5 важнейших составляющих отношений

Вы когда-нибудь задумывались, каковы основные составляющие отношений? Что необходимо для того, чтобы отношения были здоровыми, а также работали?

Понятно, что все пары разные и не всем нам нужно одно и то же. Однако в психологии мы находим некоторые общие идеи, которые должны быть применимы ко всем тем отношениям, которые стремятся стать здоровыми, например, взаимное уважение.

Мы предлагаем вам 5 основных составляющих отношений, которые связаны с общением, доверием, юмором, уважением и, прежде всего, любовью. После их прочтения мы рекомендуем вам ответить на следующие вопросы: не могли бы вы добавить еще что-нибудь в список?

5 важнейших составляющих отношений

Смотреть друг другу в глаза

И дело в том, что такое повседневное и кажущееся простое действие, как смотреть друг другу в глаза, составляет один из важнейших ингредиентов в отношениях. Почему? Так как когда два человека смотрят друг другу прямо в глаза, у них появляется возможность общаться. То есть подключитесь на другом уровне, на более эмоциональном уровне.

В этой фразе уже сказано: «Когда взгляды говорят, слова молчат». Посмотрите себе в глаза со своим партнером, и, возможно, вы увидите, что, несмотря ни на что, химия все еще существует. В отношении вышеупомянутого Майкл Эллсберг, автор книги «Сила зрительного контакта», утверждает, что, когда вы устанавливаете зрительный контакт с другим человеком, вы определенным образом предлагаете этому человеку взглянуть на свой эмоциональный мир.

Смеяться вместе

Смеяться вместе, как и смотреть друг другу в глаза, во многом сближает людей, укрепляет связь и способствует личному доверию. Когда мы смеемся, мы получаем удовольствие, мы испытываем удовольствие, и именно это удовольствие мы испытываем благодаря выбросу эндорфинов и других веществ в нашем мозгу. А как насчет того, что доставляет нам удовольствие? Что мы хотим испытать их снова. А что лучше, чем повторить счастливые моменты с нашим партнером?

Любопытный факт: исследование, проведенное группой исследователей из Медицинской школы Стэнфордского университета, предполагает, что чувство юмора — привлекательная черта. Исследование показало, что женщины проявляют более высокую активность, чем мужчины, в областях мозга, связанных с вознаграждением, когда они реагируют на шутку. Кроме того, исследование также пришло к выводу, что женщины эволюционировали, чтобы ценить юмор, в то время как мужчины эволюционировали, чтобы производить его.

Всегда уважать

Уважение — еще один важный ингредиент в отношениях. Уважение подразумевает выслушивание мнения другого, даже если мы не разделяем его, не оскорбление, хорошее высказывание, принятие во внимание другого, признание его недостатков, искренность . То есть, акт уважения включает в себя множество действий и отношений, и все они связаны с укреплением связи и большим доверием между парой.

Более того, в тот момент, когда пара проявляет неуважение друг к другу, они с большей вероятностью сделают это снова в будущем, и это может привести к очень токсичной динамике отношений.

«Чтобы жить вместе, нам не нужны одни и те же идеи. Нам нужно такое же уважение ».

Проводить время вместе

Проведение времени с человеком — одно из величайших испытаний любви что вы можете кому-то предложить. Если по причинам X не может проводить физическое время с этим человеком, то есть видеть вас физически, по крайней мере, попытаться найти время, чтобы позвонить вам, поговорить . Это для пары становится критически важным, потому что совместное времяпрепровождение подразумевает больше возможностей для встреч. и создавать общие воспоминания.

Таким образом, под этим ингредиентом мы подразумеваем не столько физическое совместное времяпрепровождение (что, если можете, то лучше, чем лучше), сколько общение друг с другом в целом. Более того, времяпрепровождение с партнером также позволяет вам, помимо вышеперечисленного, положить конец возможным конфликтам. Если там есть.

Слушай другого

В связи с уже упомянутым моментом (уважение) мы также предлагаем еще один важный ингредиент в парных отношениях: активное слушание. Активное выслушивание партнера подразумевает проявление интереса к тому, что он нам объясняет., спросить его, проявить внимание, спорить и т. д.

Кроме того, мы все хотим, чтобы нас слышали, это акт любви и уважения к другому, не так ли? И мы всегда можем чему-то научиться друг у друга путем активного слушания. С другой стороны, это еще один способ улучшить общение и доверие между ними.

«Умение слушать подразумевает способность перестать слышать собственные слова».

5 важнейших составляющих отношений

Последнее размышление о любви и отношениях

Здоровые или здоровые отношения — это такие, в которых помимо любви есть доверие, искренность и взаимное уважение. Каждая пара должна найти свою формулу, чтобы наслаждаться отношениями, не прекращая учиться вместе (и у) другой, не мешая их личной свободе.

Идеи, которые мы вам предложили, являются лишь некоторыми примерами, хотя мы могли бы найти больше: практикуйте напористое и прозрачное общение, будьте честны, ищите моменты спокойствия и близости . Список бесконечен, хотя объясненные ингредиенты, безусловно, некоторые из самых необходимых для построения отношений, в которых можно наслаждаться и быть собой.

Не будем забывать, что любовь — это основа отношений, но их тоже нужно строить. понемногу и с реальным интересом со стороны обоих участников (они не строят сами).

«Влюбись в того, кто заставляет тебя почувствовать, что любовь прекрасна, а не трудна».

-Анонимный.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: