Сердца, как кости, тоже ломаются. Когда это происходит, разум обманывает вас, втягивает в стадию жестокого отчаяния, когда мы цепляемся за любое дыхание крошечной и невозможной надежды. Однако мало-помалу сердце смиряется, и разум возвращается к своему руслу, возвращается в тот дом, где мы примиряемся с достоинством пройти через траур.
Тема разбитых сердец — одна из самых частых реалий, не порождающая привычки.. Просто любопытно, что в 70-х одной из самых успешных песен была песня Bee Gees, в которой говорилось: «Как вылечить разбитое сердце? Как не допустить, чтобы дождь пошел или не светило солнце? »… В этих письмах было легкое дыхание безнадежности, намекающее, что горе — это та рана, которая, по-видимому, никогда не заживает.
«Лучше любить и терять, чем никогда не любить».
-Альфред Лорд Теннисон-
Еще один поразительный аспект, который очень часто изучают социальные психологи, — это тот факт, что люди в среднем боятся социальной и / или эмоциональной боли гораздо больше, чем физической боли. Например, мысль о переломе одной или нескольких костей пугает нас не так сильно, как разочарование, обман или эмоциональный срыв. Более того, наше тело знает, что делать и как реагировать на физическую травму или инфекцию.
тем не мение, когда отношения разорваны, тело и разум блокируются. Более того, как говорят нам эксперты, мозг интерпретирует это разделение как ожог. Другими словами, эмоциональная боль переживается мозгом так же, как и физическая травма, однако мы действительно не знаем, как «исправить» это воздействие. Следовательно, ум на время впадает в состояние противоречий, ложных надежд, бессмысленных рассуждений .
Как разум обманывает нас, когда разбивается сердце?
Ваш разум обманывает вас, он делает это, не желая этого, он делает это потому, что ему больно, он потерян и все еще привязан к этому фрагментированному сердцу. кто не очень хорошо знает, как справиться с отказом, прощанием с любовью, которая до недавнего времени была всем. Когда это происходит, мы попадаем в ловушку сложной сети защитных механизмов, где отрицаем то, что произошло, и, как будто этого было недостаточно, на уровне мозга происходят еще более сложные и неблагоприятные процессы.
Наша вторичная соматосенсорная кора и задний дорсальный островок интенсивно активируются. Эти структуры связаны с физической болью, поскольку, как мы указывали ранее, аффективное страдание часто переживается так же, как и физическая боль. Все это приводит к тому, что мы не можем ясно мыслить, что мы обманываем себя. Посмотрим теперь, как мы обычно это делаем.
Когда ваш разум обманывает вас, он делает это непреднамеренно, потому что ему больно.
1. Я потерял самого важного человека в своей жизни.
Эмоциональная боль вызывает тоску, а тоска ищет убежища, отчаянно ищет укромные уголки, где можно кормиться.. На этой стадии после разрыва часто возникают идеализированные, но вредные мысли, когда мы говорим что-то вроде: «Я потерял самого важного человека в своей жизни, единственного, кто мог сделать меня счастливым».
Ум обманывает вас, более того, он вас похищает. Самый важный человек в вашей жизни — это вы. Наш бывший партнер был кем-то важным на этапе, который уже закончился, и это то, что мы должны предположить.
2. Я сделал что-то не так, я должен вам сказать, что «я могу измениться»
Отрицание — это первая часть горя, и именно здесь мы неизбежно держимся за горящий гвоздь.. Принято винить себя, говорить себе, что мы пренебрегли отношениями, что мы сделали что-то не так, что еще можно исправить.
Оттуда, что мы почти одержимо пытаемся убедить другого человека, что мы должны попробовать еще раз, сделать размытие, сбросить, перезапустить «потому что наше» просто так не потерять. Ваш разум обманывает вас, ваше сердце болит и добрые намерения овладевают вами, пока вы держите глаза с завязанными глазами: другой человек больше не любит вас, и, столкнувшись с этой реальностью, больше нет вторых частей.
3. Одержимость общаться и узнавать об этом человеке.
Мы живем в эпоху немедленного общения, мгновенного подкрепления, неспособности терпеть разочарование . Как смириться с тем, что любимый больше не пишет мне сообщений? Как понять, что он меня блокирует, что больше не хочет знать обо мне?
Наш разум придумывает тысячу оправданий, чтобы объяснить свое молчание, ваш отказ или задержка при ответе нам. Более того, он даже разработает тысячу стратегий, чтобы донести до вас последнее сообщение или это отчаянное предложение. Эта деструктивная динамика будет длиться до тех пор, пока достоинство не скажет нам достаточно. Момент, когда мы предпримем необходимые шаги, такие как удаление нашего бывшего партнера из списка контактов и социальных сетей.
«Иногда, когда человек уезжает, мир кажется обезлюдевшим»
-Ламартин-
4. Моя жизнь больше никогда не будет прежней.
Это утверждение верно, наша жизнь больше не будет прежней после того эмоционального срыва. Однако разум обманывает вас, если он шепчет тихим голосом и постоянно, что нет, что счастье для вас запрещено, что вы не стоите любви, что то, к чему вы прикасаетесь, повреждено или хуже того, что вы не найдете никому не нравится тот человек, который оставил тебя.
Такие мысли — форма абсурдной пытки. Конечно жизнь больше никогда не будет прежней, она будет другой, она будет новой и, более того, будет намного лучше, если рядом не будет кого-то, кто нас просто не любил. Или да, но не так.
5. Я должен четко знать, почему он разлюбил меня.
Согласитесь, есть ли четкая объективная, материальная и миллиметровая причина, по которой мы перестаем кого-то любить? Не всегда. Мы можем зацикливаться на этом и даже отчаяться, Но иногда любовь уходит, и мы не очень хорошо понимаем, почему.
Могут быть вторые люди, может быть бесконечное количество людей, создающих много, но большую часть времени горе невозможно передать словами . В этих случаях, Только принятие и, прежде всего, честность тех, кто разлюбил, о ком-то, кто храбро дает понять другому человеку, что нет пути назад или будущего впереди.
В заключение, мы знаем, что не всегда можем доверять своему разуму, когда сердце разбито. тем не мение, большую часть времени это чувство и эти рассуждения являются частью самой дуэли. Принятие того, что произошло, наведет порядок в хаосе, и мало-помалу каждый по своим следам вернется в убежище собственной самооценки, где можно будет начать деликатную и важную задачу: исцелить сердце.
Изображения Ярек Пучель
