Некоторые люди сознательно выбирают одиночество как образ жизни. Другие оказываются в ситуации, когда предпочитают не связываться ни с кем эмоционально, потому что чувствуют, что в их жизни в это время нет места. тем не мение, есть третья группа людей, которые хотят наслаждаться отношениями и для которых это кажется невыполнимой миссией. Если это ваш случай, вам будет интересно узнать о некоторых убеждениях, которые саботируют ваши попытки завести партнера.
Каждая конкретная ситуация индивидуальна. Есть те, кого никто не привлекает в их окружении, те, кому не удается установить эмоциональную связь, и те, кто, начав отношения, не может консолидироваться. Во всех случаях часто возникает пессимистическая мысль: «мир против меня», «мне очень не повезло». Но, Что, если бы я сказал вам, что это вы (или, скорее, ваши убеждения) саботируете процесс?
Убеждения, которые мешают вашим попыткам завести партнера
Чтобы объяснить эту реальность, мы можем провести сравнение между людьми и компьютерами или компьютерами. Убеждения — это ваше программное обеспечение, тот набор программ, которые направляют ваш путь развития изо дня в день.. Эти тенденции к определенному толкованию мира начали укореняться уже во время беременности, они закладывались в детстве и закреплялись через различные жизненные опыты, которые у вас были на протяжении многих лет.
Этим способом, у вас есть серия мыслей о себе, о других и о мире, которые оказывают на вас гораздо большее влияние, чем вы можете себе представить. Если эти убеждения, действующие изнутри, не самые подходящие, вам может быть трудно добиться успеха в различных сферах вашей жизни. В данном случае речь идет о тех, которые мешают вам иметь партнера.
Мне мало
Самооценка важна, когда дело доходит до отношений с другими, особенно когда мы хотим установить отношения как пара. Что ты думаешь и что думаешь о себе? Считаете себя ценным и достойным любви и уважения?
Некоторые люди считают, что они недостаточно привлекательны, чтобы кто-то их заметил; другие считают, что у них нет того, что нужно для поддержания долгосрочных интересов другой стороны. В любом случае, эти глубоко укоренившиеся идеи обуславливают их поведение, заставляя их терять безопасность и заставляя их саботировать каждую попытку отношений.
Никого не хватит
В других случаях дисфункциональные убеждения сосредотачиваются на других, на всех тех людях, которые могли бы стать потенциальным партнером. Неважно, сколько людей вы знаете или насколько они интересны, забавны или вежливы: всегда что-то идет не так.
Это случилось с тобой? Если вам всегда не хватает качества, возможно, вам стоит пересмотреть свои требования и ожидания.. В конце концов, никто не идеален, и если вы дадите себе возможность познакомиться с этими людьми глубоко и непредвзято, они могут вас удивить.
Я не вынесу очередного разочарования
Страх — одна из наших главных мотиваций, препятствующих нашему успеху, даже если он находится на подсознательном уровне. Если у вас был негативный и болезненный опыт с предыдущими партнерами, вы можете опасаться, что этот опыт повторится.
В таком случае, важно помнить, что каждый человек и все отношения разные, и нет никаких оснований предполагать, что все снова будет разворачиваться так же.
Исцеление прошлых отношений и выполнение личной работы могут очень помочь вам избежать повторяющихся шаблонов.
Все люди одинаковые
Обобщения обычно не являются положительными и очень вероятно, что они являются частью убеждений, которые саботируют ваши попытки завести партнера.
Модель отношений, которую вы видели в своих родителях, в своем прошлом опыте или в партнерах в вашем окружении, возможно, заставила вас думать, что все люди эгоистичны, неверны или склонны к манипуляциям и что жизнь в паре — это жертва или приговор к страданиям. Эта идея может быть неосознанной, но если она действует в вас, вам будет сложно вступить в отношения.
Я должен отдавать все / мне не нужно отдавать так много
Наконец, в зависимости от типа привязанности, установленной в детстве, и на основе предыдущих отношений, вы можете иметь очень строгое представление о том, как вы должны действовать в социальном плане.
Те, у кого амбивалентная привязанность, склонны чрезмерно потакать другому, даже забывая о себе, чтобы не быть брошенным. С другой стороны, люди с избегающей привязанностью считают, что эмоциональная вовлеченность связана с большим риском; вот почему они холодны и далеки. В любом случае их действия саботируют те отношения, которые они инициируют.
Вы можете исправить убеждения, которые мешают вашим попыткам завести партнера
Если вы видели свое отражение в любой из вышеперечисленных ситуаций, возможно, вы чувствуете себя виноватым или безнадежным. тем не мение, Выявление этих убеждений очень положительно, поскольку позволяет нам брать на себя ответственность. и внести необходимые изменения. К счастью, все эти знания можно заменить другими, более гибкими и функциональными способами интерпретации жизни. Это программное обеспечение можно модифицировать.
Каждый раз, когда вы обнаруживаете, что воспроизводите какое-либо из этих убеждений, остановитесь, проанализируйте их и попытайтесь взглянуть на ситуацию с другой точки зрения.. Однако, если вы не можете сделать это самостоятельно, обратитесь за профессиональной помощью. Когда вы изменитесь внутренне, ваша внешняя реальность также начнет меняться.
