания.
потом, важно, чтобы мы знали себя, чтобы знать, чего мы хотим и куда мы хотим идти. Кроме того, важно, чтобы мы заботились о себе, устанавливая ограничения. Таким образом, они нас не догонят.
Также это важно помнить при общении с другими, то есть посмотреть, как далеко мы можем зайти с ними, чтобы развивать здоровые отношения. Теперь, если мы хотим углубиться в эту тему, мы могли бы углубиться в замечательную книгу Уолтера Рисо: «Любить или зависеть».
По словам Уолтера Рисо, если вы сосредоточитесь только на своих ошибках, вы не увидите своих достижений.
Речь идет о том, чтобы смотреть широко, то есть, увидеть все панорамы, а не только провалы. Потому что, поступая так, мы перестаем осознавать положительные стороны, например, достигаемых целей. Кроме того, зацикленность на чем-то негативном может причинить нам вред, зачем увековечивать это?
В этом смысле, если мы перейдем к объяснению когнитивной психологии это может быть когнитивное искажение, называемое избирательной абстракцией или фильтрацией, которое состоит в подчеркивании наших отрицательных аспектов и игнорировании положительных.
Я не верю, что любовь что-то лечит, те, кто лечит, — это люди, которые любят, когда они милы и понимают
Этой фразой Уолтер Рисо заставляет задуматься об ответственности, которая ложится на нас. На самом деле мы главные герои нашей жизни. Любовь — это не внешняя сущность, делающая вещи лучше или хуже. Многое зависит от наших построек.
тем не мение, быть милым и понимающим — это навыки, которые укрепляют отношения если они применяются правильно. Помните, что излишняя доброта может причинить нам страдания.
С другой стороны, с помощью этой фразы мы можем думать о том, чтобы взять под свой контроль нашу жизнь и не ждать, что что-то волшебным образом исцелит нас, Почему бы не сделать это самим или не обратиться за помощью, чтобы найти путь?
Идеальные люди не настоящие, а настоящие люди не идеальны
С помощью этой фразы мы можем задуматься о том, сколько идеал совершенства стоит нам, людям. Иногда мы делаем то, что необходимо для его достижения, не понимая, что мы этого не достигнем, потому что на этом пути мы можем найти ошибку.
Может быть, можно подумать, что есть идеальные, но помните, что изображение не показывает нам все содержание человека. У людей есть как сильные, так и слабые стороны, которые делают нас подлинными. Сосредоточение внимания на достижении идеала может причинить нам страдания и даже повлиять на нашу самооценку.
Любая добродетель или личное завоевание, которые вы отвергаете, — это отрицание и неуважение к своему существованию.
Понимание ценности нашего опыта равносильно осознанию всего, что мы собой представляем. Иногда мы смотрим только на то, что должны были сделать, привязываясь к прошлому; другие остаются думать о том, как стать лучше, чтобы добиться успеха, и мы цепляемся за будущее. Это может привести нас к сильным страданиям и перестать видеть драгоценные моменты, наши достижения и способности.
Уважение к себе — это форма заботы о себе, это о том, чтобы считать себя видящим то, что мы представляем, и то, что мы есть. В некоторые моменты мы так сильно сосредотачиваемся на других или на негативе, что теряем из виду себя, оставляя в стороне наши величайшие добродетели и победы.
Что такое самокритика по Вальтеру Рисо?
По словам этого автора, это практика, которая может быть в нашу пользу, если она соответствует нашему благополучию. То есть, если он помогает нам совершенствоваться, но мы не используем его чрезмерно, например, сочетая его с совершенством в каждой выполняемой нами деятельности.
Когда мы злоупотребляем самокритикой, мы причиняем себе вред, вызывая у нас стресс и негативно влияя на нашу самооценку. Это происходит потому, что это способ атаковать нас, иногда более сознательный, чем другой. Важно признать это, уметь управлять им.
Это лишь некоторые из уникальных фраз, которые дает нам Уолтер Рисо. Определенно, с одной стороны, он учит нас быть внимательными ко всем нашим аспектам, а с другой — относиться. Всегда быть в курсе того, что полезно для здоровья.
